血小板减少后,吃什么食物比较好?

所以呢,建议平时可以多吃些像牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等这类富含高蛋白的食物哦。富含多种维生素含有丰富维生素的食物,可以对预防出血起到一定的帮助。比如说一些含有维生素B1、B6和C的食物就很不错,而一般含有丰富维生素的食物主要就是新鲜的蔬菜和水果。偏寒凉的食物从中医的角度来讲,有“血热则...

入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

黄豆、青豆、黑豆、大豆等豆类,以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品,其植物蛋白含量也是不低的,除豆类外,谷类、坚果类食物,以及一些蔬果中也含有植物蛋白。3、海鲜类海鲜类食物含有丰富的蛋白质,例如鱼类、虾、蟹、贝类等,鱼虾、蟹类的蛋白质含量达到了15%~20%,并且低脂肪、低热量,同时还含有丰富的钙。4、肉类...

年纪大了要舍得吃,这5种食物要常吃,高蛋白易消化,好吃还养生

海参鸡蛋富含蛋白质和微量元素,是滋补的上佳选择;冬瓜猪肉汤则清爽可口,有助于排毒和消肿;赤豆鲫鱼汤不仅营养丰富,还有助于补血和促进消化;蒜蓉鱼片鲜嫩多汁,适合各种口味;鸡肉卷则美味又便于消化,能提供充足的能量。通过坚持食用这些营[asy.zhangyingyu)养丰富的食物,能够帮助你在日常生活中增强体质,提升生活质量。

早餐别瞎凑合!一种帮你控重、控血糖的食物,千万要吃够

不想花太多时间在早餐上,可以选一些肉馅的速冻食物,再搭配些豆制品,也是一顿很不错的高蛋白早餐。猪肉水饺蛋白:8.8克分量:8个重量:120克热量:238千卡即食豆腐干蛋白:13.4克分量:2小袋重量:76克热量:184千卡牛奶蛋白:6.6克分量:1袋重量:200克热量:130千卡随缘配蛋白热...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点

鱼类蛋白质含量约为15%~22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。而且它肌纤维细短,组织柔软细嫩,较畜、禽肉更易消化。还含有丰富的DHA和EPA,适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。第二名牛奶牛奶含水量多,蛋白质含量只有3%,但其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质...

郭颖博医生:蛋白尿、肌酐高,可以放心吃4种食物,特别是最后一种

1.鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,尤其是蛋白质(www.e993.com)2024年11月8日。它们的生物价格高达100美元,很容易被人体吸收。鸡蛋是补充营养的好帮手,对于体质虚弱或患有低白蛋白血症的肾病患者。建议肾病患者每天吃一个鸡蛋。2.牛奶或酸奶:牛奶富含优质蛋白质、钙和B族维生素,有助于增强骨骼和肌肉,增强体质。对于肾病患者,适量饮用牛奶或酸...

肌酐的高什么食物不能吃

1.含盐量高的食物:如咸菜、泡菜、腊肉等腌制类的食物,其中含有大量的钠离子,可能会加重患者的水钠潴留,从而引起水肿和高血压的情况发生,不利于病情恢复。2.含钾高的食物:包括干果类,比如香蕉、橘子、葡萄干、桂圆干等;蔬菜类,比如西红柿、土豆、冬菇、竹笋、蚕豆等;肉类,比如花生酱、巧克力、海参、味精等。因为...

豆腐是肿瘤的“催化剂”?这6种促癌食物,也建议你少吃!

盐就是钠,高钠食物稳居癌症患者的饮食黑名单,它会对肾脏带来负累,同时也容易引发高血压,癌症患者应该敬“咸”远之。图片来源:摄图网烟熏说到夜宵,大家首选一定是烧烤,烟熏下食物的味道更为诱人,但是烧烤千万不要多吃。专家表示,烧烤食物过程中尤其是肉类时,会产生一种苯并芘的致癌物质,此外,肉类中的蛋白质...

体检查出低密度脂蛋白偏高的人,尽量少吃这3类食物

相比之下,鸡蛋白、蔬菜、谷物和水果中的胆固醇含量为0。因此,血脂偏高的人应该限制这些胆固醇含量较高的食物的摄入。2.腌制食品腌制食品如各种泡菜、酸菜、腊肉和香肠,经过加工的食物通常含盐量较高,长期食用会增加高血压和心脑血管疾病的风险。此外,腌制食品中通常含有较多的亚硝酸盐,也会增加消化道癌症的发生...

空腹绝不能吃这4类食物!小心胃烂成筛子,营养损失,再饿也要忍住

食用高蛋白食物之前,最好搭配主食食用,因为米饭、面条、馒头这类的食物,可以让高蛋白食物在胃里多待一会,让胃肠充分吸收营养物质。寒性食物※代表食物:※不良后果:螃蟹是一种寒性食物也是高蛋白食物,空腹食用对胃部的刺激比较大。柿子也属于寒性食物,它有收敛的作用,空腹状态下吃柿子不易吸收,容易形成结石...