肝脏健康大解密!专家教你识别12种肝病症状,七种食物切不可沾

从中医角度讲,草莓性凉偏酸甜,能够帮助养护肝脏,因为红色入心,可以清热去心火。草莓是典型的浆果维生素C含量丰富,有助于人体吸收铁质滋养细胞。草莓中含有天然的抗炎成分,能够帮助降低自由基的产生数量,保持脑细胞的活跃,但是草莓属于寒性食物,如果吃多了会引发腹痛腹泻等情况,需要控制好摄入量。购买草莓时最好选择...

草莓是肝病的"助推器"?医生慎重回应:下列五食材才是元凶

从中医的角度上来讲,草莓具有保护肝脏的功效,长期吃的话是可以达到清热解毒去火等问题,并且草莓中的我只是含有丰富的维生素C,要注意帮助人体消化吸收,并且草莓也是具有天然的消炎杀菌功效,维持体内细胞活力起到重要性作用,但是啥事都是有利的也有弊端,吃多的话会引发一系列的腹痛腹胀等问题,所以要严格的进行控制我买...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

魔芋的主要成分是葡甘聚糖和淀粉,是天然健康食品,低蛋白、低钠低磷低钾,对肾脏无负担。由于魔芋的热量较低,建议肾友将其作为菜品或者加餐吃,不建议当做一餐的全部主食来吃。推荐食用量:每天1-2两。26.小麦淀粉推荐理由:小麦淀粉在生产的时候去除了小麦粉中所含的蛋白质,属于低蛋白主食,肾友可以用小麦...

心肌缺血吃什么食物和水果好

1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平心肌缺血患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、草莓、猕猴桃等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗心肌缺血,严重情况需及时就医。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。对于心肌缺血患者来说,摄入适量的燕麦...

你喜欢吃的这几种食物,到底有多脏?最后一个真的不冤枉

辣条是用小麦粉或豆类做成的。加工时确实会用到多种食品添加剂,如色素、香精、甜蜜素等。我国批准的食品添加剂有两千多种,只要是合规使用的,不管是十几种,还是二十几种,都是安全的[6]。(来源:soogif)当然,辣条油多、盐多,糖也不少,营养非常单一,不是健康的零食,还是少吃吧。

3000多种食物里,抗氧化Top 9 的食物,越吃越年轻

我整理出超市方便买到,吃起来简单的,抗氧化含量特别高的12种食物(www.e993.com)2024年11月20日。1、浆果它们富含维生素C、类黄酮、单宁酸、白藜芦醇、酚酸和木脂素等多种抗氧化成分,是极好的抗氧化剂来源。这里面又重点推荐蓝莓、草莓、猕猴桃、桑葚,虽然它们抗氧化成分的含量不及黑莓、蔓越莓、黑加仑,但是赢在常见,买起来方便。

管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌几率大大增加

新鲜的草莓属于自然食物→做成草莓酱后属于加工食品→继续加工做成了草莓味蛋糕、草莓味糖、草莓味饼干,就属于超加工食品。所以,很多人平时爱吃的:薯片、汉堡、比萨、可乐、奶茶、饼干、蛋糕、火腿肠、方便面……其实都属于超加工食品,不知不觉我们的生活被大量超加工食品所包围。而超加工食品的危害却不止一点点。

常吃这9种食物,能帮你控糖降糖!记得收藏,下次照着买!

蓝莓、草莓等浆果类食物可以替代甜食,同时富含抗氧化剂,可以为人体提供每日必备的维生素等营养元素。5、西红柿这是生活中最常见的健康食物,不管是生吃、熟吃还是做成酱,都能提供大量维生素C、维生素E和钾等营养。6、深海鱼类三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳟鱼和长鳍金枪鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于减少心...

这些名字中带“龙”的食物,你吃过几个?

龙眼也叫桂圆,是我国南方特有的水果,属于药食同源的食物,自古以来被视为滋补佳品,素有“南方小人参”之美誉。在营养上,新鲜的龙眼维生素C和钾的含量都还不错,比荔枝优秀,同时龙眼的热量和荔枝相同,都是71kcal/100g,这可比我们常吃的橘子、橙子、苹果、草莓等都要高,减肥的小伙伴可得控制好摄入量哦!

今日水素:高膳食纤维食物,健康生活的好伙伴

草莓草莓不仅味道鲜美,还富含膳食纤维。草莓可以直接食用,也可以做成草莓酱、草莓蛋糕等。草莓中的膳食纤维有助于促进消化,保持肠道健康。富含膳食纤维的食物有很多,我们可以在日常饮食中合理搭配这些食物,以满足身体对膳食纤维的需求。通过摄入足够的膳食纤维,我们可以保持肠道健康,预防各种慢性疾病,享受更加健康的生活...