卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

大豆中蛋白质含量很高,约为22%-37%[7](也就是说,100克大豆中有22-37克蛋白质),而且它的必需氨基酸的构成和比例与动物蛋白相似,是植物中的优质蛋白。有数据显示,大豆及豆制品的摄入,有利于降低心血管疾病的发生风险[6]。每周食用大于1份豆腐的人群,与几乎不吃豆腐的人群(小于1份/月),冠心病发病风险下降12%...

素食吃多了会伤肾?这种食物每天增加5g,帮你“抵消”肾病风险~

每天喝1.5杯及以下无糖茶的人,慢性肾脏疾病发生风险降低16%;每天喝1.5杯-2.5杯的无糖茶,慢性肾脏疾病发生风险降低12%;喝2.5杯-3.5杯或3.5-4.5杯无糖茶,都是降低17%。另外,哈佛大学医学院的研究也曾发现:每天喝一杯茶,肾癌风险也会降低。这主要得益于其中的茶色素(茶黄素、茶红素、茶褐素等),它能够清除...

肾功能不全吃什么补身体

1.菠菜菠菜富含维生素、叶绿素以及铁元素,能够补充人体所需的营养物质。此外,菠菜中的膳食纤维有助于促进消化。肾功能不全患者可以适量食用菠菜来补充营养,但不宜过量摄入以避免加重肾脏负担。2.西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C、维生素K等抗氧化剂,能帮助清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。肾功能不全患者可适量...

素食吃多了竟然伤肾?约翰霍普金斯大学:这种食物,每天多吃100克...

小凤Emma发现,约翰霍普金斯大学和哈佛大学医学院,都推荐了独到的保护肾脏的方法,跟着吃,肾脏逆生长很简单。约翰霍普金斯大学:这种食物,降低14%肾病风险很多人都知道,高蛋白、高脂肪的食物会损伤肾脏,但大家不知道的是,素食吃错了,一样损伤肾脏,这是因为素食也分为健康素食和不健康素食。2019年,霍普金斯大学的研究...

多吃这类食物,肾功能衰退显著减缓

蔬果组患者要求每天摄入2~4份“成碱性食物”:包括苹果、杏、橙子、桃子、梨、葡萄干、草莓、胡萝卜、花椰菜、茄子、生菜、土豆、菠菜、番茄、西葫芦等。碳酸氢钠组患者每天平均摄入4~5片碳酸氢钠,分为两次吃。详细结果数据:两组干预措施估算的肾小球滤过率(eGFR)年下降率分别减缓至1.08mL/min/1.73m??...

肌酐高是肾脏的警告,要少吃这3类食物,不然肾功能会“直线下降”

糖尿病、肾脏疾病等；因此，控制饮食，尤其是减少高蛋白质、高盐分和高磷的食物摄入，对于维护肾脏健康...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

今天,我们就给大家推荐40种对肾好的食物,非常适合肾友们,肾功能不全、肾衰竭、透析朋友们也可以经常吃!蔬菜类1.大白菜、小白菜、圆白菜、生菜推荐理由:它们含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化。膳食纤维是对肾脏特别好的一类营养成分,可以改善糖代谢、脂代谢、调节肠道菌群,减少尿毒症毒素,降低炎症反应...

把家里的盐换一换,好处很多!但这2类人需要注意

赵明辉也提醒,肾脏负责钠和钾的排泄,肾脏功能受损者摄入时应相对小心。对于正在服用可导致血钾升高药物的人群,使用低钠盐应听从医生安排,定期检测,如果安全则可以使用。已患有高钾血症的人群,则应该谨慎考虑用量。对于肾小球滤过率已经小于三十的患者,不建议食用任何高钾的食品。

每天几个橘子吃出高钾血症?专家提醒:肾功能不好要慎吃富含钾的食物

专家提醒:肾功能不好要慎吃富含钾的食物橘子,以其酸甜可口的味道和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,对于慢性肾脏病(CKD)患者来说,吃橘子可能并非如想象中那么美好。近日,50岁的张先生(化名)被诊断为慢性肾脏病,他平时喜欢吃橘子,一天能吃好几个。最近,他发现自己吃橘子后感觉到胸闷、气促不适,家人发现后...

把家里的盐换一换,能省很多看病钱!但这2类人需要注意!_澎湃号...

赵明辉也提醒,肾脏负责钠和钾的排泄,肾脏功能受损者摄入时应相对小心。对于正在服用可导致血钾升高药物的人群,使用低钠盐应听从医生安排,定期检测,如果安全则可以使用。已患有高钾血症的人群,则应该谨慎考虑用量。对于肾小球滤过率已经小于三十的患者,不建议食用任何高钾的食品。①...