冬季养胃就是养命!胃部最爱的3种食物

“小米挺温和的,里头淀粉和B族维生素挺多的,能养护胃里的黏膜,减轻胃不舒服的感觉。”“而且,小米粥容易消化,不会增加胃的负担。”“尤其是在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的小米粥,不仅能温暖胃部,还能帮助胃壁恢复健康,你可以每天早晨喝上一碗,或是晚上睡前喝,效果会更好。”“哦?小米粥这么神奇?”万阿姨有...

让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

南瓜可以蒸着吃、煮粥、做南瓜汤,易于消化,非常适合脾胃虚弱的人群食用。2.山药山药是经典的健脾益胃食材,其味甘性平,能够健脾养胃、补益肺肾,适合脾胃虚弱、消化不良的人群。山药含有淀粉酶、多糖等物质,可以帮助分解和吸收食物中的营养成分,同时也能够保护胃黏膜。山药可以蒸、煮、炒、做粥,做法多样,既美味又...

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

功效:南瓜排骨汤,能够滋阴健脾、补中益气,有助于改善脾胃虚弱、中气不足引起的体虚乏力,尤其适合中老年人喝。吃南瓜要注意这些事"Type="normal"@@-->1.肠胃不好者、糖尿病伴血糖控制不佳者、胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者不建议吃南瓜。2.南瓜不宜与羊肉、红枣等食物同食,以免引起腹胀、便秘或消...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打...

胃病患者饿了可以吃什么食物?6种零食适合加餐吃,解馋又养胃

6种零食适合加餐吃,解馋又养胃!第一:花生花生是生活中常见的一种食物,也是比较好的养胃食材。花生中的营养物质比较丰富,有膳食纤维、单不饱和脂肪酸、烟酸还有钾、铁、磷、镁等,特别是花生中的磷脂,对于已经受损的胃粘膜,有比较好的保护作用。不过,不建议大家经常吃油炸花生,最好吃水煮花生,或者用花生与...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

胃是人体的重要器官,养胃也是许多人关注的话题,网上更是流传着诸多养胃的“好方法”(www.e993.com)2024年12月20日。例如,“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”“以形补形,吃猪肚可以养胃”……那么,这些说法都正确吗?4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。

护“胃”健康远离这些坏习惯!

对于广为人知的“喝粥养胃”的说法,王家成作出提醒,粥不要趁热喝,食物太烫会对胃粘膜造成一定损伤。而喝粥虽有一定的好处,但本身的营养价值很有限,科学饮食应该是蛋白质、脂肪、碳水、维生素、膳食纤维等均衡摄入,不可“厚此薄彼”。胃癌患者怎么吃?

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

胃是人体的重要器官,养胃也是许多人关注的话题,网上更是流传着诸多养胃的“好方法”。例如,“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”“以形补形,吃猪肚可以养胃”……那么,这些说法都正确吗?4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。

健康胃是这样养成的!8款天然食物修复胃黏膜,快速养胃!

要想养胃护胃,就得从我们日常生活饮食做起,平时也是可以多多吃点银耳可以很好的起到护胃、养胃功效好处。银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌,还具有扶正强壮作用,长期服用也可以润肤。2、山药粉山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,常吃山药可起到健胃整肠,有益于肠胃蠕动,能促进吸收。中...

研究发现喝粥与死亡率关系:长期喝粥的人更长寿?喝什么粥好?

此外,一些本身消化功能较差的小孩、老人、术后恢复期的人群,也可以适当喝粥来起到一定的养胃作用。但长期喝粥却并不是一件好事,长期喝粥会让口腔的咀嚼动作减少,分泌的唾液量也会下降,这样一来对食物的消化吸收较为不利,且粥属于半流质食物,进入胃部后排空速度会明显加快。