为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

日本人虽然爱吃米饭,但他们更喜欢吃寿司、饭团等凉一点的碳水。碳水中的淀粉温度越高、水分越多,就可能产生糊化,更容易分解成葡萄糖,从而加速血糖的升高。而放凉的米饭,淀粉颗粒凝结成为晶体,不易被分解,血糖升高得也慢。2、配料不同日本人吃寿司、饭团的时候,喜欢淋上寿司醋。制作寿司、饭团前也喜欢用醋提前...

日本人爱吃的秋刀鱼,在我们老家等同于猫食

日本人爱秋刀鱼,主妇为家人准备的便当里,常见秋刀鱼。如果说鲈鱼和莼菜,寄托了中国人的乡愁,秋刀鱼和枫叶,则是日本人代表秋天与思念的风物。前些年在老家,秋刀鱼一度等同于猫食。老家人颇看不起秋刀鱼,个头不大,腥气又重,肉质粗硬。在菜场上,身价远不如黄鱼、带鱼、墨鱼,甚至不如泥鳅和昂刺鱼。咸菜五元一斤时...

日本人说解放军没有战斗力了,理由是吃的食物太好

日本军队吃这么差的真正原因，是食物太贵，整个日本所有人都吃的很差，军队也无法例外，老百姓的工资无法购买丰盛的食物，军费也无法购买丰盛的食物。这种吃不饱饭的情况不止是日本，在韩国也很普遍，韩国也是军队吃的很差，而且全民都吃的很差。这几天有个在韩国釜山大学读书的女生吐槽自己被歧视，因为大学食堂直接...

饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加

《美国医学会》杂志上的一项研究指出,经常吃深海鱼的人可降低心血管疾病、死亡风险。具体来看,每周至少吃175g深海鱼的人相较于很少吃鱼(<50g/周)的人,发生心血管疾病的风险会下降16%、死亡风险会下降18%。2、爱吃大豆发酵物日本人尤其喜欢吃发酵后的豆类食物,这些食物内丰富的植物激素可产生类似雌激素的微弱作...

盘点巴西30个冷知识,每个都令人咋舌,那里居然是日本人第二故乡

23.在巴西街头你可以找到一种独特的食物——槌球三明治。这不是普通的三明治。它的顶层由炸豆条和洋葱泥组成。它是油炸的,里面塞满了虾、坚果等各种馅料。24、巴西“煎饺”虽然叫饺子,但形状更像是“一盒韭菜”。这些煎饺的馅料多种多样,如牛肉、海鲜、巧克力和各种水果,很受欢迎,通常搭配甘蔗或椰子汁。

长寿饮食来了!最新研究:这么吃或能延长11年寿命

日本人讲究吃饭吃八分饱,认为如果吃到十分饱对身体有害无益(www.e993.com)2024年11月7日。如果吃十分饱,消化过程就会延长,身体各个器官的运作就会变得迟缓,而无法被调动起来发挥正常的生理功能。8.吃多种食材日本在1985年就制定了《为了健康的饮食生活指南》,倡导民众一天尽量吃30种食材(包括烹调油和调味品),营养才全面。

中国人爱吃的3种食物,日本人却很少碰,网友:难怪日本人更长寿

让我们看一下，这些我们喜欢吃的食物，为什么日本人很少吃呢？一、用火炉烤制食物。除了煮、炸，中国人还有一种烹调的方法，就是用火烤鱼，做成鱼肉，表面焦香，里面嫩滑，很好吃。但日本人非常喜欢吃生鱼片。这道菜的烹调方法确实比不上日式料理的健康，食物在明火烤的时候会因高温或烟熏产生有害物质，伤害身体，...

这4种食物日本人很爱吃,中国人看了却难以接受,吃货:告辞

第一种食物就是魔幻咖喱。这个美食的颜色那真的是很丰富,可以说是五颜六色的。但这是一种米饭哎,米饭不是应该是白色的吗?搞出这种颜色纷杂的样子,很多人还以为是什么菜汤打翻了,把米饭染成了这些颜色。就算是已经知道是故意做成这种颜色之后,吃这个米饭的时候都担心自己会中毒。

日本人投票出5种中国最难以下咽的食物!第5种只有本地人爱吃

尤其是炎热的夏天,北方的街头巷尾,十步一烧烤,真的一点也不夸张,光是闻着味儿就觉得口水都要流出来了。但是在日本人的眼中,中国的烧烤是很脏的,不仅添加的用料多,而且拿出的肉类早就不新鲜了,烧烤时被糊掉的地方,也是不利于身体的。龟苓膏龟苓膏,吃过的人应该并不多,同样适合夏天吃,具有清热解毒的效果。但是...

日本人比较长寿,喜欢吃原产中国的食物,可惜知道的并不多

由于银鱼没有鳞并且刺字非常小,所以深受日本人喜欢,还有一种原因就是由于银鱼中有丰富的营养。在银鱼当中蛋白质含量,以及氨基酸的含量非常高,是非常好的滋补佳品,经常吃可以补肾增阳,并且还能够去虚火。而且银鱼属于高钙、高蛋白、低脂肪的食物,由于没有大刺非常适合小孩食用。