秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

食材:鸡蛋:3个、黄瓜:1根(切片或切条)、木耳:50克(提前泡发,撕小块)、大葱:1根(切葱花)、大蒜:2瓣(切末)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、胡椒粉:1/4茶匙、料酒:1汤匙(可选)、白糖:1/2茶匙(可选)做法1.准备食材:木耳用清水泡发后,撕成小块;黄瓜切片或切条备用。2.炒鸡蛋:打散鸡蛋...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

熟莲藕性温和可养胃补阴、健脾益气还可以养血、补血、止泻小贴士:莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效,但它性偏寒,脾胃虚寒人群不建议生吃,可以焯一下水再吃。3鸭肉中医认为鸭肉味甘甜,性寒凉归肺、胃和肾经有补虚清热、除湿解毒滋阴养胃、补肾利水的功效小贴士:鸭肉偏寒凉,平常脾胃虚寒的人...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另外...

男人喝什么茶养胃健脾补肾,男性养生必备:推荐几款养胃健脾补肾的...

适合男人补肾喝的患者茶天喝什么茶养胃健脾补肾男性补肾养胃喝什么茶,天适合饮用的的情况茶有很多种选择,其中包括以下几种茶叶,它们具有补肾养胃的适当功效(www.e993.com)2024年11月14日。首先是枸杞茶。枸杞具有补肾壮阳、滋补肝肾、明目等功效。天适合饮用枸杞茶,可以补充身体的生营养,调节肾脏功能,提高生活质量。***枸杞茶的花茶***是...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

记住3个养生重点+9个“食谱”,助您健康入冬

冷天一定要暖胃,推荐喝芡实鸡肉汤。药食兼优的芡实是养胃佳品,具有补中益气、开胃止渴、固肾益精等功效。可用芡实炖鸡肉或者芡实炖瘦猪肉。板栗羊肉汤:补肾强筋羊肉性热,有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效;板栗可养胃健脾、补肾强筋,冬天进补喝此汤再合适不过了。

清明后,要吃“3甜”健脾养胃是第一!吃“5菜”阳气十足

首先是指甜品,如红枣、龙眼、核桃等,这些食物富含维生素和微量元素,对于健脾养胃、增强身体抵抗力都有很好的效果。其次,是指甜饮料,如绿茶、甘蔗汁等,这些甜饮料可以提供身体所需的能量和水分,同时也有助于消除春燥。最后,是指甜的食物,如藕粉、水果冰淇淋等,这些甜的食物可以增加食欲,促进消化。

补肾健脾祛寒湿的中成药

核心提示:补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指导下使用。补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指...