脾胃护卫:选4物避3物!专家建议,某些食物可帮你舒缓消化不适

经常听到老人们唠叨,“小米最养人”,在《本草纲目》中记载:“小米可以养肾气,去脾胃中热”。小米营养非常丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,具有清热滋阴、健脾补肾等功效。有的人如果胃不好的话,就可以适当地吃点小米,可以熬粥喝,既能开胃又能养胃。2、山药山药也经常用来养胃,因为山药中含有一种黏性蛋白,...

脾胃虚弱病易生!知晓3种症状了吗?掌握两种方法,助你健康有序

对于上面几个特征你都有的话,就要注意调节脾胃了,用2招来调节,第一招在影响脾胃虚弱的因素中,其中就包括饮食不规律、饮食不洁,因为进食的食物,以及紊乱的作息时间,脾胃无法有规律的帮助机体消化吸收食物,就容易出现问题。第二招,大家要注意的是,对于长期久坐久卧的人,在一定程度上也会伤害脾胃。所以,建议大家养...

冬天适合养脾胃,建议在寒冷的天气多吃4种食物,营养丰富味道好

③莲藕——经常听说荷莲一身宝,营养价值高,温养脾胃还不燥,对于脾胃不舒服的人,莲藕就是非常合适的一种食物。莲藕可以清炒,可以炖汤,不过莲藕做菜吃,很少有人能够每天坚持吃,所以,将莲藕加工成藕粉。懂生活、懂养生的人都知道,莲藕是一种养人的好东西,古语也有说“男子三日不离韭,女子三日不断藕”,可以看出来...

长寿从50多岁做起,必须少吃这3种食物

1.温热食物:少吃生冷,日常餐桌可以多选用温热的食物,如粥、汤、炖煮的蔬菜等,尤其是早餐时适量摄入温热食物,可以让脾胃更舒适,帮助营养的吸收。2.天然低脂食物:用天然食材代替高脂肪加工食品,比如可以选择新鲜水果、坚果和蔬菜作为零食,尽量减少油炸食品的摄入。此外,像深海鱼、去皮鸡胸肉等都是低脂高蛋白的优...

儿科医生:这3样食物是孩子积食的天敌,经常吃,孩子脾胃好

山药既是一种食材,同样的也是一种药材,这是因为它性温,可以帮助孩子调理脾胃,消除体内的积食,只不过,山药粥做着简单,但是却耗费时间。主要做法是:准备适量的山药,将同等量的大米一起粉碎,同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用。要知道,山药粥说到底都是流质食物,哪怕孩子正在积食,吃些山药粥,也不会额外再...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

因此,合理饮食,特别是选择一些能够滋养脾胃的食物,对于维护身体健康至关重要(www.e993.com)2024年11月15日。1.南瓜:温中健脾,补血养颜南瓜,又名倭瓜、金瓜,是秋季餐桌上的常客。其性温味甘,入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。《本草纲目》记载:“南瓜性温,味甘,入脾胃经,能补中益气。”...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

苦荞含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够补充人体所需的多种营养物质,有助于增强免疫力。5.抗氧化、延缓衰老苦荞中的黄酮类物质和维生素具有抗氧化功能,能够清除体内多余的自由基,延缓衰老。6.健脾消积从中医角度看,苦荞性味甘、微酸、寒,入脾、胃经,能够健脾消积,对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹痛、腹...

脾胃不适,便秘?拉肚子?吃这类食物试试

时间一长,可能就会影响脾胃功能,出现便秘或者拉肚子的症状。此时吃一些甘味食物,能够帮助平定肝气的急,帮助改善不适症状,调理脾胃。划重点02甘味食物之燕麦《本草纲目》中记载,燕麦又叫雀麦,味甘,性平,能够充饥滑肠。有助于缓解因胃热而产生的饥饿感和肠道热导致的大便干燥,帮助缓解便秘。

女人脾胃虚弱吃什么食物调理

核心提示:女人脾胃虚弱可以适量食用小米、山药、莲子、大枣、薏苡仁等食物进行调理。需要强调的是,这些食物虽然有益于脾胃健康,但并不能替代药物治疗。女人脾胃虚弱可以适量食用小米、山药、莲子、大枣、薏苡仁等食物进行调理。需要强调的是,这些食物虽然有益于脾胃健康,但并不能替代药物治疗。

脾胃虚弱戴什么首饰、水晶、手链好?香囊如何选择?慎食哪些食物?全...

脾胃虚弱适合佩戴的首饰有五行珠、黄色玛瑙手链、紫水晶项链、琥珀手串和草木灵玉。这些首饰都能通过自身的特性和能量,帮助调理脾胃功能,缓解脾胃虚弱的症状。但需要关注的是,首饰只是辅助治疗的一种方法,对于脾胃虚弱还需要综合中医的辨证施治,选用合理的饮食调理和生活办法改善,才能达到良好的治疗效果。