“夏养心,秋养肺”,入秋后多吃这8种食物,健脾养胃润肺又去燥
5、颜值高的清炒时蔬,味道咸鲜,口感脆爽!山药健脾益胃、木耳补气润肺、枸杞滋阴润燥,而甜豆的低热量高纤维,能够增强新陈代谢,真是一道营养又饱腹的低卡美食呀。三、南瓜推荐食谱:南瓜小米粥中医上认为黄色食物是入脾的,脾主运化,脾胃好了才能将身体的新陈代谢调动起来,所以脾胃虚弱的姐妹一定多多喝这个!做...
夏天脾胃差,建议少吃寒凉食物,多喝八道暖胃汤,健脾养胃强免疫
夏天脾胃差的人,建议少吃寒凉的食物,多喝这八道暖胃汤,健脾养胃增强免疫力,提高身体素质,健康过夏天。一、羊肚菌山药肉丸汤准备食材:羊肚菌,山药,肉末,姜丝,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。...
暖胃健脾的茶有哪些-暖胃健脾的茶有哪些
1.山楂茶:山楂具有暖胃健脾的山药作用,可帮助消化、改善脾胃功能。将山楂干燥后煮水,或使用山楂粉冲泡,都可以***成山楂茶。饭后喝一杯山楂茶,可以促进食物的羊肉消化吸收,缓解胃部不适。2.参茶:参是一种具有补气健脾的大米材,可以促进身体新陈代谢,调节脾胃功能。将参切片后煮水,或使用参粉泡水,都可以**...
冬天养胃吃这5种食材,健脾养胃,暖胃抗寒
一、羊肉:羊肉性温补,富含蛋白质和矿物质,如铁、锌、硒等,有助于提高身体抵抗力,温暖身体,适合寒冷季节食用。羊肉温性有助于补肾壮阳、温中暖胃。可以选择清炖羊肉汤作为食用方式。羊肉汤的制作很简单,只需要将羊肉切块后焯水去除血水和膻味,然后加入姜片、葱段、枸杞等材料,用慢火炖煮1.5-2小时左右,最...
建议女人:秋季常喝“九转补血汤”,健脾暖胃,脸色红润气色好
生姜可以袪寒暖胃驱散寒邪,红糖给身体提供能量,枸杞滋补延年益寿,延缓衰老。一起煮汤喝,预防寒冷、为身体提供能量,补气养血,爱护身体健康。食材:生姜1块,红糖,枸杞做法:1清洗生姜,切丝,备用。2枸杞冲洗备用。3炖锅里加入清水,放进生姜丝,大火来煮
唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!
醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等(www.e993.com)2024年9月25日。我国古代就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃...
湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来
功效:健脾燥湿,利水化痰。湿热质湿热体质主要表现小便短赤、身重疲惫、舌苔黄腻、胃纳不佳等。谭汉添表示,此时,湿热质者应以清热利湿为主,可多食火炭母、车前草、马齿苋等食物。马齿苋茨实腱肉汤材料:鲜马齿苋150克,茨实30克,腱肉200克。做法:马齿苋洗净切段,猪展肉、芡实洗净;上述食材放入锅中,加清水...
神奇!喝这些茶可以暖胃补气……
茶+生姜+红枣:能补气、养胃、解表,如果在外面受了寒,可以这样搭配喝。红茶+枸杞:春天要养肝,肝血不够时,眼睛干涩,人容易发脾气,红茶配枸杞可以养肝血。南方人适合喝什么茶?南方雨水渐多,此时人体内的湿气渐生。南方朋友的养生重点应该放在防寒温阳、疏肝和胃、健脾祛湿上。
中医提醒:这6种体质的人要重点防癌
还可以用一些中药来补气健脾,如黄芪、党参、白术、茯苓、山药等,可以泡水代茶饮,或者炖汤煮粥食用。阳虚质——胃癌阳虚质的人表现为阳气不足,机体温煦功能减退,常见的症状有畏寒喜暖、手足不温、喜热饮食、精神不振、大便稀溏、夜尿清长、舌淡胖嫩等。
女性养生常吃3种食物,滋阴补肾,健脾暖胃,延缓肌肤衰老
红参号称补气大王,性偏温,气虚兼阳虚的人可以吃。人参皂苷通过抗氧化、调节免疫、调节神经系统、影响细胞周期调控因子、衰老基因的表达等作用来实现抗衰老的作用。人参具有抗疲劳的作用。人参可通过清除自由基,增加超氧化物歧化酶(SOD)活性而起到抗疲劳的作用。现代药理学研究显示红参具有抗糖尿病作用,对糖尿病视网膜病...