立秋后,建议:女人多吃这6种食物,不仅滋补润肺,还能养血补气
立秋后多吃花生,能够润肺化痰、滋养调气。无论是煮着吃还是炒着吃,都很美味。推荐食谱:红枣花生芝麻饼食材:黑芝麻、白芝麻、花生、红枣、鸡蛋、白糖做法:1、把黑白芝麻熟花生,红枣肉,糖,鸡蛋混合均勾,2、空气炸锅垫油纸勺入面糊摊开,160度烤8分钟翻面再烤5分钟即可3、烤的时候,满屋都是芝麻和红枣...
简单拌一拌,丢进空气炸锅就好了!
为了多补充omega-3,各种海鱼块是我家冷冻室的常备菜,最简单的做法就是空气炸锅!简单调味就行,超级无敌方便!◆食材:青花鱼块、柠檬汁1/2个+盐+黑胡椒◆做法:原味青花鱼用柠檬汁+黑胡椒+盐简单调味,空气炸锅180度15分钟,中途翻一次面。挪威青花鱼&黄鱼一夜干(超好吃)其他的鱼片或者大虾海鲜都可以...
强烈推荐你吃鱼选它!营养好、质价比高、做法简单还贼好吃
一年四季,好吃的鱼很多,今天小栗子再给大家推荐一种宝藏鱼,它营养好、质价比高、而且简单料理就很好吃,对厨艺零要求——它就是鲭鱼。都叫「鲭鱼」,其实大不同鲭鱼,又叫青花鱼。因味道鲜美和多样的烹饪方式受到全球美食爱好者的喜爱。不论是生吃(日本刺身),还是简单的干煎、盐烤,都能让它的美味充分展现。
食物越香浓,越促炎?煎炸、烧烤、空气炸哪个更促炎?
配着烤制食品和空气炸的香味食品,同时吃一些新鲜生蔬菜,加一些没有油炸的天然香辛料和调味品,都有利于平衡炎症反应。比如薄荷叶、紫苏叶、生菜叶等,以及蒜泥、番茄酱、柠檬汁等,其中的抗氧化成分都是有利于降低炎症反应的。网友D问家人一吃烤花生、炸花生、炒瓜子就会「上火」,是不是因为这些食品中促炎成分...
用「空气炸锅」做了10道菜后,我知道为啥有人说它是“智商税”了
预热时间占用了烹饪时间,导致预设菜单不准确。我第一道菜做的是五花肉,第一次开锅发现肉还不太熟。放进去继续烹饪,再开锅发现都快糊了。需要预热的产品几乎都存在这个问题——时间难以把控!也正是因为如此,现在的空气炸锅几乎都带一个透明的观察窗,让我们可以随时观察锅内食物的状况。但实话实说,只有观察窗还...
空气炸锅遇上牛排,一场美食与科技的完美邂逅
首先,空气炸锅能够提供高温环境,这一点与牛排的烹饪需求不谋而合(www.e993.com)2024年9月25日。高温能够快速锁住肉汁,使牛排表面形成美味的焦化层,而内部则保持嫩滑。其次,空气炸锅的循环热空气能够模拟出煎炸的效果,使牛排表面变得香脆,同时减少油脂的使用。这对于追求健康饮食的我来说,无疑是一个巨大的优势。
一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了
??想当零食吃,试试空气炸锅懒人也可以试试用烤箱或者空气炸锅。烘烤过的猪肝,干干脆脆,越嚼越香。烹饪方法如下:1.清洗:最关键的一步仍是清洗干净,泡出血水。2.腌制:放入少许料酒与白胡椒去腥,根据喜好加入葱、姜、酱油、蚝油腌制。3.烘烤:...
小雪宜补阳,明日小雪,忌3事,多吃6样红色食物,为寒冬做好准备
4、山楂一个个放入空气炸锅中,温度设置120度烤15分钟即可。五、西红柿西红柿的做法很多,但每到冬季我家最喜欢用它与肥牛卷搭配,做成一道鲜美酸爽的番茄牛肉,美味解馋,一碗下肚全身都暖和起来了。推荐做法:番茄肥牛准备食材:西红柿、肥牛卷、大蒜。
强烈建议你吃鱼选它!营养高价格低贼好吃
挪威青花鱼的做法其实真的很简单,厨房小白也能轻松拿捏!无论是传统的煎,还是直接进烤箱里,或是放空气炸锅一键搞定,几乎不考验手艺,分分钟变成一道道色香味俱全的美味佳肴~你离五星级大厨就差一条青花鱼的距离!煎完之后,鱼皮金黄如秋日暖阳,入口酥香缠绵,仿佛对味蕾的极致挑逗~...
数九寒天,别总吃大鱼大肉,8种碱性食物要多吃,滋阴润燥营养足
想要食材、口感更丰富一些,还可以加入糯米圆子或者煮熟的芋圆,绵软的红豆和软糯的芋头真的超暖胃。二、萝卜冬吃萝卜夏吃姜,此时正是吃萝卜的季节,润肺去燥,用来煲汤、凉拌、炖菜都不错。打开网易新闻查看精彩图片萝卜丝虾饼食材:小河虾200克,青萝卜1个,面粉1大勺,鸡蛋1个,香葱2根,清水适量,盐2克...