秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!
白菜稍微有点偏凉性,脾胃虚寒的加点生姜。“上清四秘”之萝卜:特别化痰通气,让你的皮肤干净清澈!萝卜味辛甘,性凉,入肺、胃经,具有下气、消食、润肺化痰、止咳、解毒生津,利尿通便、补虚等功效。白萝卜和雪梨一样,生熟功效不同。李时珍在《本草纲目》中精辟地总结出:“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。
价格暴跌!曾经的“网红”跌落神坛?是不少人的秋天最爱
根据数据,每100克梨中约含有10克糖。这些糖主要是果糖和葡萄糖,因而糖尿病患者在血糖控制稳定期,可以适量吃一点,并在食用梨子前后监测血糖水平,观察对血糖的具体影响,并根据自身情况调整摄入量。慢性腹泻者人的腹泻大多是由于脾胃虚寒造成的,梨属于凉性食物,具有生津、润燥、清热等作用,过多食用可能会加剧脾胃虚寒...
剩菜剩饭应该趁热放冰箱,还是等凉透了再放?大部分人都做错了
说到这,大家也就都明白了,如果将剩饭剩菜放到凉透了再放到冰箱里冷藏,反而会给细菌充足的时间繁殖,会滋生更多的细菌,所以,一定不能等到食物凉透了再放进冰箱。2、存放方式要注意如果做饭做多了,最好在还没食用前就先把一部分食物放入保鲜盒中,如果是食用过再放到冰箱的话,经过筷子翻动搅拌,会有大量细菌进入到...
曾经的“网红”跌至6元/公斤!大量上市,不少人秋天最爱
根据数据,每100克梨中约含有10克糖。这些糖主要是果糖和葡萄糖,因而糖尿病患者在血糖控制稳定期,可以适量吃一点,并在食用梨子前后监测血糖水平,观察对血糖的具体影响,并根据自身情况调整摄入量。慢性腹泻者人的腹泻大多是由于脾胃虚寒造成的,梨属于凉性食物,具有生津、润燥、清热等作用,过多食用可能会加剧脾胃虚寒...
热闻|严重感染、肾衰竭,男子为“节省”生大病!有些省钱习惯很没必要
海鲜被捕捞上来时,会携带些微生物和致病菌,在夏季若储存不当或运输时间久,就容易腐败变质。海鲜的可溶性蛋白质含量比较高,容易受到微生物的攻击,还容易被沙门氏菌、致病大肠埃希菌、副溶血性弧菌污染。如果不小心吃到被污染的海鲜,尤其是没有经过彻底加热的海鲜就容易出现食物中毒。
葡萄是热性还是凉性?适当食用葡萄有哪些好处?
葡萄在中医理论中,被认为是一种平性的水果(www.e993.com)2024年9月19日。它既不属于热性也不属于凉性,适量食用对大多数人来说都是比较适宜的。但是,葡萄的品种和成熟度也会对它的性质产生影响。一般来说,绿色的葡萄偏凉性,适合夏天食用;而紫色的葡萄则偏温性,适合冬天食用。此外,葡萄的成熟度也会影响它的寒热属性,越是成熟的葡萄,其性质...
价格大跳水!跌至6元/公斤!正大量上市,不少人秋天最爱
梨性偏寒助湿,多吃易伤脾胃,并且梨中所含的果酸较多,这些果酸会对胃黏膜造成刺激,增加胃部负担,因而此类人群不宜多吃梨。糖尿病患者梨子是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和抗氧化物质。根据数据,每100克梨中约含有10克糖。这些糖主要是果糖和葡萄糖,因而糖尿病患者在血糖控制稳定期,可以适量吃一点,并...
立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)
“《黄帝内经》指出,‘肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。’因此,立秋饮食应遵循‘减辛增酸’的原则。”李晓玲介绍,酸性食物能收敛肺气,辛味会发散肺气,因此要适当多吃酸性食物,如山楂、橄榄、葡萄、苹果、柚子、石榴等,少吃辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等,保护肺气。同时,秋季燥邪当...
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃...
剩饭剩菜要趁热放冰箱吗
吃不完的剩饭剩菜放进冰箱冷藏下顿再吃是我们节约粮食的主要手段之一。但饭菜是冷着放进去还是热着放进去呢?很多人习惯把剩饭剩菜放在厨房里凉一凉,等到剩饭剩菜温度降至常温再放进去——其实,这做方式非常不科学的。尤其是盛夏,这样的储存方式容易引发食物中毒。剩菜剩菜,要立即放进冰箱,不管它是热的还是冷的。