如何避免胃里“长石头”?秋冬季,要格外注意这3种食物!

胃结石是由于胃肠道动力不足、消化道功能弱的人群摄入难以消化的食物、毛发,或某些矿物质(如铋剂、碳酸钙、钡剂等),在胃内凝结成块产生的。按照摄入食物的不同,胃结石可分为:植物性胃结石、毛发性胃结石、药物性胃结石和混合性胃结石四种。其中,植物性胃结石最为常见。吃什么食物易患植物性胃结石?秋冬季...

11种被吹上天却没什么用的食物,很多人还在买

实际上:普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了!4、鱼油:吃鱼就够了——鱼油真的那么好吗?实际上:既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还...

4种食物会“掏空”骨骼,很多人还天天吃!难怪骨头越来越松

另外,生活中有一些食物草酸含量较高可抑制钙吸收,如菠菜、冬笋、茭白、毛豆、洋葱等,如果想食用这些食物时,可以通过烹调前焯水、旺火急油热炒的方法降低草酸的含量。此外,还要注意低盐饮食,不喝酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等,也可有助于预防骨质疏松。2补充维生素D维生素D可以促进钙质的吸收,因此在日常饮食中...

纵谈产业链|月背之上国旗扬,石头竟能成食物,新材料到底有多酷?

经检测发现，山东淄博市龙泉镇柳泉石矿开采出的石灰石质量好，氧化钙含量最高可达54%，储量也高达9000万吨。若是仅出产骨料，价格约在100元/吨，但若加工成纳米碳酸钙等高端钙基新材料，价格可升至每吨上千元，要是用于食品加工领域，产品吨价可达到上万元。今年8月，山东能源（淄博）钙基新材料产业园年产10万...

防疫微课堂丨如何避免胃里“长石头”?秋冬季,要格外注意这3种食物

胃结石是由于胃肠道动力不足、消化道功能弱的人群摄入难以消化的食物、毛发,或某些矿物质(如铋剂、碳酸钙、钡剂等),在胃内凝结成块产生的。按照摄入食物的不同,胃结石可分为:植物性胃结石、毛发性胃结石、药物性胃结石和混合性胃结石四种。其中,植物性胃结石最为常见。

不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!

想要避免便秘,不妨选择醋酸钙胶囊,它吸收率较高,服用后对胃刺激性小,不易便秘,另外也可用于老年肾脏病患者;或选择碳酸钙D3片,它含有的甘露醇有助于改善钙剂导致的便秘(www.e993.com)2024年11月8日。除了补钙,饮食中还需要注意什么?1.多吃富含这3类营养素的食物中国《原发性骨质疏松症患者的营养和运动管理专家共识》建议,骨质疏松症患者...

【健康】如何避免胃里“长石头”?秋冬季,要格外注意这3种食物→

胃结石是由于胃肠道动力不足、消化道功能弱的人群摄入难以消化的食物、毛发,或某些矿物质(如铋剂、碳酸钙、钡剂等),在胃内凝结成块产生的。按照摄入食物的不同,胃结石可分为:植物性胃结石、毛发性胃结石、药物性胃结石和混合性胃结石四种。其中,植物性胃结石最为常见。

别只会“炫”牛奶,这些家常食物的钙含量更高!

????钙含量比牛奶高的水产品:虾皮、虾米、紫菜、海带(湿)、海蜇、海虾、鲜扇贝、蛤蜊、蛏子、牡蛎、海蜇头。????钙片应该如何选择?????一般来说,碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人,因为它们更容易被人体吸收。选择含有维生素D的钙片更好,因为维生素D有助于钙的吸收。另外,根据自身情况,老年人可...

这7种食物被吹上天,却没太大的用,别再花冤枉钱了

普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。不用特意选择调制乳。对于普通人群来说，如果可以确保每天饮用300～500毫升牛奶即可。划重点黑枸杞：还不如吃紫薯黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效。实际上：黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实...

吃哪类食物容易得结石呢

2.高钙:日常生活中含钙的食物有很多,比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱等,如果患者过多地进食富含钙质的食物就会使体内的钙离子浓度过高,进而引起尿液中的钙浓度升高,形成碳酸钙晶体沉积在肾脏中而引发肾结石。3.草酸:菠菜、花生、巧克力、草莓等都属于高草酸饮食,如果患者经常大量的食用这类食物,草酸堆积在体内...