施旭光:长寿的根本是脾好!一个方子健脾温脾补脾,脾壮百病消
补足身体亏虚今天,就来给大家推荐一个“长寿方”叫万安丸,可以轻身明目、强壮筋骨、补身体亏虚。主要由肉苁蓉、杜仲、巴戟天、赤石脂、五味子、山茱萸、菟丝子、牛膝、熟地、茯苓、山药、泽泻等12味药组成。首先是肉苁蓉、菟丝子、巴戟天这3味药是用补肾阳的。其中肉苁蓉可以补肾助阳、润肠通便。而菟丝子可以...
男人过了50岁,多食这4样,补肝益肾,强健脾胃,体力好精力足
保养,可以从“食补”做起,多食这4样,都有很好的补肝益肾、强健脾胃的作用,体力更好,精力更充沛。1、黑豆豆类食物,都有很好的滋补效果,推荐男人多吃黑豆,具有非常好的补肾益肾的好作用。芝麻黑豆浆用到:黑豆、黑芝麻、清水、冰糖黑豆洗净后,提前放在水中泡发数个小时,再将黑芝麻冲洗一下,接下来将...
8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试
曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。①4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。
肾阴虚吃什么食物补
山药是一种常见的中药材,其味甘性平,归脾肺肾三脏,具有健脾养胃、补气益肾的功效,对于肾阴虚所致的症状有一定的缓解作用。肾阴虚患者平时适当地吃一些山药,能够起到滋补身体的效果。但要注意的是,如果对山药过敏则不能够服用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良表现。5.银耳银耳属于一种中药药材,具有滋阴润肺、...
肾虚吃什么东西补得快
1.黑色类食物:黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等富含微量元素和维生素,中医认为黑色入肾,因此适量食用有助于补肾。黑豆含有丰富的植物蛋白质和膳食纤维,有助于改善肾功能。2.动物内脏:动物的肾脏如猪肾、鸡肾等富含蛋白质和微量元素,可以补充肾气。内脏食物含有丰富的铁和维生素B12,有助于改善贫血症状,同时也有助...
8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试
小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子(www.e993.com)2024年10月7日。另外,对产妇的康复及有慢性病的人康复都有一定的作用。小米粥本身对身体好,其上面析出来的那层小米油更是精华所在。5.大豆——补肾肾主骨生髓,对维持运动和活力有一定作用。大豆能补肾,平时除了常喝...
气虚爱流汗的,请多吃这些食物!
一、补益脾气的食物1红薯味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。春季易生病,时常感到睡不好、胸口闷、血压高,那建议您揉手上这条神奇的“线”,养肺又养心、防病亦安神!点进视频,和国家认证康复治疗师、中医保健师学愈...
为什么肾虚需兼顾补脾?脾肾相依,盼生派讲解科学调理之道!
1.合理膳食:多食用富含钙、钾及维生素C的食物,如绿叶蔬菜、水果(尤其是柑橘类)、坚果等。这些食物不仅有助于增强脾胃功能,还能促进肾脏的代谢与排毒。同时,保持膳食均衡,适量摄入优质蛋白质,避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物。2.适量补充药材:花旗参粉、冬虫夏草片、灵芝粉末等中药材富含多种营养成分,具有增强...
脾胃肾虚吃什么药
脾胃肾虚可以考虑使用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、补中益气丸、参苓白术散等药物进行调理。由于脾胃肾虚症状复杂,建议在专业医生指导下用药,以避免不当使用可能引起的副作用或延误病情。1.六味地黄丸六味地黄丸适用于治疗因肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。该药具有滋阴补肾的功效。阴寒患者禁用,感冒发热...
许双虹:积食要消,脾胃要补,一个脾肾双补的方子,解决脾虚积食
只有脾胃强壮了,运化食物的能力才会增强,这样食物才不容易积滞,积食的情况才能得到缓解。许双虹主任根据辩证开了一个慢性积食的调理方,脾肾同补,让孩子有个好脾胃。组成:怀山药、莲子、茯苓、薏苡仁、芡实、焦三仙、炒鸡内金。方中的怀山药能健脾补肺,达到补而不滞,补而不腻的作用,帮助孩子开胃、润肺、补肾。