橙子与这个食物同吃,要命

又到了橙子挂满枝头的季节,黄澄澄的果实如同小太阳般耀眼。剥开薄薄的果皮,露出鲜嫩多汁的果肉,香气扑鼻,入口甘甜。橙子不仅令人垂涎,更富含维生素C,为健康加分。但是你知道吗?橙子不能和虾同吃,否则会对健康有一定损害。今天婷姐就来和大家一起聊聊这个话题。▲关注食聊参考成为饮食专家▲虾:海洋的馈赠,健...

烧烤的解药是什么水果?七大“护烤使者”你要知道

三、橙子:维生素C的又一来源橙子,与柠檬一样,也是维生素C的丰富来源。它不仅能够增强免疫力,还有助于减少烧烤食物中的有害物质。在烧烤过程中,食物中的脂肪和炭火反应会产生一些有害的化学物质,而维生素C能够与之发生反应,从而降低其毒性。因此,烧烤时不妨准备一些橙子片,既可作为餐后水果,又能帮助身体排毒。...

脾虚容易变丑,建议秋天多吃这食物,健脾养颜

(3)如果希望茶更酸甜,qw.fuchan91可以根据口味调整橙子的用量或增加冰糖。在这个金秋时节,适当增加苹果的摄入,有助于改善脾虚带来的种种困扰。黄芪红枣蒸苹果,既有苹果的清甜,又结合了黄芪和红枣的滋补效果,令身体倍感温暖;苹果银耳羹则是一道清润的甜品,不仅能滋阴润燥,还能让肌肤保持水润;而苹果热橙茶则...

适合孩子吃的高维 C 食物排行,柠檬没上榜?!橙子竟然是最后一名……

橙子维C含量33mg有丰富的胡萝卜素;果肉柔软,汁水丰富,性价比还高。注意:吃太多会造成β-胡萝卜素蓄积,暂时变成「小黄人」富含维C的应季蔬菜排行通常蔬菜的摄入量大于水果,而且宝宝开始添加辅食后就可以吃了,是补充维生素C很重要的食材来源。由于维生素C容易流失,家长们在烹饪时可以利用...

橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:想要降血脂,5种食物要少吃

天然水果中的果糖与丰富的纤维、维生素和矿物质相互平衡,有助于果糖的稳定代谢,并不会导致血脂问题。而真正引发高血脂的,更多是那些过度加工的食物中添加的人工果糖。既然橙子并非高血脂的“催化剂”,那么怎样享用橙子才能更好地保持健康呢?首先,选择新鲜的橙子而非橙汁是明智之举。

秋风起皮肤燥,这些食物让你告别干燥皮肤,重获弹性水润

富含维生素A的食物:维生素A能够维持皮肤黏膜的完整性,促进皮肤细胞再生,预防皮肤干燥和粗糙(www.e993.com)2024年11月25日。如:胡萝卜、南瓜、动物肝脏、蛋黄等。富含维生素C的食物:维生素C是强效抗氧化剂,可以清除自由基,延缓皮肤衰老,促进胶原蛋白合成,使皮肤更有弹性。如:鲜枣、猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等。

你的身体四处飘“呤”!收好最全食物嘌呤等级表,别再让嘌呤害了你

8、龙虾、河虾:嘌呤含量约100mg,高尿酸血症患者可以适量食用,但不宜多。一到吃龙虾的季节,街头小巷很多的龙虾店里门庭若市,年轻人喝着啤酒,剥着龙虾,享受这惬意夜生活的时候,要当心食物当中潜伏着的嘌呤诱发痛风。9、河鱼:嘌呤约80mg;大多属于低嘌呤食物,但是烹饪成浓汤时,大量的嘌呤会藏于汤内。

健康周刊丨低GI食物,你会选吗?

立秋过后，渐渐进入了“贴秋膘”的季节，此时，许多“管不住嘴”的吃货，将目光转向了日益流行的“低GI饮食法”，试图通过吃“低GI食物”来达到瘦身的目的。那么，究竟什么是低GI食物？它真的可以帮助减肥吗？近日，海南日报全媒体记者采访了海南大学食品科学与工程学院副教授汪瑞敏，听听营养专家怎么说。什么是低GI...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

三、推荐吃的应季水果冬枣、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、梨、苹果1、冬枣市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]2颗大枣或3颗中枣或4颗小枣就都有44克呢,不过枣的能量也高,大个头冬枣7颗就相当于1碗饭(生米50克,熟米130克)...

长时间开车的人适合吃什么

饮食对于身体的影响是非常大的,而对于长时间开车的朋友们来说,饮食更是需要合理搭配,这样才能保证身体的健康,那么长时间开车的人适合吃什么呢,下面就一起来看看吧。长时间开车的人适合吃什么1、早餐吃菠菜鸡蛋更安全据美国《医学日报》2月11日报道,荷兰莱顿大学和阿姆斯特丹大学的认知心理学家联手进行的一项新研究...