中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

胃肠道不好,要进食清淡、易消化的食物,如新鲜瓜果、蔬菜、粥、面食、牛奶以及一些胃药等。病者进食不易消化的食物会加重胃肠道的负担,而刺激性食物可能会损伤肠道黏膜,产生不利影响。有效的食物与药物:1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与...

芜湖肛泰胃肠医院医师解答:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

4、面食。面食是碱性食物,能够中和病人胃部分泌过多的胃酸,起到保护胃黏膜的作用。面食容易消化,不会对肠胃造成过大负担。5、药物。病者胃部不好,养胃可以在医嘱指导下,选择养胃舒胶囊、香砂养胃丸等药物。养胃的方法:1、良好的饮食习惯。胃部不好的患者,食物要以清淡为主,适合坐着吃饭,不宜站立或蹲着吃。

高原环境下我们日常生活应该注意啥?

同时由于缺氧会引起肠道菌群的紊乱,也会引起放屁极排便增多,建议症状明显时少食香蕉及高纤维饮食(如韭菜、竹笋、芹菜等),可以适当服用酸奶改善肠道菌群,严重时可以使用益生菌(如米雅等)及肠道蠕动调节剂(如曲美布汀)短期干预。3.高原低氧分压的环境,水及油等沸点低,食物很难煮熟,因此建议少食火锅及凉拌菜,防止...

吃什么食物能帮助睡个好觉?

到了秋冬季节,很多中老年人喜欢进补,通过膏方来助眠。但膏方当中有一些补气、补血甚至是提神的物质,吃多了会引起失眠。饮食直接带动生物节奏,所以要关注一天摄入热量的分布。一天热量的分布建议是:早餐摄入一天热量的五分之二、中餐五分之二、到了晚餐只摄入一天热量的五分之一,以清淡为主。

吃什么食物有助于睡眠?睡眠不足吃这12种食物补

吃什么食物有助于睡眠1.香蕉大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化,因此无论老少,都可以安心地食用,并补充均衡的营养。除此之外,香蕉还是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁,可以舒缓肌...

乳腺癌吃什么鱼最好

乳腺癌吃什么鱼最好核心提示:乳腺癌患者食用三文鱼、秋刀鱼、鲱鱼、沙丁鱼和鲭鱼都是不错的选择,因为它们富含Omega-3脂肪酸,可能对健康有益(www.e993.com)2024年11月11日。但需注意,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情需要,应及时就医。乳腺癌患者食用三文鱼、秋刀鱼、鲱鱼、沙丁鱼和鲭鱼都是不错的选择,因为它们富含Omega-3脂肪酸,可能对...

喝茶后胃痛怎么缓解?吃什么药或食物可以缓不适?

1.茶的吃一些度过高:如果喝的不服茶太烫,会直接***到胃黏膜,导致胃痛。解决***是等待茶水降至适中的严重度再喝,或者选择凉茶或冷饮。2.茶的及时浓度过高:有些茶叶的慢性胃炎苦味物质较多,如果浸泡时间过长或茶叶用量过多,喝下去容易***胃黏膜,引发胃痛。可以适当减少浸泡时间或茶叶用量,或选择...

药流产后吃什么补身体好

一、食物1.含铁丰富的食物:如动物肝脏、血块、瘦肉等,因为大部分女性在怀孕期间血液处于高凝状态,而且随着孕周增加,胎盘面积也在逐渐增大,容易导致子宫肌层内发生缺血、缺氧现象。而当胚胎娩出以后,这种症状会更加严重,所以在药物流产后适当摄入含铁的食物,能够促进贫血的纠正。

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

菠菜、小白菜、豆角、白菜、草莓、樱桃、香蕉、桃子、猕猴桃、猪肝、鸭血、鸡蛋、豆腐、豆皮、核桃、腰果、粟子、松子、大麦、米糠、燕麦、小麦胚芽、糙米等食物富含叶酸,平时可以适量食用。三、富含“好脂肪”的食物这里所说的“好脂肪”主要包括2种:卵磷脂、Ω-3脂肪酸。

@家长,收好这份饮食小提示,为高考“加油”!

其实,大脑消耗的能量主要是糖类,而肉类的蛋白质和脂肪含量较高,吃一肚子肉上考场,血液中胆固醇升高,血流缓慢,大脑缺氧就会犯迷糊。误区二:考试最大,想吃啥就吃啥?孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅、煎牛扒、糖醋小排……煎炸食物特别能吸引青少年,但如果以为“高考了,吃点爱吃的改善心情”就大错特错了。