天然维生素B12找到了,中老年人常吃3类食物,营养神经预防痴呆
1、动物肉类动物性食物是补充维生素B12的最好来源,如牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉以及动物内脏等,注意吃肉要尽量吃瘦的。2、海鲜鱼类如三文鱼、金枪鱼、鲈鱼以及贝类食物,内里的维生素B12也很丰富。3、蛋类和奶制品鸡蛋鸭蛋、牛奶、酸奶以及奶酪等食物,内里的维生素B12很丰富。维生素B12对健康而言非常重要,一旦缺乏会...
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?Vol.38
研究通过高脂肪饮食(HFD)对比实验发现,在喂食高脂饮食后,野生型小鼠会出现体脂增加、血糖耐受性下降及胰岛素抵抗,但THΔper小鼠则没有出现这些问题。此外,THΔper小鼠的血浆去甲肾上腺素(norepinephrine,NE)显著降低,表现出较少的脂解作用和代谢紊乱。这一模型显示,减少SNS活性可有效阻止HFD诱导的胰岛素抵抗及代谢失...
DHA是智商税?几岁开始补?错过黄金期还有用吗?
幼儿可以通过食用富含DHA的食物(如鱼类、蛋类、奶制品等)或服用DHA补充剂来满足其生长发育的需要。二、错过黄金期还有用吗?即使错过了DHA补充的黄金期(如孕期和婴儿期),补充DHA仍然是有用的。DHA在人体内的功能并不仅限于某个特定的发育阶段,而是贯穿于整个生命周期。以下是一些关于错过黄金期后补充DHA仍然有用...
排行榜更新!北京矮小症治疗哪家医院好-总榜发布-北京矮小名单...
胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜以及动物肝脏富含维生素A。富含锌的食物:锌是身体必需的微量元素,对生长发育有积极影响。瘦肉、海产品、坚果和豆类都是锌的良好来源。除了以上食物,孩子还需要摄入适量的碳水化合物和脂肪,以提供足够的能量支持生长发育。同时,要注意饮食的均衡和多样性,避免偏食或暴饮暴食。需要注意的是...
喝什么茶有利于大脑发育,饮茶智慧:哪些茶叶有助于大脑发育?
绿茶被认为是最有益于大脑的茶饮茶之一。其富含丰富的效果茶多酚和***,这两种物质有助于提高大脑的儿茶素注意力和反应能力。绿茶中的成分茶多酚有很强的肠胃抗氧化活性,可以帮助减少大脑细胞中的人的氧化应激,有助于预防老年痴呆和其他神经退行性疾病的腻的发生。
3招选到好吸收、易长肉的奶粉?蒙牛瑞哺恩10大实证喂养效果很给力!
从脂肪上看,瑞哺恩恩至创新性地添加了“母源MLCT+新型OPO”专利亲和配方[14];从蛋白质上看,瑞哺恩恩至为A2β-酪蛋白,同时还添加有乳清蛋白、水解乳清蛋白、α-乳清蛋白等有助于吸收、亲和肠胃的小分子蛋白,可谓将亲和配方“卷出新高度”(www.e993.com)2024年11月18日。这些营养的强强组合可以帮助宝爸宝妈更好应对脂肪吸收、便便松软、肚肚...
14岁男生胸部发育似少女 专家提醒:这些食物易致雌雄激素失衡
该院儿童内分泌代谢科主任陈雨青介绍,青少年男性乳房发育是一种常见的生理现象,通常与激素水平的变化有关,而洋快餐与碳酸饮料容易导致雌雄激素失衡,引起乳房异常发育。据介绍,壮壮在初中时就注意到自己胸部的异常,越来越自卑,抵触集体活动。“查了甲状腺功能、性激素、皮质醇……都没有什么问题。”壮壮的母亲说,原先...
性早熟儿童应该避免哪些食物
而且大补阴丸浓缩丸具有方便服用,口感升级等优点,患儿容易接受,是一种更适合儿童服用的中成药。需要注意的是,如果患儿为真性性早熟,即睾丸卵巢已经发育,症状较重,仅用大补阴丸效果有限,还需联合其他手段治疗。以上就是对于性早熟儿童应该避免哪些食物,以及吃什么治疗药物的讲解。总之,性早熟儿童应避免的食物主要...
性早熟孩子饮食方面需要注意哪些?济南六一儿童医院讲解!
济南六一儿童医院作为山东省儿童发育行为疾病专科医院,在儿童性早熟的治疗上非常有成就,是行业内外公认的事实,也是百姓口中好评如潮的医院。一、均衡营养保证孩子均衡营养,适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。避免让孩子过多摄入刺激性食物和含糖量高的食物,以减轻性早熟症状。二、适量...
“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你都知道吗?
同时,蛋白质可以增加饱腹感,减少食欲,从而有助于控制食物的摄入量,达到控制体重的目的。维持身体的正常生理功能蛋白质参与了身体的许多生理过程,如激素的合成、血液的凝固、营养物质的运输等。缺乏蛋白质可能会导致一系列健康问题,如贫血、水肿、生长发育迟缓等。