这几种悄悄藏着咖啡因的食物,可能让你整夜睡不好!
茶叶是咖啡因的超级大户,贡献了74.80%的咖啡因摄入量,比其他食品都多得多;而未成年人的咖啡因主要来自奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。不过,含有咖啡因的食物种类不仅仅是咖啡和茶。继续往下看,你可能会惊讶,原来这些食物,也是咖啡因的常客。1咖啡咖啡是众所周知的含有咖啡因的饮品,每杯咖啡的咖啡因含量可能因种...
你喜欢吃鱼生吗?
反正就是利用火去加热,去煮熟食物,才从茹毛饮血的原始人转变成现代人,从而使人类的寿命增长,因为吃生的食物太容易有寄生虫什么的了,吃熟食就不一样,使蛋白质容易被人吸收,而且没有那么多细菌,就是让不利于人类的病毒或细菌通过加热而去掉,现在的人反而开始喜欢吃生的食物,嗯,怎么说呢,个人喜好吧!
那些你以为热量很低的食物,狠狠骗了你!
茄子已经是知名“吸油”食物了,想要好吃,必须得油多,否则做出来就是软塌塌的。还有一类很容易被忽略的油大的食物就是干煸、干锅,很多人都会被名字迷惑,做这类菜需要把食材先过油,用的油甚至比正常炒菜多。除此之外,还有加麻酱的麻辣烫、加沙拉酱的蔬菜沙拉……本身没问题但是一不小心就吃超量还有一些是...
75条场景写作提示,教你如何写剧本!
35.写下你是怎么得到你的宠物的。36.一个卖你最喜欢的食物的人的故事是什么?37.写下有关你最伟大的体育成就的故事。38.写下你劲敌的来历。39.谁伤了你的心?40.描述一列遭遇事故的列车。41.向你最喜欢的书的情节致敬。42.写下一篇关于一个无生命物体的故事。43.一座房子被烧毁了,剩下的只有...
揭秘|“食臭”写进人类基因?怪不得螺蛳粉越臭越上头
怪不得那么多人喜欢吃带点臭味的食物尽管不少人对臭味食物接受度很低,但不可否认的是,臭味食物已成为人类饮食中的重要组成部分。在你的食谱上,也总会有一两样臭味食物是最爱,或是臭豆腐、皮蛋、榴莲,或是螺蛳粉、臭鳜鱼等。它们会产生粪臭素,怪不得这么臭...
贾玲都在坚持的「16+8 饮食法」,手把手教会你
要尽可能吃自己「喜欢」能让自己「开心」的食物喔,一定不要不开心喔~非常丰盛的一餐举例,份量不小,饱腹感强,口味也不清汤寡水:蔬菜(白菜、紫甘蓝、彩椒)蛋白质(鸡胸肉)粗杂粮(糙米饭)图片来源:《鲁豫有约一日行》之《贾玲·我只活一次》...
央广营养课|警惕这8个习惯,让你悄悄变成“小糖人”
1.喜欢点外卖和吃夜宵外卖的食物为了提升口感,通常都是高油、高盐、高糖,重油大火、煎、炸、烤,一些不健康的油还会增加热量,导致人体肥胖,免疫力下降,代谢异常,使血糖紊乱,加重胰岛素抵抗,增加糖尿病的患病几率。2.喜欢熬夜熬夜会破坏人体生物钟,导致代谢节律紊乱,机体抵抗力下降,同时促进身体升糖激素的分泌增多...
夜思|你信不信?身体会教你怎么减肥
怎么进行直觉饮食呢?01尊重,探索你的饥饿首先要聆听、尊重你的饥饿信号,而不是忽视、否认它们。探索我们的饥饿感。一个简便的方法是使用从0到10的评分量表,其中0是痛苦的饥饿,10是痛苦的饱腹感。饥饿感和饱腹感的描述:0分:饿得要命,这是原始的饥饿,非常强烈和紧迫。
脑科学发现:孩子挑食的毛病,或许是娘胎里带的,尤其是这类孩子
在偏食问题中,蔬菜是最不受孩子们喜欢的食物类型,92.6%的孩子对蔬菜持有较大的抵触情绪,随着孩子年龄的增加,偏食问题逐渐减少。综上可见,偏食在儿童时期是一个普遍存在的现象,所以说即使我们的孩子存在娘胎里形成的口味设定,也仅仅是导致偏食的众多因素之一。
食客江树,从吃到吃|美食|川菜|蔡澜|陆游|小笼包|汪曾祺|十大特色...
喜欢的美食作家太多了,其他诸如袁庭栋、向东、石光华、沈宏非、陈晓卿、老波头、李树人、张新民、蔡名雄、刘长明、张中尤、汪曾祺、蔡澜、田道华、往熹、林文郁、神婆、伊芙琳·特里弗雷、伊藤章治、森舸澜、扶霞的作品也喜欢,恕不一一列举。X:推荐几家好吃的,你常去的成都馆子吧。