这6种抗疲劳的食物,快收好!

中医认为,小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。有的人胃口不好,吃了小米后即能开胃又能养胃,有助健胃消食、防止反胃呕吐。可以只用小米熬粥喝,或者加入生燕麦一起熬粥,能起到养脾胃和消脂的作用。眼疲劳:吃枸杞上班族成天盯着电脑,眼睛...

补脾最厉害的食物!胜过小米和山药,隔三差五吃,脾胃舒坦气色好

胜过小米和山药,隔三差五吃,脾胃舒坦气色好在我们这边,一到快过年的时候家家户户都会做糍粑,软软糯糯的,特别的香。我们南方叫糍粑,北方叫年糕。其实糍粑的历史是非常悠久的,它甚至可以可以追溯到公元前,当时,糍粑已经成为人们日常饮食的一部分,流行于南方地区,也是客家地区最为流行的美食,在节日或粮食丰收时用...

【煲靓汤】要想咳嗽好得快,一定要学会忌口!这5种食物,最好不吃

生病期间,更应该进食清淡易消化的食物,比如面条、粥、馒头、青菜等。如果胃口好、大便通畅,消化功能也还不错的时候,可以吃一些瘦肉,在对鸡蛋不过敏的前提下,还可以吃一些蒸鸡蛋,更容易为脾胃所接受。在痊愈之后,最好不要马上增加肉、蛋、奶、水果等,因为可能会加重脾胃的负担,导致疾病的反复。中医有个词叫“...

夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,小心中毒!

1.吃苦味食物来缓解“苦夏”的症状,比较适合脾虚湿困人群,并非适合所有人。2.“苦夏”的不同类型:●脾虚湿困型,宜食用苦味食物缓解“苦夏”症状,比如芹菜、蒲公英。●脾胃气虚型,不宜食用苦味食物,可以喝党参白扁豆茯苓饮缓解“苦夏”症状。●阴虚型,不宜食用苦味食物,可以喝北沙参枸杞饮缓解“苦夏”症...

在中医眼里,「五谷」是最养人的食物

李时珍在《本草纲目》中提到,小米能“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。根据体质和症状不同,小米常搭配桂圆肉、百合治疗失眠;加入枸杞、红枣可柔肝养血;自汗、容易感冒者,可搭配黄芪熬粥;孩子脾虚腹泻,可加入山药、芡实一起煮粥。稻米稻米包括粳米、糯米等,味甘平、色白,在五行中应金,在五脏中应...

小雪节气有16种食物不能错过!最有效的冬补,往往只需简单的食材

羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾等功效,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体(www.e993.com)2024年11月15日。羊肉最好是炖着吃,会更加熟烂、鲜嫩,也易于消化。鲫鱼中医认为,鲫鱼味甘、性平,有健脾利湿之功,可治脾胃虚弱,纳少无力。鲫鱼食用方法较多,可烧、煮、蒸、烤,也可做汤。

脾胃虚弱戴什么首饰、水晶、手链好?香囊如何选择?慎食哪些食物?全...

脾虚患者适合戴具有健脾益胃作用的玉石手镯,如翡翠、黄玉和琥珀。同时按照个人五行属性也可选择金属性的玉石手镯,如金丝白玉、金绿翡翠等。需要强调的是,玉石手镯只是辅助调理的手段,其他的调理措施如饮食、作息都需要一并考虑和采用。小孩脾胃虚弱佩戴什么饰品...

杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像

省中医院儿科主任陈玉燕表示,14岁以下儿童消化不良高发可能与多种因素有关,如饮食不当、胃肠道功能、免疫功能、滥用抗生素等。儿童的消化系统尚未完全发育成熟,其胃肠功能相对较弱,对食物的消化吸收能力有限。如果饮食不当、饮食结构不合理,比如摄入过多高脂肪、高糖、高蛋白质的食物,或饮食不规律,都可能导致消化不良...

孩子反复感冒?警惕“脾虚”作怪

白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效。大枣补中益气,养血安神;桑叶疏肝理气、清肺润燥。方解脾虚不是一天两天形成的,也不是短时间就能调理好的。家长们要有耐心,从生活中的小细节入手,帮助孩子调理。(注:本文图源千图网)(转自:佛慈制药)...

冬季咳嗽爆发期,千万别给孩子吃这7类食物,只会延长生病期!

4、油炸食品油炸食品高油高热,会让肠胃“超负荷工作”,孩子咳嗽时,不仅伤肠胃,还会伤喉咙。孩子咳嗽,要多吃白粥和的青菜,以清淡为主。5、肥腻食物肥肉生湿生痰,还会加重脾虚和肺热的症状,直接导致孩子咳嗽更加严重,脾胃不和。6、乳酪类乳酪、芝士等食物也是生湿生痰,阴虚化热,家长切不可给咳嗽的孩子...