空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
空腹时食用生冷食物,尤其是冰冷的食物,可能会引起胃部痉挛,导致腹痛、腹泻等不适症状。特别是对于脾胃虚弱的人群,空腹吃生冷食物会加重对胃肠道的损伤,甚至引发慢性胃病。如果真的想吃点冷食,建议在进餐后或胃部已经有食物的情况下再食用,这样可以减少对胃的刺激。油炸食品虽然美味,却是空腹状态下的禁忌食物之一。...
明天白露,饮食要忌嘴,再馋也不吃这3样,顺应时节,全家安康!
一,不吃秋瓜。瓜类食物是夏季必不可少的解暑神器,但是到了秋季,这些寒凉的秋瓜就不能再吃了,首先这些瓜已经是籽藤上长出来的,甜度和口感跟夏季的瓜类比起来,相差太多了,其二,这些瓜还容易腐烂变质,食用后会引发腹痛、腹泻等不适症状,因此民间有秋瓜坏肚的说法,白露后,就不要再吃秋瓜了。那么不吃瓜类我们该吃...
这5类食物,竟是湿气“帮凶”,再想吃也要克制
常见的生冷食物有生鱼肉、生青椒、生黄瓜等未经烹饪处理的食物,还有西瓜、梨、柚子等性寒凉的水果。冰镇饮料如冰啤酒、冰可乐、冰镇果汁等,还有夏天最爱的冰淇淋,更是在温度上给脾胃带来强烈刺激。4、辛辣刺激类食物有些人的饮食习惯就是“无辣不欢”,喜欢食用辛辣刺激的食物,如辣椒、洋葱、大蒜等,容易损伤脾胃。
回顾奶酪营养成分高,是欧洲人爱的食物,为何在中国却流行不起来?
因此,欧洲人在饮食上偏好冷食,喜欢吃肉、吃奶制品。既能补充热量,又能补充营养的“高效速食”就这样成为欧洲人的饮食首选。二是人种不同,相应地中国人的体质与欧洲人的体质也就有所区别。对于喜欢了喝牛奶、吃冷食、吃奶酪的欧洲人来说,奶制品已经是他们生活的一部分,就像中国人离不开大米、豆制品一样。因此...
春节是“食物中毒”高发期,一定要注意!
细菌是导致食源性疾病的最常见原因。在生长、收获或屠宰、加工、储存和运输过程中的任何环节,细菌都可能污染食物,带来潜在的健康危害。在餐馆或家庭厨房准备食物时,食物也可能被细菌污染。适宜细菌繁殖的环境气温区间是在4~60度之间,因此冷食应保持在4度以下,热食应保持在60度以上。细菌在低温时繁殖速度变...
连续低温寒潮来袭!吃什么食物能让身体更温暖?
食物的消化吸收速度本身就和温度有关,降低温度的时候,动物食物中的脂肪会凝固,要乳化它、吸收它,都会加大难度(www.e993.com)2024年10月17日。同时,淀粉类食物冷食也会增加慢消化淀粉和抗性淀粉的比例。甚至有研究发现,即便是不需要消化的葡萄糖水,在冷着喝的时候,吸收速度都会变慢。
健康微课丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
秋季燥气当令,燥易伤肺,易发咳嗽,应当滋阴润肺,多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物,少食辛辣,不宜过食辛温大补之品。冬季万物封藏,寒邪正盛,可多吃羊肉等温热性食物,勿食冷食,冬季对体虚、年老之人是进补的好时机。02因人忌口儿童“脾常不足”,所吃的食物应与其消化功能相适应,注意摄入优质...
美国学校午餐是怎么样的?原来100年来发生了这么大的变化
披萨、辣酱玉米卷饼、玉米饼或辣椒等食物成为学校每周菜单上的常见食物。一些方便食品比如鱼条或花生酱和果酱三明治或肉糕和土豆泥等也开始兴起,自从大萧条后这些食品就一直保留在菜单上。学校午餐已经不仅仅是为了喂饱孩子了,它还是支持农业产业和商业活动的手段。
医本正经丨高尿酸、痛风人群怎么吃?“放心吃”和“要少吃”的食物...
大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低,可适量食用。误区三:痛风急性发作吃冷食可减少关节疼痛常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能,同时可导致尿酸盐结晶析出增加,诱使痛风发作。
脂肪肝10大必吃食物及其禁忌:全面解析
4.富含酸性物质的主食食物:如柑橘类水果、酸奶、醋等。这类食物中的蛋白酸性物质与茶叶中的胶囊鞣酸相结合,会影响茶叶中的营养物质的吸收,甚至诱发胃酸过多、胃痛等问题。5.生冷食物:如生冷水果、生冷蔬菜、冷饮冷食等。茶叶本身有一定的寒凉性质,而冷食会对胃肠道产生***,容易引发脾胃虚寒、腹泻等不适...