“秋吃碱,火气减”建议中老年多吃这5样碱性食物,降火润肺去燥

五、芋头,秋天是芋头大量上市的季节,芋头是一种碱性食物,它含有的蛋白质、微量矿物质元素、维生素、胡萝卜素等其他营养物质,芋头口感细软,绵甜香糯,还易于消化,常吃能给人体补充每天需要的营养,还能中和体内的酸碱平衡。推荐菜谱剁椒蒸芋头原料:芋头剁椒葱花盐制作:1、将芋头去皮后切成片放入大碗中...

立夏时节适宜食用清凉解暑、润燥去火的食物

黄瓜是夏日里的另一种常见水果(在某些地区也被视为蔬菜),它含有丰富的水分和维生素C,对于保持皮肤的水分和弹性有很好的效果。同时,黄瓜的热量非常低,适合在夏天作为减肥食品。挑选方法:选择黄瓜时,应选表皮颜色鲜绿,形状匀称,无斑点、无裂痕的。此外,新鲜的黄瓜应该有一定的硬度,如果太软可能是时间过长或者保存不...

清热去火的6种食物

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去火不寒凉:全面解析适合你的与食物选择

具体分析如下:菊花茶:菊花茶是以菊花为原料而制成的一种花草茶。饮绿茶日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰。桃子,苹果,木瓜,草莓,葡萄,香蕉,西瓜,火龙果这些水果都可以这些水果虽都有去火...

今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!

平时要多吃平润的食物,早餐可吃些温热粥或药膳粥,如梨粥、百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐。这些食物有生津润燥、清热化痰的功效,可益气健脾、滋阴润燥,是预防秋燥的佳品。3.龙眼配稀饭图源/网络处暑的时候,福州人要吃龙眼配稀饭,因为夏天天气比较热,人体消耗了很多...

【健康】包装上带这6个字的食物,最好别多吃!快转给家人→

凉茶有一定的清热除湿,滋阴去火等功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状(www.e993.com)2024年11月8日。但手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人群尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。4龟苓膏龟苓膏可谓是“中国式布丁”,具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等作用,适用于口干心烦、面部有痤疮、习惯性便秘、阴虚的人群。

食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!

黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,更有乌发养颜的功效。这类黑色食物能迅速补充热量、防感冒,是冬季必不可少的。蔬菜类白萝卜白萝卜在民间有“小人参”的美称,吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。菠菜菠菜味甘,性凉,有利五脏、解酒毒、润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等作...

立秋后,遇到4种食物放开吃,一去火,二清肺,三祛湿,别不懂吃

然而,这一时期虽然气温有所下降,但“秋老虎”依然存在,白天的温度依旧可能较高。此外,秋季气候干燥,容易引起人体内火上升、肺部不适以及湿气滞留。因此,立秋后在饮食上我们需要格外注意,选择一些具有去火、清肺、祛湿功效的食物,不仅能够适应季节变化,还能为身体带来充足的营养。

生活科普|包装上带这6个字的食物,最好别多吃!快转给家人→

凉茶有一定的清热除湿,滋阴去火等功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状。但手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人群尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。4龟苓膏龟苓膏可谓是“中国式布丁”,具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等作用,适用于口干心烦、面部有痤疮、习惯性便秘、阴虚的人群。

银龄健康 | 老年人如何防暑降温?

10、苦瓜是去火佳品虽然苦瓜味道苦涩,但它却是夏季去火的良药,有助于防暑降温、排毒降火。温馨提示:夏季食物易变质,保护肠胃至关重要。请勿食用剩菜剩饭,并减少冷饮的摄入,以保持肠胃健康。同时,合理搭配以上提到的食物与饮品,让你的夏天更加健康、舒适。