医生眼中的“辛辣”食物可能和你想的不一样!很多人都忌错了~
体质偏热人群,尤其是发烧、急性炎症者,可以热症寒治,多吃些寒性食物,如苦瓜、绿豆、海带等。体质虚寒人群,特别是患脾胃虚寒、哮喘病的人群,应进食热性食物,如枣、石榴、胡椒、山药等,以温补寒。体质偏实的健康人群,注意合理饮食即可,但兼有痰湿瘀的人,不宜再补,尤其要减少脂肪摄入,多吃富含膳食纤维的食物,...
美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
体质虚寒者,特别是患脾胃虚寒、哮喘等症者,应忌食寒性食物,可进食热性食物,以温补寒。体质偏实的健康者,饮食注意全面合理即可,可以多吃含有丰富膳食纤维的食物,并注意补充维生素和微量元素,同时加强锻炼。体质偏虚者宜补,但应根据体质决定补益的性质。如阳虚者,忌服寒凉、生冷食物;阴虚者,忌食温燥伤阴的食物,...
茄子的“天生公敌”,不可一起同食,越吃病越多,爱吃茄子要注意
更令人惊讶的是,茄子还富含多种维生素和矿物质,堪称是一个天然的营养补充剂。在中医学中,茄子被认为性凉,特别适合在炎热的夏季食用。它能够帮助人们缓解夏日的燥热,减轻暑热带来的不适。想象一下,在一个闷热的夏日午后,吃上一道清凉爽口的茄子菜,那种舒爽感简直是无法言喻的。此外,茄子还有一个鲜为人知的优点:...
一碗广式靓汤,到底有多讲究?专家揭秘煲汤秘方→
??还有一些食物不温不凉,被称为平性食物,常见的有小麦、糯米、黑豆、南瓜、山药、芋头,枇杷、青梅、猪肉、鹅肉、鸽肉、青鱼、鳜鱼等。“五味”指的是辛、甘、酸、苦、咸。通常而言,酸味食物具有收敛肺气、增进食欲、开胃健脾的作用;苦味食物具有清热、泄火、燥湿、泻下的作用;甘味食物具有滋补作用的;辛味食物...
热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表
热性食物饮品一览表1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果:樱桃、榴莲3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物:糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、...
如何区分寒性、温性、凉性食物的区别?看看你的体质适合吃什么!
中医中的四气,是指药有寒、凉、温、热等四种不同的性质(www.e993.com)2024年9月18日。寒、凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚)其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。温、热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚)。其主要作用是温里散寒,助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍等。
老中医:你该吃寒性食物还是热性食物?食物寒热属性大全送给你!
平性肉类:猪肉、鸡蛋、鹅肉、干贝、鱼肉、牛肝热性肉类:牛肉、牛肚、猪肝、猪肚、鸡肉、鸡蛋黄、鸡肝、虾、鳝鱼、海参、淡菜(注:羊肉为燥热性)打开网易新闻查看精彩图片●中药类寒性中药:菊花、决明子、薄荷、仙菜、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶...
吃什么能让男人的性功能更持久?男人壮阳食物排行榜10强
俗话说:天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉,具有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘温,有益肾壮阳、强筋壮骨。可治疗腰膝酸软等疾病。6、蛇肉近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时)...
如何分辨食物的温热寒凉?原来看这些——烟台医大胃肠医院专家谈
二、温热类食物温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病证的食物,就属于温性或热性食物,其大多具有温中、助阳、散寒等作用,常见的温热食物有:五谷类:面粉、高粱、糯米、薏苡仁及其制品。蔬菜类:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝...
三伏天吃什么食物好 三伏天养生攻略
建议做成丝瓜汤进食最合适,这样子除了可以补充丝瓜中的营养物质,还可以补充水分,从而弥补因为大量出汗而流失的养分。3、冬瓜冬瓜虽然也属于寒凉之性的蔬菜,但是并没有苦瓜的寒性那么强。所以说,这种蔬菜大部分人都能吃,在夏季吃它有助降火去燥、解渴消暑等,是非常不错的消暑蔬菜。冬瓜的吃法也挺多的,比如...