新知汇 | 吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

推荐食物:小米、贝贝南瓜黄色对应脾脏。有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康有着重要作用。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

推荐食物:小米、贝贝南瓜黄色对应脾脏。有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。南瓜是一种营养全面的食材,它富含果胶、多种维生素、矿物质,如维生素A、维生素C、铁等,对维持人体健康有着重要作用。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养...

养胃、养脾饮品:什么茶最有效?

丁香茶:具有胃散寒、理气止痛、中降的作用,具有良好的健脾养胃作用。娟2024-01-26山楂茶:山楂茶主要是用陈皮、生山楂、还有红茶,煮沸熬成的茶,具有一定的健脾、开胃、益气、消食的功效,所以健脾胃喝山楂茶比较好。脾胃虚弱的人会出现面色萎黄,气短、身体乏力,腹胀等症状,可应用具有健脾补气作用的绞股茶、茉莉...

东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法

1、食物喜温燥脾喜燥恶湿,喜温恶寒,因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如,厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的,因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土,故需食多得土气的食物,如地下长的地瓜、山药等;脾喜温恶凉,故需...

气血不足先养脾!这个方子专攻健脾补气,亚健康人群请收藏

归脾汤:健脾补气中药方1组方人参12g,白术9g,茯苓12g,甘草6g,黄芪20g,当归12g,龙眼肉15g,酸枣仁15g,远志6g,木香3g。2用法水煎,温服,可加1枚大枣,3片生姜。也可以加倍药量,制成蜜丸,每次服用10g。3适用症状本方的主治是心脾气血两虚,而由此导致的常见症状具体就包括了心悸、食少、体倦、面色...

比肾虚更可怕的是脾虚,送你四个养脾方,健脾益气,脾强气血旺!

第一个,如果你经常觉得肚子凉飕飕的,有时里面还会有种冷痛感,放个热水袋,或者喝点热水会得到一些缓解,但要是吃点生冷寒凉的食物,疼痛感就会加剧,同时伴随着呕吐,拉肚子等,这种脾阳亏虚无法温暖脾胃,脾胃寒气过重引起的情况,我们就要温脾散寒,可以用附子理中汤(www.e993.com)2024年11月8日。

脾不好的人吃什么东西养脾

核心提示:脾不好的人可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、大枣等食物以养脾,但食物并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾和胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。此外,小米还富脾不好的人可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、大枣等食物以养脾,但食物并不能替代药物治疗...

儿童养脾散的功效与作用

核心提示:儿童养脾散具有健脾胃、消积滞、化乳食、止呕吐、调食欲等功效和作用。1.健脾胃健脾胃是指通过增强消化吸收功能来帮助身体更好地利用营养物质。2.消积滞消积滞表示可以消除体内积累的食物残渣,缓解因积儿童养脾散具有健脾胃、消积滞、化乳食、止呕吐、调食欲等功效和作用。

百草益寿:这五种行为最伤脾!三个养脾对策 养护脾脏

生活起居上,腹部的避寒保暖是养脾的基础。饮食上,对脾最佳的补品是芡实和山药。芡实性味甘平,药用价值也很高,适合脾胃虚弱的人食用。日常,芡实煮粥,山药煮水当茶饮,都是最佳的食补方。经络养脾太白穴是足太阴脾经的输穴、原穴,具有健脾和胃、理气化湿的作用,专补脾气。

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

体内湿气重是可以通过饮食调节的,但若是光靠饮食,往往还是不够的,改掉日常的一些不良习惯也是有必要的,只有双管齐下,祛湿健脾才能凑效。怎样能有效合理的祛湿呢?注意饮食与改掉坏习惯很重要,下面就来一起看看吧。一、注意饮食体内湿气重的人有些食物尽量不要吃,会使体内的湿气愈发的重,对脾胃的伤害也会更大,...