这些秋日养生“热知识”真的对吗?

所以一般建议秋季要多吃滋阴润燥的食物生姜性温味辛食多确实是易“上火”但并不是绝对的说秋季就不能吃姜要根据个体情况来看作为调料,做菜适量放一点不会有什么影响但如果一直都有身体偏热、咽干、便秘、口臭等情况不建议秋季多食姜但身体偏寒之人适量食用生姜可以起到温肺止咳温中暖胃之功,若...

医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...

所以一般建议秋季要多吃滋阴润燥的食物生姜性温味辛食多确实是易“上火”但并不是绝对的说秋季就不能吃姜要根据个体情况来看作为调料,做菜适量放一点不会有什么影响但如果一直都有身体偏热、咽干、便秘、口臭等情况不建议秋季多食姜但身体偏寒之人适量食用生姜可以起到温肺止咳温中暖胃之功,若...

番石榴是热性还是凉性?番石榴的营养价值有哪些?

番石榴不是热性也不是凉性,本身属于一种性平的水果,也叫芭乐。它具有独特的营养价值,让我们一起来了解一下吧!首先,让我们来认识一下番石榴的外貌。番石榴的形状可能有点类似于其他水果,但它外表不光滑,看上去有点坑坑洼洼。这些“坑”其实是番石榴的香味所在之处。它的颜色一般是浅绿色或浅黄色,看起来非常...

贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真的对吗?

气温转凉,机体新陈代谢减缓,身体需要适应环境变化从而出现“秋乏”秋季空气干燥,容易导致皮肤干燥和口干舌燥经过酷暑人体免疫力可能有所下降,早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,容易生病随着日照时间减少人体情绪也易波动,容易产生低落情绪所以秋季是滋补调养的好时节需要注意适时增减衣物通过调整作息、饮食和...

吃三样忌三样,这份寒露养生攻略请收好!

第一样就是柿子。民间有句谚语叫“寒露柿子红了皮”,说的就是寒露时节柿子成熟了。柿子是寒露节气的应季食物,营养价值非常高。寒露节气已经是深秋了,秋燥非常严重。柿子是寒性的食物,寒露节气吃柿子可以降噪,让身体更舒服。第二样就是山楂。民间有句俗语叫“寒露收山楂,霜降刨地瓜”,山楂也是寒露节气的应季水...

暑去凉来立秋至,正是调养身心、平衡阴阳好时机

此外,酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,所以要“减辛增酸”,即少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味食品,因为肺气太盛可损伤肝的功能,多吃酸性食品(肝五味主酸)以增强肝脏的功能,如苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柚子、柠檬、山楂等(www.e993.com)2024年11月9日。

石榴茶是否为番石榴?探讨其区别与口感

普洱茶是一种经过发酵处理的或者茶叶,对于身体有很多好处。根据个人需要和饮茶目的果实,普洱茶一般可以分为生普洱和熟普洱。生普洱茶茶性凉,可以帮助降火清热;熟普洱则经过发酵,更容易入口,有助于促进消化和排。番石榴和普洱茶在口感和气味上都有一定的制成特点,因此在食用番石榴之后,喝普洱茶可能会让味觉产生冲突...

秋天常吃这个红水果!最养脾肺,阳气尽收体内

石榴,作为罕见的温性水果,自古以来便被誉为“九州之名果”,是秋季的“黄金果”。它不像多数水果那样性凉,容易损伤脾胃之气。初秋时节,鼻炎、感冒频发,尤其是儿童,由于脾胃发育尚未完善,更易受到影响。此时,若再食用凉性水果,无疑是雪上加霜。而温性水果则具有补中益气、补虚的功效,因此,脾胃虚寒的朋友也可...

【健康科普】秋分|你不知道的养生秘诀!

5、石榴颗粒饱满的石榴口感酸甜,性温,具有生津液、止烦渴的作用。津液不足、咽干的人,可以把石榴作为食疗佳品。6、秋风起螃蟹肥最佳吃法一一清蒸俗话说“螃蟹上席百味淡”。螃蟹的美味还在于保留其鲜味,因此吃螃蟹最好还是清蒸。蒸熟后,配上用香醋与姜末、酱油调好的佐料。吃时,掀开蟹盖,蟹膏如玉,蟹黄似...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

石榴性温,适合脾胃虚寒及吃水果容易拉肚子的人群食用,但要注意别吃多,以免温热积聚、痰火内生。胃溃疡、便秘、糖尿病患者尽量少食用或不食用,3周岁以下儿童尽量不要食用,以免出现石榴籽卡喉。(本文由中国中医科学院学术处处长、中国中医科学院广安门医院主任医师姚魁武进行科学性把关)...