立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
丝瓜性凉,夏天吃是清热解暑,但到了立秋,再大量吃丝瓜,就容易损伤脾胃阳气,导致腹泻、腹痛等不适。丝瓜虽好,但立秋后还是少吃为妙。羊肉性温,立秋之后,天气逐渐干燥,体内的阳气开始收敛,如果这时候还大量吃羊肉,就容易导致体内火气过旺,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火的症状。因此,羊肉还是留到冬天再大快朵...
天热没胃口,分享9款盛夏当家菜,清爽又降火,解暑还开胃
而且丝瓜还能清热降火,消热解暑,是夏日桌餐上必不可少的。>>食材清单<<蛤蜊500克丝瓜1根姜丝适量蒜末适量枸杞1小把葱花1小把盐料酒白胡椒粉>>制作步骤<<1、新鲜蛤蛎500克,放1勺盐后再加清水泡2小时以上。这一步主要是让它吐干净泥沙,时间到了后再用纯水冲洗干净表面。2、丝瓜...
热性体质喝什么好,推荐热性体质者饮用的品,让你清凉一!
生普洱茶可以说具有一定的很多人凉性。普洱茶是一种发酵茶,分为熟普洱和生普洱两种,而凉性指的胃口是食物或对身体产生的不要作用,与食物的服度无关。1.生普洱茶具有清热解的适当作用。普洱茶具有清热解的冬瓜作用,可以降低体内的性寒炎热症状。炎热对于人体健不利,会引起体内湿气、火气等问题,而生普洱茶的...
天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
丝瓜:瓜类食物基本都是凉性食物,丝瓜也不例外,它的含水量高达94.3%,一直被誉为“植物保湿水”、“美人水”,故而在炎热的夏季里一定要记得多买丝瓜吃,能很好的为身体补水、消暑热,尤其是女性朋友,多吃一些还能补充丰富的维生素C,美肤养颜。推荐食谱:清炒丝瓜食材:丝瓜、葱、蒜、干辣椒第一步:丝瓜去皮,...
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富含胡萝卜素,有益于人的视力。推荐食用量:...
丝瓜叶子的功效与作用
现代药理研究表明,丝瓜叶提取物对多种病毒有抑制作用,主要是由于其中所含有的黄酮类化合物发挥了抗病毒作用(www.e993.com)2024年10月19日。丝瓜叶可用于辅助治疗病毒感染性疾病,如流感、疱疹等。患者可适当增加丝瓜叶的摄入量,但不宜过量食用。需要注意的是,丝瓜叶性寒凉,因此脾胃虚寒者应慎用丝瓜叶,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,丝瓜叶...
鸡汤、鱼汤都不如这汤碗!清爽可口,鲜甜不腻,天热喝太合适了
你别看丝瓜外表朴素,它可是个营养小能手!丝瓜性味偏凉,可以帮助我们生津止渴、解暑除烦!另外丝瓜还富含维生素C、B族维生素和多种矿物质,不仅能促进新陈代谢,还可以保护皮肤,防止皮肤老化,使皮肤细嫩,帮助肌肤保持水润光泽,吃出自然好气色!说起丝瓜的吃法,那可是非常的多,清炒、煮汤都非常难得鲜嫩。今天我们就用...
一年中最危险的40天,照顾好自己
丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。它性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。冬瓜:增进食欲天气越热,人的胃口就越差。冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。
夏至养生,这些要点请记牢!
夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内。所以,夏至后饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。以下几种适合夏天食用的防暑清热的蔬菜推荐给您。
夏天来了,吃对这4个瓜,身体少得病_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
丝瓜性寒,脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。苦瓜:降火第一瓜夏天为什么要吃苦瓜?“苦瓜苦寒,清凉降火,能去除人体的火气,很适合夏天食用,苦瓜有很好的解暑作用,可帮助人体去除热气,且具有清热解毒的作用,可防止中暑。夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化液分泌减少,适当吃些苦味食物,可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分...