明日立冬:最凶险的15天!切记这几种燥气的食物少吃

山药、茯苓这些食材,平时煲汤的时候可以放一些来吃。祛湿健脾胃。养脾胃还有一点是疏肝,门诊上很多患者脾胃不好的,实际上是情绪不好,肝木克脾土导致的,这时候我们可以喝一点玫瑰花+菊花茶,或者泡一点佛手泡茶喝。三,少吃寒凉、少吃燥性的食物立冬是阳气沉,阳气潜藏的时候,尽量要少吃那些大苦大寒、伤阳气的...

“秋吃碱,火气减”建议中老年多吃这5样碱性食物,降火润肺去燥

三、菠菜,菠菜一年四季都有,是一种强碱性食物,还有着"营养模范生”的美誉,富含大量维生素、铁、钙等矿物质、胡萝卜,常吃有利于提高身体免疫力,养肝明目,还有很好的润燥作用,很适合秋季养生。推荐菜谱小炒菠菜原料:菠菜五花肉蒜片油盐制作:1.烧锅水加入少许盐和几滴油,将菠菜放进锅中焯烫...

明日九月初一,老话“九月吃四白,疾祸不找来”,为啥要吃白?

四、菱角这是小时候吃的最多的一种食物,它的外形同样也不是白色的,而是果肉是白色的,九月的时候,正好开始大量的上市,这种食物,我们可以直接当做水果来吃,也可以把它拿来制作菜肴,其也有很好的滋补作用。做法:把菱角去掉厚皮,然后直接开吃,也可以去皮之后,煮甜汤的时候,放上几个增加其口感。九月,我们要多...

入伏的饮食讲究,适合初伏吃的食物

4、吃莲藕对于莲藕这种食材对于人身体的益处，早在《本草纲目》中就有详细的说明，书中将莲藕称为“灵根”，它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃的益处，且夏季的藕口感鲜嫩脆。5、吃火腿在杭州等地，民间一直流传着这样一句话，那就是“头伏火腿二伏鸡”。虽说杭州地区一年四季都在吃火腿，但夏季...

“春养肝,病不沾”,春天多吃这5种“养肝”食物,早知道早受益

菠菜虽然不是春天独有,一年四季都能买到,但是春季的菠菜口感最为鲜嫩,营养价值也特别丰富,中医认为:“菠菜味甘、性平、入肝”,有解毒通肠胃的功效;菠菜含有胡萝卜素、维生素C、矿物质和各种维生素,不仅能给人体补充铁元素,还能预防缺铁性贫血,促进肠道蠕动等等,非常适合春天;...

脾胃不好的人,有5种食物要少吃,平时多做6件事,帮助脾胃恢复

在食物不容易保存的年代,将食物腌制以后,可以长期保存,让我们一年四季都可以吃上可口的饭菜,这是一种非常了不起的发明(www.e993.com)2024年11月9日。因此,很多地方人,都喜欢吃腌制食物。但是,咸菜、酸菜、咸鱼等腌制食品,有一定的健康隐患。如果长期吃腌制食品,就会导致脾胃损伤。而且,由于食物在腌制过程中,需要加入大量的食盐,时间一长,这些...

“小满食三鲜”,这三种食物要记得吃!

虽说一年四季都能买到黄瓜，但论起口感，还是小满时节的黄瓜更胜一筹，其所含的丰富的黄瓜酸和维生素，能促进人体新陈代谢、排出毒素、美白养颜。小满时节的饮食养生，“三鲜”之一蒜薹也是非常好的选择。在蔬菜摊位，一捆捆鲜嫩的蒜薹被扎得整整齐齐，用手指在根部轻轻一掐，一小截蒜薹便脆生生断开，水分充足，...

夏天常吃3样食物,暖宫补气血不涂胭脂也很美

“补气血”是女人一年四季都要做的功课,尤其是夏季炎热,很多人往往不会觉得手脚冰凉,更是喜欢肆无忌惮地吃冷饮、冰淇淋、冷藏西瓜解渴降燥,反而会把“补气血”给忽略了。本来天气就炎热,稍一运动就汗流浃背,随着汗液流失了很多水分和养分,如果冷饮冷食吃得欢,更是会宫寒严重,气血也会不足了,面色无华,不化妆...

最适合春天吃的15种野菜,清香鲜嫩,水煮凉拌都好吃,吃起来吧!

美食家汪曾祺老先生曾对枸杞叶赞不绝口:“春天吃枸杞头(叶),可以清火明目,如同北方人喜爱的苣荬菜一样。”春天的枸杞叶特别鲜嫩可口,轻轻一掐便能掐出水分来。最适合枸杞叶的烹饪方式莫过于清炒了,这样能够最大程度地保留其原汁原味和营养价值。不过需要注意的是,清明过后的枸杞叶苦味会逐渐加重,因此想要品尝...

【食在山海间】福建践行大食物观成效显著:四季瓜果飘香 有山珍...

而今,福建构建了独具山海特色的食物大观:一年四季瓜果飘香,有山珍也有海味。“福”字产品也走出深闺、走向南北餐桌。央广网福建频道以“践行大食物观”为主题,推出系列报道《食在山海间》,展现闽人坚持探索“靠山吃山唱山歌,靠海吃海念海经”的生动实践。