对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

南瓜,这种金黄的蔬菜,是养胃圣品。南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有很好的吸附性,能够保护胃黏膜免受食物中的有害物质侵害。同时,南瓜还富含膳食纤维和维生素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。南瓜的两种吃法:南瓜粥:将南瓜去皮切块与大米一起熬煮成粥。南瓜粥口感香甜软糯,既养胃又暖身。南瓜饼:将南瓜...

胃不好的时候,选择合适的食物,对养胃至关重要

比如说清淡容易消化的食物可以选择小米粥啊,它是一种高纤维,容易消化的食品,能够帮助缓解胃肠不适,尤其是适合有胃炎,胃溃疡等消化系统疾病的人群。小米粥有助于保护胃的黏膜,促进胃部的恢复。另外还有面条馒头啊,这是面粉制作的,这些软烂的面条、面片以及馒头、花卷等发酵的面食,都属于碱性食品,容易消化吸收,而且能...

山药和这4样是绝配!这样做,健脾养胃又好吃,老人孩子都爱吃!

枸杞含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫力，改善疲劳感。小米性凉味甘，能够健脾和胃、补虚益气。小米粥被认为是最养胃的食物之一，特别适合脾胃虚弱、胃酸过多的人群食用。小米含有丰富的维生素B族和矿物质，能够帮助修复胃黏膜，促进消化吸收。张阿姨吃了这道菜后，连着几天感觉胃口大开，精神状态也有所改善。她好...

经常喝小米粥会影响身体健康?医生提醒:这6种早餐真的不要再吃了

选择含有复合碳水化合物、优质蛋白质和必需脂肪的食物，比如全麦面包、燕麦粥、鸡蛋、低脂牛奶或酸奶，搭配新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、番茄、苹果、香蕉等。2、适量饮水饮用适量的水或其他低糖饮料，比如无糖茶或黑咖啡，可以帮助食物消化吸收，同时维持体内的水分平衡。3、定时定量早餐最好在起床后的半小时到一小...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

1.肠胃不好者、糖尿病伴血糖控制不佳者、胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者不建议吃南瓜(www.e993.com)2024年12月18日。2.南瓜不宜与羊肉、红枣等食物同食,以免引起腹胀、便秘或消化不良等不良反应。3.如发现南瓜有苦味,应立即停止食用并吐出,以免葫芦素中毒。4.南瓜在与某些药物同时食用时,可能影响药物的吸收和疗效。所以如果有在服药...

【天天健康】这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都...

来源|健康时报原标题:《天天健康这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了》阅读原文

山西惠民医院:这些养胃“好习惯”其实是胃癌的帮凶!

家里的老人很喜欢喝粥,经常说:“喝点粥,养养胃!”甚至有的人干脆不吃别的,一天三餐的喝粥养生,长此以往,却喝出了胃病。原因在于:口腔在咀嚼食物的时候会分泌唾液,唾液中有一种重要的物质——唾液淀粉酶,帮助我们消化淀粉。在喝粥的时候没有什么咀嚼运动,也就没有唾液的分泌,更没有唾液淀粉酶,使得淀粉类...

胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

胃疼吃啥最养胃1、选择清淡易消化的主食比如米粥、面食、馒头等,对于胃不好的人,最好别吃过于油腻的食物。这些食物会增加胃肠负担,使胃部更加不适,清淡的食物可以降低胃部的负担,尽量减轻不适症状。2、多吃富含纤维素的蔬果这些食物可以帮助我们清理胃部,清除胃肠内的杂质,从而减轻胃部负担,保护胃黏膜,有助...

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

山药——可以替代部分主食,别吃太多多糖对胃黏膜可能会有保护作用,相关的研究很多。而有些山药富含多糖,所以说山药养胃,可能是有点道理的。其它像枸杞、裙带菜、银耳、黑木耳、香菇等各种菌菇类食物,常被当作养胃食物,都和多糖含量高有关。但这方面作用,并没有得到确证。