患了糖尿病不要慌, 捍卫血糖健康, 这几种食物可以缓解!

青钱柳茶可以调节血糖,激活胰岛器官的功能,是糖尿病治疗史上划时代的重大发现,常饮此茶,还起到醒神健脑,滋补体质。燕麦米有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,营养和医疗保健价值很高,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。燕麦片作为粗粮的一种,受到大多数人的追捧。经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥...

高血压要“忌嘴”,提醒:这3种食物要少吃,以免影响药效

动物内脏、肥肉、蟹黄、墨鱼等,都含有较多的脂肪,特别是饱和脂肪。高血压原本就是心血管的风险因素之一,如果高血压患者长期摄入高脂食物,同样会增加血液中的脂肪含量,加重心血管负担,诱发心血管疾病。高血压患者注意事项1、饮食方面,低脂、低盐饮食,保持饮食的均衡性和多样性,多吃多吃富含钾、镁、钙等微量元素...

提醒:高血压不想脑出血,最好别碰这几种食物,再馋也要忍住

高胆固醇的食物对血压也是会有影响的,尤其是容易造成心脑血管疾病。如果本身就患有高血压了,那么在吃高胆固醇的食物是很容易引发血脂变高,造成身体的代谢紊乱。在这种情况下,血压也会变得越来越不稳定,血管内皮的弹性下降之后,反向就会影响到血压升高,最终造成血管受损,出现血管破裂,引发脑出血。3、高糖分的食物...

心脑血管疾病患者宜吃的“彩色”美食

绿色蔬菜中的维生素和矿物质也是心脑血管健康的重要保障。比如,菠菜中富含维生素K、叶酸、铁等,维生素K对维持骨骼健康和血液凝固起着重要作用,叶酸可以降低同型半胱氨酸水平;芹菜中含有丰富的芹菜素,具有降血压、舒张血管的功效;西兰花中的萝卜硫素则具备抗氧化、抗癌的神奇作用。5.紫色食物——富含花青素紫色,充满...

把吃高了的血压再“吃”下去!长轻的这份食物要点,你一定要看!

把吃高了的血压再“吃”下去!长轻的这份食物要点,你一定要看!高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。但可怕的是,我国有近一半高血压患者,根本不知道自己有高血压,更别说控制和治疗了。如果放任高血压发展,它就会变成“沉默的杀手”。不仅容易导致动脉粥样硬化、心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症,还可能...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

一般成人每月可食用动物内脏2～3次,每次25克(www.e993.com)2024年11月9日。有高脂血症、冠心病、脑卒中病史和高风险的朋友动物内脏最好不吃。3.动物脑——猪脑、牛脑、羊脑动物脑的胆固醇含量非常高,每100克猪脑的胆固醇含量约为2571毫克。因此,高血脂和心脑血管疾病患者应该杜绝吃该类食品。

“多事之秋”心脑血管疾病易高发 如何科学预防?

“随着天气变冷,人们摄入高热量食物增多、户外活动减少,也是秋冬季节心脑血管疾病高发的因素之一。”葛庆建议,秋季饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,适当增加水分的摄入,如多喝白开水、淡茶水等,以降低血液黏稠度。葛庆提示,秋高气爽之时,适合散步、慢跑、太极拳等户外运动,能让心脏保持相对平稳的...

惹上高血压,7款“垃圾食物”餐桌无位!抵触少些,避免血压激增

高血压患者要避免喝酒。高血压患者如果大量饮酒,会导致血管收缩,血压升高,还会导致心率加快,长期喝酒可造成血管硬化,诱发心脑血管疾病。高血压患者需要长期吃药控制血压,如果在吃药之后喝酒,还会影响药物的治疗效果。6、高糖食物糖醋排骨、糖醋鱼等添加了大量糖分的食物高血压患者也要少吃。糖分摄入过多,可导致热量超...

心脑血管疾病易高发 如何科学预防?

“随着天气变冷,人们摄入高热量食物增多、户外活动减少,也是秋冬季节心脑血管疾病高发的因素之一。”葛庆建议,秋季饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,适当增加水分的摄入,如多喝白开水、淡茶水等,以降低血液黏稠度。葛庆提示,秋高气爽之时,适合散步、慢跑、太极拳等户外运动,能让心脏保持相对平稳的...

饮食不当会致脏器衰竭,中老年人要避开这些“食物定时炸弹”

心脑血管疾病患者:应严格控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。糖尿病患者:要谨慎食用高糖食物,如蜂蜜、甜果等。肾功能不全者:应限制高钾食物的摄入,如山药、香蕉等。胃肠功能弱的老年人:应避免食用难以消化的食物,如生冷、油腻食品。有痛风史的老年人:应控制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜等。