吃对颜色养好身体!秋季养生记住“五色多巴胺”

“这类体质的人,饮食调理不适合温补,以免内热过盛,而多做运动是改善阳郁体质的好方法。”陈敏表示,第二种是阴虚火旺的人,多见于平时熬夜多、失眠、压力大的人群。阴虚的人阴液不足,久而久之影响阳气化生,容易引起阳气不足。另外,阴液不足影响气血的化生,容易出现气血亏虚,气血虚不能温煦四肢,就容易出现手脚冰凉...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

山药味甘、性平,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,是滋阴养肺之上品。天气干燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合。03莲子莲子味甘、涩、性平,归脾、肾、心经,具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子用于食疗可以不去掉莲子心,以保留其固精、安神、强心的...

适合阴虚体质的人吃的食物:全面解析与推荐

从中医角度来看,阴虚体质的人体质属于热症,翡翠的能量属于阳性能量,佩戴翡翠可能会进一步加重身体的阳气,对身体健康可能起到反作用。所以,阴虚体质的百合人更好避免戴翡翠。特别是翡翠佩饰的玉石质地比较坚硬,在佩戴翡翠时可能会对经络产生压迫,会导致气血循环不畅,不利于阴气的调养。然而,个体的体质和适应能力是不同...

...知识普及行动|秋意渐浓,分享给您适合秋天吃的10种食物、2种饮料~

山药甘、平,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,是滋阴养肺之上品。天气干燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合。PART.03莲子莲子性味甘、涩、平,归脾、肾、心经,具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子用于食疗可以不去掉莲子心,以保留其固精、安神、强...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

宜多吃能行气解郁的食物。忌食难消化以及容易胀气的食物;睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。养生药膳推荐:杞瑰茶材料:枸杞子10克,玫瑰花10克。做法:将枸杞子、玫瑰花用开水冲泡后代茶饮。功效:疏肝,理气,解郁。07易过敏的特禀质体质特殊的人群、过敏体质的人群,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患...

这10种食物、2种饮料适合秋天吃~

天气干燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合(www.e993.com)2024年11月6日。PART.03莲子莲子性味甘、涩、平,归脾、肾、心经,具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子用于食疗可以不去掉莲子心,以保留其固精、安神、强心的功效。PART...

壹邦小知识:不同体质的人吃什么能补气?

阴虚体质的人通常表现为口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗等症状。对于这类人群,应多食用具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、百合、梨、鸭肉等。这些食物能够滋润身体,改善阴虚的症状。此外,阴虚体质的人还应避免食用辛辣刺激性食物,以免加重体内的热象。五、痰湿体质...

收藏!“夏吃姜”并非人人适合 这三类人群不宜吃姜

夏季过多食用寒凉食物或身体受寒的人可以适当地用生姜来调节减轻手脚冰凉症状消毒杀菌姜是天然的抗菌剂食用适量生姜可预防急性肠胃炎降低肠道炎症反应拌凉菜时放点姜末，消毒杀菌又开胃02注意！这三类人群不适宜吃姜吃姜虽然有很多好处但这三类人群不推荐食用↓↓↓??阴虚体质的人??表现为手脚...

桂圆适合肝肾阴虚人吃吗

核心提示:桂圆不适宜肝肾阴虚体质虚弱的人群食用。桂圆不适宜肝肾阴虚体质虚弱的人群食用。桂圆属于偏温性的食物,而肝肾阴虚是由于肝肾阴液亏虚,津液减少不能濡润机体导致的虚热状态,此时再摄入温性的食物可能会助长体内的火热之邪,从而加重阴虚内热的症状。

哪儿哪儿都干燥?中医告诉你阴虚体质食补可以吃这些

3.鸭肉:鸭肉具有滋阴润燥的作用,可以帮助阴虚体质者改善口干舌燥等症状。其次,适量运动:阴虚体质者应该进行适量的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,以提高身体免疫力,促进血液循环,但是不能运动过度,不要大汗淋漓,否则会加重阴液亏损。药物治疗:如果阴虚的症状超过了一定的程度,不能靠饮食和运动来调节,可以寻求专业中医...