血小板减少后,吃什么食物比较好?

这是因为蛋白质是各类血细胞进行增殖、分化以及再生的基础呀。所以呢,建议平时可以多吃些像牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等这类富含高蛋白的食物哦。富含多种维生素含有丰富维生素的食物,可以对预防出血起到一定的帮助。比如说一些含有维生素B1、B6和C的食物就很不错,而一般含有丰富维生素的食物主要就是新鲜...

入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

海鲜类食物含有丰富的蛋白质,例如鱼类、虾、蟹、贝类等,鱼虾、蟹类的蛋白质含量达到了15%~20%,并且低脂肪、低热量,同时还含有丰富的钙。4、肉类肉类虽不是优质蛋白的好选择,但是其质含量却是不低的,在肉类中,鸡肉、牛肉、羊肉、驴肉、猪肉的蛋白质含量较高,不过肉类的脂肪含量也是不低的。5、蛋类蛋类同...

减肥不是减体重 体脂率下降才是王道

要降低体脂,首先要拒绝高热量食物,如碳酸饮料、高糖零食和油炸食品等。2.增加高蛋白食物的摄入西方饮食中蛋白质的摄入量较高,因此运动后能迅速看到肌肉的变化。而中国人的饮食以高碳水化合物为主,蛋白质摄入相对不足。蛋白质是肌肉生长的重要来源,想要补充损失的热量,需要大量蛋白质,建议每公斤体重摄入1克。例...

郭颖博医生:蛋白尿、肌酐高,可以放心吃4种食物,特别是最后一种

1.鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,尤其是蛋白质。它们的生物价格高达100美元,很容易被人体吸收。鸡蛋是补充营养的好帮手,对于体质虚弱或患有低白蛋白血症的肾病患者。建议肾病患者每天吃一个鸡蛋。2.牛奶或酸奶:牛奶富含优质蛋白质、钙和B族维生素,有助于增强骨骼和肌肉,增强体质。对于肾病患者,适量饮用牛奶或酸...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点

鱼类蛋白质含量约为15%~22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。而且它肌纤维细短,组织柔软细嫩,较畜、禽肉更易消化。还含有丰富的DHA和EPA,适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。第二名牛奶牛奶含水量多,蛋白质含量只有3%,但其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质...

肌酐高蛋白高早餐吃什么

肌酐高蛋白高早餐吃什么核心提示:肌酐高、蛋白高的患者可以适量食用鸡蛋、纯牛奶、豆腐、瘦肉、燕麦等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高和蛋白高,若症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年11月8日。肌酐高、蛋白高的患者可以适量食用鸡蛋、纯牛奶、豆腐、瘦肉、燕麦等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗肌酐升高和...

减轻肾脏负担,这2款低蛋白食物都不错!

普通大米蛋白质含量约7.9g/100g,这款低蛋白高纤米仅含1.3gd蛋白质/100g,蛋白质含量约为普通大米的1/6。普通大米膳食纤维含量约0.6g/100g,这款低蛋白高纤米膳食纤维含量高达10.4g,约为普通大米的17倍!数据来源:每100g普通大米蛋白质、钾、磷、膳食纤维含量来源《中国食物成分表第六版》;每100g健小卫低蛋...

体检查出低密度脂蛋白偏高的人,尽量少吃这3类食物

对于血脂高的人来说,平时摄入一些对健康有益的食物会有帮助。比如,要确保蛋白质的摄入。蛋白质可以分为植物性和动物性两种,但是过多摄入动物性蛋白对身体会产生不良影响。因此,应该减少动物蛋白的摄入量,同时与植物蛋白一同食用。举例来说,高血脂的人可以选择瘦肉、鱼类和豆类等优质蛋白。

豆腐是肿瘤的“催化剂”?这6种促癌食物,也建议你少吃!

癌症最害怕的食物,记得常常吃!虽然没有绝对的“防癌食物”或“防癌营养素”,但某些天然食物的搭配,对于预防癌症是有一定好处的。对于已经不幸确诊肺癌的觅友来说,这4类食物因素也能够加速肺部康复、维稳身体健康,让癌细胞失去复发转移的机会!高蛋白蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外,人体最重要的三大能量营养素之...

科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”

实际上,高血脂并不是“胖子”的专利,很多体形苗条的人也会得。膳食中的脂质对体内脂蛋白水平具有重要影响作用。在摄入大量饱和脂肪酸及胆固醇的人群中,其血胆固醇水平比摄入量较低者高出10%～25%。误区六:血脂高,才需服降脂药物有些人即使血化验单上显示血脂不高,也需要服用他汀类降脂药物,比如存在动脉粥样硬...