湿气太重让人没精神、没胃口?想祛湿,选对适合你体质的食物更重要!
白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。红+白|适合大多数人赤小豆清热利湿,偏凉,白扁豆健脾化湿,偏温,将二者搭配起来,则可以兼顾清热利湿和健脾温阳,适合大多数人群祛湿。日常生活中,可以将赤小豆30克、白扁豆15克冷水浸泡2小时,加粳米100克同煮...
疏肝健脾祛湿的中药方子
1.柴胡柴胡适用于肝郁气滞、脾胃不和所致的胸闷、胁痛疏肝健脾祛湿的中药方子可以考虑使用柴胡、白术、茯苓、党参、枳实等药物。由于中医辨证论治需个体化调整,建议咨询专业中医师开具适合的方剂并指导用药。1.柴胡柴胡适用于肝郁气滞、脾胃不和所致的胸闷、胁痛等症状。其具有疏肝解郁的功效。阴虚阳亢者慎用。2...
湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年
在古代,鸡头米就被视为珍贵的滋补佳品,常常出现在宫廷御膳中。而红薯,由于其易种植、产量高的特点,在过去困难时期曾是人们果腹的重要食物,为保障人们的生存发挥了重要作用。今天我们就一起来看看这道鸡头米红薯甜汤是怎么做的吧!打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片第一步:三个红薯,先行去皮,继而...
处暑如何祛湿健脾?首都医大附属北京中医医院院长:千万不要吃这些...
比如说可以用药食同源的,在南方非常常用的,比如莲子、芡实、薏米、冬瓜等,这些既是食品,也有一定的药性,健脾和胃,可以煲汤也可以煲粥,也可以做成其他的食品,其次要减少冷饮。在暑热天吃一些冷饮可以防暑降温,但处暑要少吃冷饮。进入秋季以后,水果越来越多。水果也尽量少吃凉的,尤其是冰箱里冰过的寒凉食品...
体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗
4.生冷食物也是不宜多吃的,过于冰冷的食物吃进肚子里会损伤脾胃,使湿气更重。(二)谨记“2喝”1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平...
脾胃虚弱湿热吃啥药
脾胃虚弱湿热可以考虑服用参苓白术散、二妙丸、健脾丸、龙胆泻肝汤、清热祛湿颗粒等药物来改善症状(www.e993.com)2024年9月22日。由于脾胃虚弱和湿热症状复杂,建议在专业医生指导下使用药物治疗。1.参苓白术散参苓白术散可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等症状。服药期间忌食生冷油腻及刺激性食物。
专家解答:夏季应如何健脾祛湿?
常见的祛湿方法有很多,张声生说,散热本身就是“排湿”,建议大家在夏季要穿薄、透的衣服,以做好自身散热;夏季不动反而不利于排湿,所以适当运动,出汗有益于排湿;除了运动有度,还要做到饮食有法,建议食用莲子、荷叶茶、绿豆、红豆、冬瓜等健脾、清热、祛湿的食物。此外,市面上也有很多祛湿去暑的药物,例如藿香正气口...
参苓白术散去湿热吗
核心提示:参苓白术散可以去湿热。参苓白术散中的人参、白术、茯苓等中药具有健脾祛湿的功效,而湿邪侵入体内,容易与热邪结合形成湿热,因此参苓白术散可用于治疗由湿热引起的症状。但本品属于中药方剂,需要经过中医师辨证参苓白术散可以去湿热。参苓白术散中的人参、白术、茯苓等中药具有健脾祛湿的功效,而湿邪侵入体内,容...
这几款夏日健脾祛湿粥,快给自己安排上吧!
推荐几款夏日健脾祛湿粥若再配些佐粥小菜更加开胃可口这个夏天喝起来吧!看到这里是不是很心动呢?赶快动手给自己安排上吧!所有夏天的文案,抵不过满池荷花盛开,宝山赏荷正当时→如何“轻松拿捏”松弛感?一起来宝山户外撒野吧~一键回家!宝山又有3处多层住宅将加装电梯...
湿热来袭注意健脾 多吃祛湿类食物如山药、冬瓜等
吴涢婷介绍说,由于降雨量的增加,小满后热气蒸腾,湿热为患,各种皮肤病、妇科炎症更易发生。她表示,要预防湿气首先要注意饮食,调理脾胃,促进体内湿热的排泄为主要调养方向。因此,她建议宜适当多吃有健脾祛湿作用的食物,如赤小豆、山药、薏米、冬瓜、扁豆等;也可吃些绿豆、西瓜消暑;忌食肥甘厚味、甘肥滋腻、生湿助湿...