四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道

寒凉食物大多具有清热、泻火、解毒、滋阴、生津之功,可以减轻或消除热性病证,养护人体的阴液,适于体质偏热者或暑天食用。如甘蔗、荸荠、梨、西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、猪肉、鸭肉、绿豆、甲鱼、银耳、番茄等。温热食物大多具有温中、散寒、助阳、活血、通络之功,可以减轻或消除寒性病证或瘀血,扶助人体阳气,...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

鸭肉中医认为鸭肉味甘甜,性寒凉归肺、胃和肾经有补虚清热、除湿解毒滋阴养胃、补肾利水的功效小贴士鸭肉偏寒凉,平常脾胃虚寒的人不宜多吃。02你的肺健康吗?一起自测↓很多时候肺功能变差是悄无声息的有时进展较慢,如肺功能受损有时进展较快如一些炎症性疾病包括痰阻气道、肺气虚等肺脏对...

「这些“白色食物”真的能养肺!」 春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾

鸭肉味甘甜,性寒凉,归肺、胃和肾经,有补虚清热、除湿解毒,滋阴养胃、补肾利水的功效。鸭肉偏寒凉,平常脾胃虚寒的人不宜多吃。#张淋琳健康频道[超话]##微博健康公开课#

【养生】秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

中医认为鸭肉味甘甜,性寒凉归肺、胃和肾经有补虚清热、除湿解毒滋阴养胃、补肾利水的功效小贴士鸭肉偏寒凉,平常脾胃虚寒的人不宜多吃。02你的肺健康吗?一起自测↓很多时候肺功能变差是悄无声息的有时进展较慢,如肺功能受损有时进展较快如一些炎症性疾病包括痰阻气道、肺气虚等打开网易新闻...

寒露时节,懂行的都会吃这3种食物,应季而食,健康过秋冬

1.准备材料:将鸭肉洗净切块,酸笋切片,大葱切段,生姜切片,蒜瓣拍散备用,紫苏叶洗净备用。2.焯水去腥:锅中加水,放入鸭肉块、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出鸭肉沥干水分。3.热锅凉油:锅中倒入适量食用油,加热至7成热。4.炒香调料:加入姜片、蒜瓣和葱段炒香。

白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...

对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的(www.e993.com)2024年10月31日。在肉类的选择上,以鸭肉为上选。因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”...

有高血压能不能吃鸭肉汤

有高血压可以适量吃鸭肉汤。鸭肉含有丰富的蛋白质、维生素B12等营养物质,有助于维持身体健康。虽然鸭肉属于高蛋白食物,但是其含有的脂肪较低,因此适当食用鸭肉并不会导致血脂异常。此外,鸭肉中还含有一定量的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平。从中医角度来看,鸭肉性寒凉,具有滋阴润燥的功效,适合于高血压患者食用。

今日霜降:秋冬之交推荐你吃这些→

鸭肉肉质鲜嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质,同时鸭肉性寒凉,适合体热上火者食用,所以秋季润燥首选吃鸭。霜降吃牛肉:暖身健体霜降前后天气寒冷,在南方很多地方,人们有吃干炒牛河、萝卜炖牛肉、牛腩煲等菜品的习俗,认为牛肉能补充能量,使身体暖和强健。登高望远,预防秋郁中医认为,霜降期...

末伏将至,老话说:末伏尝4宝,秋冬不受苦!4宝是啥?别不懂吃

防酷夏吃鸭肉,末伏到,天气炎热,鸭肉还是一个比较好的肉。鸭肉性凉,秋初末伏时食用,可以健脾益气、??滋阴养胃、??利水消肿,清热解暑,补充体力,增强免疫力,对人体好处多。推荐吃法,白萝卜烧鸭肉。秋初时节,白萝卜也上市了,质地脆嫩、鲜甜多汁。搭配鸭肉一起炖着吃,好吃美味营养也高。

它是“夏末秋初第一补”,降秋燥、滋补不上火,血糖血脂都受益

鸭肉性寒凉,可以清虚热,但又不会伤阳气。根据气候变化,此时养生需要的就是滋阴、清虚热,所以鸭肉现在吃正合适,特别是对于容易上火的人、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小贴士:牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有益的,只不过由于季...