肺不好还在吃梨?医生:若不想病恶化,这几种食物千万别再去吃了

“咱们要多吃一些对肺有好处的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、坚果,尤其是那些富含维生素C的食物,比如橙子、柠檬等,都对呼吸道很有帮助。”富大爷点头称赞,心中暗自决定回去就让老伴多做这些健康食物。“还有一个重要的点就是,保持良好的生活习惯。”医生接着说道,“比如戒烟、少喝酒、保持充足的睡眠和...

入冬必备小零嘴!吃葡萄干竟然有这么多讲究,你真的吃对了吗?

而葡萄干作为一种天然的健康食品,能够帮助我们预防心血管疾病,保护我们的身体健康。每当我品尝着葡萄干那醇厚的口感时,我都仿佛能够感受到它对心血管的呵护和关爱。4.缓解疲劳葡萄干中含有多种矿物质、维生素和氨基酸,这些物质对于缓解神经衰弱和过度疲劳有着很好的补益作用。在快节奏的现代生活中,人们往往容易感到...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

1、罗汉果泡水经常吸烟的人,咳嗽时可以喝点罗汉果泡水,对养肺有好处。在中医理论中,罗汉果有养肺功效,秋季又干燥,经常用罗汉果泡水喝,能够滋润肺部,缓解咳嗽咳痰。2、蜂蜜水蜂蜜中含有多种营养物质,常喝蜂蜜水,对提升抵抗力、保护肠道都有好处,秋季常喝蜂蜜水,也能滋润肺部,还可以跟柚子搭配,制成蜂蜜柚子茶...

...病人的“快乐果”~再不吃要下市了!降糖、降脂、对骨骼健康好处...

更好的是,把李子做成无糖李子干也很健康,因为李子干的GI值是34,GL是5,同样是双低食物,是糖友们理想零嘴之选。养骨人士幸福果美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,连续一年,每天吃100克的李子(大约10个)可以改善前臂和脊柱下端的骨密度,并减少骨转换(骨吸收和骨形成)的迹象。此外,与不吃李子的女性相比...

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖,致死率前三的吃法,尽快改

大豆内有丰富的蛋白质和氨基酸,是食物内很好的蛋白质来源,且富含有磷脂、大豆异黄酮等成分,对脂肪、血脂代谢有很大的好处。建议成年人每日摄入大豆25g左右,约1把的量。3、每天至少300克液态奶奶制品内有丰富的蛋白质、钙、维生素以及矿物质等成分,成年人每日至少应摄入300g。

研究发现:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃干辣椒好还是鲜辣椒好?

近年来,随着人们对健康饮食的关注,越来越多的研究揭示出各种食物对健康的潜在益处(www.e993.com)2024年11月6日。其中,辣椒作为一种常见调味品,其对糖尿病患者的益处引起了广泛关注,研究发现:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃干辣椒好还是鲜辣椒好?多吃辣能改善血糖:以四川为首,麻辣党主要集中在西北部。数据统计显示,“辣”和糖尿病发病率呈负相关...

黑萝卜干煮水的功效与作用:降火、减肥、保健全都有!

最后,黑萝干和普洱茶都有清热解的的时候功效。黑萝干具有清热解,利尿排的淡作用,适用于热病、咳嗽、肾炎等症。而普洱茶则具有清除体内湿气、热气,对油腻食物消化不良、肠胃积滞有一定的适中缓解作用。所以,黑萝干加普洱茶的闽南组合不仅使口感更加丰富、味道更佳,还能够享受到双方的清水营养成分和健功效。然而,饮用...

睡前吃几粒葡萄干,坚持半月,3大好处不请自来,早知道早好

“每天一把葡萄干,可以预防心脏病”的民间谚语是真的吗?这是因为葡萄干中含有白藜芦醇,白藜芦醇曾被证实过对心脏有益。但其实靠吃葡萄干补白藜芦醇效率很低,反而有让人长胖的风险。但葡萄干含有钾、镁和多种抗氧化成分,也富含低聚糖和果胶,对心脏健康有益处。每周吃160g葡萄干,高血压的患病风险也能够得到...

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

还有喝粥能养胃也是一个典型的误区,对于胃动力不足、身体虚弱的老人以及手术后胃肠功能没有完全恢复的病人来说,白粥由于不用过多咀嚼、促进胃酸分泌、减轻胃肠负担,确实有一些好处。但如果长期把白粥当主食,那就可能带来一系列问题,比如消化功能减退、损伤胃粘膜、加重既有病情等等。

这10种食物,肌酐高的人少吃

肌酐高的肾友们推荐喝白水,觉得没味的话,可以喝茶。茶叶富含茶多酚,有益于心血管,且喝茶一般只需要放几g茶叶,不会导致高血钾、高血磷。含反式脂肪酸多的食物心血管疾病是晚期肾病的主要并发症和头号杀手,过量摄入反式脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇,从而增加患心血管疾病的风险。