正糖名家杞药消渴+8种高蛋白质食物,“糖友们”日常饮食必备!
蛤蛎的铁、锌含量高,铁、锌为营养素之一。另外,蛤蛎还有丰富的牛磺酸。豆腐豆腐是以黄豆为主要原料的豆制品食物,是大豆的副产品,对米唐非常有益。对于吃素的朋友来说,豆腐也是提供蛋白质的良好来源。要注意的是,百页豆腐是用黄豆、蛋白、玉米淀粉、糖、盐等原料,做成的加工食品,并不是真正的豆腐,尽量减少食用。
4种食物会“掏空”骨骼,很多人还天天吃!难怪骨头越来越松
其中奶和奶制品是补钙的最理想来源,不仅钙含量高,而且牛奶中的钙磷比适中,可以很好地促进钙被人体消化吸收,同时牛奶中富含维生素D,也是促进钙更好吸收的一个重要因素。另外,生活中有一些食物草酸含量较高可抑制钙吸收,如菠菜、冬笋、茭白、毛豆、洋葱等,如果想食用这些食物时,可以通过烹调前焯水、旺火急油热炒的方...
十大强补血食物!比吃药好多了,你都喜欢吃哪些?
红肉:血红蛋白铁的宝库红肉,如猪肉、牛肉、羊肉,它们不仅是餐桌上的常客,更是补血食物中的佼佼者。红肉类富含血红蛋白铁,这种铁元素极易被人体吸收利用。每当我切下一块鲜红的牛排,煎烤至外焦里嫩,那浓郁的肉香总能让我沉醉。红肉不仅满足了我对美味的追求,更为我提供了丰富的优质蛋白质和其他矿物质,帮助我增...
肌酐高导致肾功能不全吃什么食物
核心提示:肌酐高导致肾功能不全的患者可以食用低蛋白饮食、富含维生素C的食物、含铁丰富的食物、低盐饮食、高纤维食物等。需要注意的是,食物并不能直接治疗肾功能不全,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。1.低肌酐高导致肾功能不全的患者可以食用低蛋白饮食、富含维生素C的食物、含铁丰富的食物、低盐饮食...
什么食物高蛋白高糖低脂富含脂溶性维生素
高蛋白高糖低脂且富含脂溶性维生素的食物有鸡蛋、牛奶、三文鱼、牛油果和杏仁。需注意,这些食物虽然营养丰富,但并不能替代药物治疗。1.鸡蛋鸡蛋是天然的高蛋白食品,每颗约含有6克蛋白质。其蛋白质结构与人体最为接近,易于被机体吸收利用。适量摄入有助于维持肌肉健康、促进新陈代谢。长期过量食用可能增加心血管疾病...
先天性心脏缺损吃什么东西可以弥补好
先天性心脏缺损患者可以适量食用高蛋白食物、富含维生素C的食物、含铁丰富的食物、含叶酸丰富的食物、含DHA的食物等来辅助改善(www.e993.com)2024年10月19日。需要注意的是,食物并不能直接治疗心脏缺损,如有不适症状应及时就医。1.高蛋白食物高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等,能促进机体新陈代谢,有利于先天性心脏缺损患者的恢复。蛋白质是细胞生长和修...
济南甲状腺医生陈克龙科普:甲亢患者五点饮食指南
建议:避免食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼、海虾、螃蟹等海产品。同时,减少使用加碘盐,选择未加碘的食盐。二、高热量、高蛋白、高维生素饮食重要性:甲亢患者基础代谢率增高,容易饥饿,且身体需要更多的能量来支持代谢活动。建议:高热量:增加碳水化合物的摄入,如米饭、馒头、面条等主食,以及香蕉、葡萄等富...
协和星原计划 | 化疗恶心呕吐不要怕,送您一份饮食秘笈
2、推荐“三高”饮食即高蛋白、高维生素、高纤维素。选择含饱和脂肪较少的优质蛋白,如鱼虾类、瘦肉、蛋类、坚果等,切忌走入“发物”等忌口的误区,所谓的发物恰恰多属高蛋白食物,盲目扩大忌口范围,无疑雪上加霜;化疗期间要保证维生素的补充,特别是抗氧化营养素,可减少毒副反应,同时可减少恶心呕吐,维生素A、维生素C...
专家偷偷透露的,对心脏最有益的5种肉,皆为低脂高蛋白!
此外,瘦牛肉还富含铁、锌、硒等微量元素,这些元素对心脏功能的维持和调节也有着重要的作用。所以,适量摄入瘦牛肉是保护心脏健康的一种好选择。瘦猪肉,虽然在流行的减肥观念中不被看好,但实际上,瘦猪肉是非常好的心脏健康食品之一。瘦猪肉富含蛋白质,对于心脏肌肉的保护和恢复非常重要。此外,瘦猪肉还富含维生素...
这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险
1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%~20%之间,脂肪含量一般在1%~10%之间,碳水化合物含量在0%~5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群营养需求。2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育...