“立冬补冬”,11月7日立冬,5种补阳食物记得吃,增强免疫,升阳暖身...

第五种:大虾作为高蛋白低脂肪、还好吸收的大虾,滋味鲜美,不像鱼那样有刺,烹饪简单,一直是人们喜爱的美食。最主要的是老少皆宜,尤其一到了冬天就爱手脚冰凉的人群,应该常吃一些羊肉,补虚升阳,增强体质和免疫,温暖过寒冬。孜然炒大虾的做法:1,需要准备的食材:鲜虾1盘,孜然粒1大勺,植物油,盐,姜,料酒2,把...

“立冬补阳,手脚不凉”,立冬前后多吃5种食物,补足阳气过寒冬

第二种:羊肉冬天最应该吃的肉就是羊肉,因为中医理论中,羊肉被认为是温补食物,主要的作用是补阳,益气补虚,在立冬前后,每周吃1-2次羊肉,能明显的提高身体的阳气,特别是体虚的人,要多吃羊肉。推荐吃法:当归羊肉汤食材准备:羊排1斤、当归5克、枸杞、老姜、食盐、胡椒粉、花椒适量。制作方法:...

补冬有讲究 厦门医生提醒:这些人不可随意进补

中医认为,此时的人体仍是外燥内湿的状态,如果用传统的四物番鸭汤、当归胡椒羊肉汤等进补,易导致体内痰湿堆积,还有可能诱发或加重肥胖,升高血压、血糖、血脂,出现疲倦乏力、头晕、身体沉重、腹痛腹泻等。梁惠卿强调,在厦门,霜降后应少吃花椒、干姜、红参、辣椒、煎炸食品等辛热之品,可适当补充滋阴润燥、养肺柔肝的食...

“老得慢”的女人,多半爱吃5种食物,你如果都吃过,就偷着乐吧

蔓越莓干,也被称为“零食界的红宝石”,妥妥的碱性食物,就是大自然的馈赠,每天把它当作零食,吃上一小把,口感酸酸甜甜,瞬间能令人口舌生津,赶着“瞌睡虫”~加班熬夜成为习惯,身边更是要备上蔓越莓干,随时记得给自己补充营养。对抗“熊猫眼”,富含“花青素”抵抗自由基的侵袭,肌肤白皙细腻,面如桃花美美哒~第四...

三伏将至建议女人:别太节省,5种食物该吃就吃,好处真多

很多人都喜欢喝蜂蜜水,不仅可以给身体补充水分,而且所含的微量元素也是身体所需的,清洁肠道也有好处。蜂王浆比起蜂蜜,营养更丰富,而且其产量也更低,堪称是蜜蜂馈赠给人们的珍稀礼物——营养美食。蜜蜂采集花粉酿造出来的蜂王浆,对地理位置、植被条件、气候条件等都有着很高的要求,在我国秦岭太白山有着“蜜源圣地”...

天越冷,越要吃3种黑色食物!补肝肾特厉害,还能健脾养胃

据《本草纲目》记载,乌骨鸡“补虚劳羸弱,治消渴,中恶,益产妇,治女人崩中带下虚损诸病”(www.e993.com)2024年12月19日。而乌骨鸡历来又以“药鸡”为定位,其药用价值自然毋庸置疑。需要注意的是,乌骨鸡的毛色和肉色有黑白之分,唯一的共同点就是骨骼乌黑,这也是它名字的由来。

“老得慢”的女人,大多爱吃这3种食物,越吃越美,面如桃花

要想气色好,“大姨妈”一定要靠谱,不提前不推迟,气血好了,精气神满满,自然很显年轻态。在姑姑的食谱中常年有着这样一种食物,每天只吃上3-5克,对身体的益处却很多。它就是蜜之珍蜂王浆。蜂王浆可以说是一种非常“神奇的食物”,其所含100多种营养素,很多中营养物质都没有办法用人工的办法复刻,就是蜜蜂奉...

建议女人:不管有钱没钱,这3种食物要多吃,精气足,尤其是夏天

木瓜,又被称之为“妇女之友”,因其富含木瓜酶,维生素C,维生素B,胡萝卜素,蛋白质,柠檬酸以及各种矿物质,可以促进肠胃消化与人体的新陈代谢,并且也有一定美容护肤养颜以及延缓衰老的作用。同时木瓜含有木瓜酵素,可以分解糖类,脂肪,去除人体多余的赘肉,有预防肥胖的作用,简直是女性朋友的理想食物。

立冬到,老话说:立冬补一补,一年精气足,4种食物,增强抵抗力

老话说:立冬补一补,一年精气足,立冬之后,天气寒冷干燥,不管是大人还是小孩的抵抗力都会随之下降可以通过食物来为身体驱寒,4种食物,增强抵抗力。一、冬笋冬笋是竹子初从土里长出的嫩芽,是这个季节最美味的食材,清香鲜爽可口,食而不腻,历来被誉为“素食第一品”,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美称,冬笋具有...

男人吃什么强肾补精血?10大食物让男人精气十足

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。10、牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素...