汗越多肾越虚,教你三招,快速补肾止汗、一身轻松
针对多汗体质,可以适当增加一些滋阴补肾的食物。黑豆是著名的补肾食材。《本草纲目》中记载:"黑豆,味甘,性平,无毒。主治五脏六腑,益精气,强力。"现代研究发现,黑豆富含蛋白质、异黄酮等营养物质,具有抗氧化、调节内分泌的作用。可以将黑豆煮熟后直接食用,也可以制成黑豆浆。每天饮用一杯黑豆浆,能补肾益气,还能改善...
寒露过后这3种食物要记得吃,身体健康无病扰
一、山药山药是一种营养丰富的食材,含有丰富的淀粉、蛋白质以及多种维生素和矿物质。它被誉为“天然药补”,在中医中常用于健脾养胃、滋阴润肺。寒露过后,气温逐渐降低,人体容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题,而山药恰能帮助改善这些状况。山药中的黏液蛋白能够促进肠道蠕动,有助于消化吸收,缓解便秘。推荐做法:山药...
白露至,养生重在防燥、润肺、补肾
饮食调养:滋阴润肺,少辛多酸。冯君指出,白露时节燥邪渐生,易伤人体津液,因此饮食应以滋阴润肺、润燥生津为主。推荐食用青橄榄猪肺汤、银耳汤、黄豆花生猪蹄汤等汤品,以及山药、莲藕、银耳、百合、莲子、龙眼等白色食物,以缓解秋燥。同时,应减少辛辣食物的摄入,适当食用酸味食物如乌梅、山楂、柠檬等,以收敛肺气...
白露将至!中医专家提醒:养生重在防燥、润肺、补肾…
因此,饮食调养应以滋阴润肺、润燥生津为原则,可多吃如青橄榄猪肺汤、银耳汤、黄豆花生猪蹄汤等汤品。秋属肺,白色入肺经,故秋季可多食白色食物,如山药、莲藕、银耳、百合、莲子、龙眼等,以缓解秋燥带来的不适。2.少辛多酸根据中医五行理论,秋季肺金当令,易克伐肝木,故应减少辛辣食物的摄入,如辣椒、韭菜、蒜...
六味地黄丸对儿童的作用
核心提示:六味地黄丸对儿童具有滋阴补肾、益精血、养肝明目、宁心安神、固精敛汗等功效和作用。1.滋阴补肾该药中的熟地黄能滋补肾阴,山茱萸则可涩精止泻,二者合用有助于缓解因肾虚引起的腰膝酸软。2.益精血通过六味地黄丸对儿童具有滋阴补肾、益精血、养肝明目、宁心安神、固精敛汗等功效和作用。
白露将至!养生重在防燥、润肺、补肾
中医理论认为,秋季与肺对应,而肺属金,肾属水,金生水,所以秋季应养肺补肾(www.e993.com)2024年10月22日。如何在饮食、起居、运动、情绪等方面进行养生保健呢?湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师冯君进行了详细介绍。饮食调养1滋阴润肺白露时节,燥邪渐生,易伤人体津液,引起咽干、口燥、皮肤干等症状。因此,饮食调养应以滋阴润肺...
滋阴降火补肾固精吃什么食物
滋阴降火补肾固精可以食用牡蛎、黑芝麻、桑葚、枸杞、银耳等食物。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。1.牡蛎牡蛎是一种常见的海产品,中医认为其具有滋阴、清热的功效。因此,滋阴降火补肾固精时可以适量食用。牡蛎中富含锌元素,能够促进精子生成和提高精子活力,对于男性有一定的好处...
枸杞地黄的功效,枸杞地黄:滋阴补肾,养生必备
枸杞地黄的功效,枸杞地黄:滋阴补肾,养生必备地胡椒茶的枸杞子功效与作用地胡椒茶是一种由地胡椒(学名:Aristolochiadebilis)制作而成的临床茶饮,具有一系列的比较功效与作用。1.清热解:地胡椒茶具有清热解的中成药作用,可以帮助人体排除体内的素,净化血液。它可以抑制细菌、病的主要繁殖,对治疗感冒、咽喉炎等...
鸭母炖什么滋阴补肾
鸭母可以与枸杞、山药、莲子、芡实等食物搭配滋阴补肾。需要注意的是,虽然这些食物在传统中医中被认为具有一定的滋补作用,但并不能替代药物治疗。1.鸭母鸭母性平,味甘、咸,具有滋阴补肾的功效。中医认为,鸭肉入肺经和肾经,能够滋养肝肾。适量食用鸭母可以缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
阴虚咳嗽的治疗方法
滋阴润燥可通过饮食调理或使用滋阴类中药来实现,例如银耳、枸杞子、天门冬等食物,以及六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。这些食材及药物能够滋养身体中的阴液,达到滋润干燥的目的。此方法适合用于改善由阴虚导致的口干舌燥、咽喉疼痛等问题。3.补肾益气补肾益气通常采用补肾类中药如熟地黄、山茱萸等,或者通过服用金匮肾...