天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天

鸭肉:鸭子因为长期在水中游走,并以水生物为食,所以鸭肉不像鸡肉、牛肉、猪肉等多为温性食物,而是凉性食物,所以很适合夏季多食用,吃起来滋补不燥,还能解暑。建议平时可以多买着吃,做成啤酒鸭、酸梅鸭、红烧鸭块或是和莲藕、冬瓜、薏米等食材一起炖成老鸭汤喝。推荐食谱:酸梅鸭食材:半片鸭、酸梅酱、蒜、...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

从那以后,我就知道枸杞和羊肉等热性食物不能同食了。4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果...

秋分到,吃这些食物最养生→

鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津，是很好的贴秋膘之品。此汤具有滋补生津、润肺益气功能。秋分时节，还有这些蔬菜最养生1新鲜百合中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，秋季燥邪为患，肺阴不足，适当吃一些百合，可以有效防治秋燥，是老幼咸宜的药食佳品。百合的吃法也不...

夏末秋初 吃鸭肉降秋燥

在常见的肉类食物中,鸭肉是最适合用于初秋滋补的。中医认为,鸭肉性味甘、微咸、平,归肺、脾、肾经,具有补气滋阴、利水消肿的功效,可解未尽的暑气,还能防秋燥。而且,秋季的鸭子生长旺盛,最为肥美,适合体内有热的人,以及体质虚弱、食欲不振、潮热汗出、大便干燥、心烦失眠或水肿的人。从现代营养学上说,鸭肉营养丰富...

小满将至,饮食要懂忌嘴,少吃3样,多喝4汤,驱热解乏食欲好

在众多肉类中,鸭肉是偏凉性的,吃起来能够帮助去除暑热带来的不适,而且炖汤也比较鲜美好喝。小满时节可以偶尔买些鸭,配上冬瓜、薏米、莲藕、山药等营养丰富的食材一起炖汤喝。推荐食谱:冬瓜薏米老鸭汤食材:鸭肉、冬瓜、薏米、生姜、葱、枸杞第一步:半只鸭子剁块,冲洗后用盐水浸泡一小时,洗出血水,薏米也...

秋已暮,露成霜,合理饮食防寒凉

霜降是秋季的最后一个节气,标志着气温逐渐降低,昼夜温差加大(www.e993.com)2024年10月31日。这个时候既要保暖,同时还要避免饮食生冷。此时的饮食调理应注重滋补、增强体质,以帮助身体适应寒凉的气候变化。今天从传统饮食观点来谈谈霜降节气的饮食建议:适量吃温热食物随着气温下降,要注意避免寒凉的

秋已立,暑未消!最难熬的35天,4种养生食物帮你赶跑“秋老虎”

鸭肉高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元素,《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热”,适合体内有热毒、易上火的人食用。百合百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、解渴、止咳止血、开胃安神的作用,还可以多吃一些银耳、荸荠。“火烧七月半,八月木樨蒸”,初秋暑热仍未退去,秋老虎正是发威的时候,寒...

女生阴虚内热吃什么食物调理

鸭肉性凉,味甘、咸,入脾、胃、肺及肾经,具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,适用于体内有热、食欲不振或水肿的人群食用。鸭肉中的脂肪熔点低,易于消化吸收,适合阴虚内热体质的人群食用,但感冒期间不宜食用。建议在日常生活中保持良好的作息习惯,避免熬夜,尽量减少辛辣刺激性食物的摄入,如辣椒...

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...

假期不小心感冒了,喝姜茶可以吗?

如鸭肉、猪肉、羊肉等,因鸭肉性偏凉易消化不良,猪肉肥腻易生痰,羊肉甘温不易退热。03不饮含有茶多酚类的饮品如浓茶、奶茶等,因它们会让大脑兴奋,脉搏加快以及血压升高,加重病情,且茶中有些成分还可能影响药物吸收。04不吃辛辣刺激性食物如火锅、烧烤、麻辣烫等,会刺激咽喉及导致气道黏膜肿胀,使咽痛及咳...