被朱元璋“封侯”的水果正大量上市,润肺促消化,还能降血压!
柿子被称为“木本粮食”,主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质,以及蛋白质和丰富的无机盐、果酸、淀粉等,还含有药用成分维生素、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮甙以及多种氨基酸。而从药用角度:柿子能补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;柿子中的有机酸有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;...
夏天补钾身不乏,建议多吃5种含钾量高的食物,腿脚有劲精神也好
特别是西红柿,这种食物既可以当蔬菜也可以算水果,它的营养成分丰富,而且口感酸酸甜甜的,受到了很多人的喜欢,是餐桌上很常见的一种蔬菜。西红柿不仅富含钾元素,还有丰富的维生素C、番茄红素等,这些营养成分对人体有很多益处。西红柿可以洗干净之后直接生吃,也可以做成沙拉,还能够炒菜、煮汤,鲜红的颜色不仅能为菜肴增...
...中道糖业创新低GI饮品 喝出健康的甜——探索含L-阿拉伯糖蔗糖...
L-阿拉伯糖(L-Arabinose)可以抑制蔗糖酶的活性度,为低热量的机能性糖,适合需要饮食控制的人群,另外,L-阿拉伯糖对某些益生菌的生长和活性有正向影响,可以促进新陈代谢、排便顺畅、益菌群的增殖,维护肠道健康。用L-阿拉伯糖和蔗糖独特定温溶合技术的L-阿拉伯糖蔗糖调味糖浆是真正抑制白糖糖分吸收的低GI糖浆。将L-阿...
科学实证:餐前饮用低GI酸奶 有利于血糖平稳 降低血糖波动
柳嘉介绍,在研究中,与餐前30分钟饮水对比,餐前30分钟额外摄入0蔗糖酸奶,再食用白面包后引起血糖波动更小,若换为含有蔗糖的安慕希也有同样的效果,表明餐前半小时摄入酸奶,不仅不会引起血糖的额外升高,反而会使餐后血糖降低,更有利于餐后血糖平稳。相关研究也表明:餐前摄入不同的营养素对餐后血糖影响不同,合理...
“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→
在乳制品领域,妙可蓝多今年5月上市了一款花酪棒,以不含蔗糖和低GI为卖点。伊利推出的低GI产品则已经形成产品矩阵,覆盖奶粉、液态奶、酸奶、冰淇淋等四大领域的约30款产品。涉及到主食,低GI食品就更多了。从青稞挂面、荞麦挂面,到豆乳餐包、全麦欧包,还有抗性淀粉含量较高的控糖米等。舒汇慢谷则把低GI的风吹...
红糖、红枣能补血?原来真正补血的是这些食物!
功效:富含铁质和膳食纤维,有助于补血和润肠通便(www.e993.com)2024年10月21日。多吃补血食物的好处:1.改善气色:充足的血液能够为身体各个部位提供养分,使皮肤红润有光泽,减少面色苍白、暗沉等问题,让人看起来更加精神和健康。2.增强体力和耐力:血液中的血红蛋白负责运输氧气到身体的各个组织和器官。补血能够提高血液的携氧能力,为身体提供更...
解密7种“健康”食物,却是内脏脂肪的罪魁祸首(隐形果糖!)
-号称0蔗糖的奶酪很多家长买给小孩吃,是不是觉得0蔗糖+牛奶制品就很安心?-果汁饮品号称添加水果原汁、多种果汁的饮品,却也是果葡糖浆+白砂糖挑大梁。-主打果蔬概念的代餐、饮料看到果蔬汁是不是就走不动路了?no,可能它是果蔬风味糖饮料。-各种饼干,包括一些“健康”饼干...
糖尿病常8吃几类天然食物,血糖会更稳,记住8点血糖好!
1、糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖快速升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒,注意控制饮酒量,最好适量喝点红酒。2、糖尿病人可以多吃高纤维食物促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
吃出来的健康好身材 辉山零蔗糖酸奶减负担不减营养
此外,辉山零蔗糖酸奶(8连杯)还是一款经过认证的低GI酸奶。GI即血糖生成指数,它反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力,而低GI食物可缓减消化及吸收,减少血糖水平的波动,有助于控制食欲及延缓饥饿的感觉,提升饱腹感,从而更有效地管理体重,可以说是健身人群维持稳定的能量供应,又不用担心长胖的理想代餐选择。
焦点访谈丨牢记总书记嘱托 种业振兴食物丰
广西是我国最主要的蔗糖产区,糖料蔗种植面积持续稳定在1100万亩以上,糖产量占全国的60%左右。近年来,广西大规模规划建设高产、高糖的糖料蔗生产基地,同时,也在积极培育和推广良种,进一步提高产量和质量。收完甘蔗,就要翻地,准备种甘蔗。这天,来宾市的农技人员到田间地头推广脱毒甘蔗苗,并介绍了国家的补贴政策...