对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

南瓜,这种金黄的蔬菜,是养胃圣品。南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有很好的吸附性,能够保护胃黏膜免受食物中的有害物质侵害。同时,南瓜还富含膳食纤维和维生素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。南瓜的两种吃法:南瓜粥:将南瓜去皮切块与大米一起熬煮成粥。南瓜粥口感香甜软糯,既养胃又暖身。南瓜饼:将南瓜...

胃不好的时候,选择合适的食物,对养胃至关重要

比如说清淡容易消化的食物可以选择小米粥啊,它是一种高纤维,容易消化的食品,能够帮助缓解胃肠不适,尤其是适合有胃炎,胃溃疡等消化系统疾病的人群。小米粥有助于保护胃的黏膜,促进胃部的恢复。另外还有面条馒头啊,这是面粉制作的,这些软烂的面条、面片以及馒头、花卷等发酵的面食,都属于碱性食品,容易消化吸收,而且能...

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

入秋后人们都喜欢炖一些羊肉来食用,不仅是因为吃热的食物,会使身体变得暖和,更多的原因是羊肉性温,含有丰富的蛋白质和脂肪,能够补肾养胃,健脾驱寒,避免胃部疾病的发生。猪肚姜丝汤猪肚姜丝汤在众多食疗中,是养胃效果极佳的一种,猪肚是具有健脾养胃功效的一种食物,营养价值是非常高。猪肚子能够很好的滋补脾胃,特...

守护“她”健康|??“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都...

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打...

寒性胃病吃什么食物好消化

核心提示:寒性胃病患者可以适量食用小米粥、山药、南瓜、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃病,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米粥小米粥是一种常见的养胃食品,其含有丰富寒性胃病患者可以适量食用小米粥、山药、南瓜、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是...

【健康】这些“养胃食物”没你想得那么神

粥分为两类,一类是白米粥,还有一类是五谷杂粮粥,如小米粥、燕麦粥等(www.e993.com)2024年12月19日。前者是精粮,后者是粗粮,说小米粥、粗粮养胃,其实是误区。精细的东西对胃好,粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦,而越是粗糙的食物,就越容易造成磨损。此外,不少胃病患者认为粥细软、易消化、能减轻胃的负担,而事实却...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

山药——可以替代部分主食,别吃太多多糖对胃黏膜可能会有保护作用,相关的研究很多。而有些山药富含多糖,所以说山药养胃,可能是有点道理的。其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物,常被当作养胃食物,都和多糖含量高有关。但这方面作用,并没有得到确证。

“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

前者是精粮,后者是粗粮,说小米粥、粗粮养胃,其实是误区。精细的东西对胃好,粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦,而越是粗糙的食物,就越容易造成磨损。再者,粥水分多,稀释了胃液,不利于消化吸收,且滚烫的粥对胃黏膜有损伤作用。另外,能不能喝粥还取决于得了什么胃病。如果是胃食管反流病,...

这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了

粥分为两类,一类是白米粥,还有一类是五谷杂粮粥,如小米粥、燕麦粥等。前者是精粮,后者是粗粮,说小米粥、粗粮养胃,其实是误区。精细的东西对胃好,粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦,而越是粗糙的食物,就越容易造成磨损。此外,不少胃病患者认为粥细软、易消化、能减轻胃的负担,而事实却...

胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃

花生是生活中常见的一种食物,也是比较好的养胃食材。花生中的营养物质比较丰富,有膳食纤维、单不饱和脂肪酸、烟酸还有钾、铁、磷、镁等,特别是花生中的磷脂,对于已经受损的胃粘膜,有比较好的保护作用。不过,不建议大家经常吃油炸花生,最好吃水煮花生,或者用花生与肉类煮汤喝。