一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!本文作者:岂美琼,山西省中医院代谢病科护士茯苓又称玉灵、松薯,功效广泛,具有利水渗湿、健脾、宁心等功效,四季皆宜食用。与各种食物、药物配合,不管寒、湿、风、温等诸疾均可发挥其独特的功效,民间俗称,一克茯苓“金不换”。萱萱/摄推荐茯苓的...

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿一、红枣枸杞炖鸡汤材料准备鸡肉(整鸡或鸡腿):500克;红枣:10颗;枸杞:20克;姜片:3片;料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量做法步骤1.准备鸡肉:鸡肉清洗干净,切成块,用冷水浸泡30分钟,去掉血水,然后用料酒腌制10分钟。2.处理红枣和枸杞:红枣洗净,枸杞用清水泡软...

立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位

专家介绍，立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒，可以用陈皮姜茶，陈皮有健脾祛湿的作用，生姜有温胃止呕、解表止咳的作用，各3-6g，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，燥邪伤肺，五色对五脏，白色入肺，可以多吃一些白色的具有滋润作用的食物，常见的有百合、梨、...

艾叶煮水喝是治疗什么的

此类食物包括冬瓜、薏米等。长期食用上述食物可起到较好的效果,但不宜过量摄入,以免引起腹泻。2.祛湿驱寒祛湿驱寒类食物有助于改善体内湿气积聚的情况,如生姜、辣椒等。适当进食上述食物对身体有好处,但不建议长期大量食用,否则可能会导致上火。3.止痒止痒类食物具有缓解皮肤瘙痒的作用,例如苦瓜、芹菜等。适量食用...

南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好

上面推荐的玉米、扁豆、薏米、芡实等能祛湿性质比较平和,适合任何体质的人使用,岭南地区湿热气候居多,不管是不是回南天,都可以加入食材。但选姜蒜这类温补的食物则要依体质而定。如果本人是寒体,平日腹泻畏寒问题多,可以多食用,获得祛湿又驱寒的效果;如果自己是火气大的热体质,再吃火物反而增加身体湿邪之气。

入秋易感冒 这样做可以兼顾祛湿和驱寒

入秋易感冒这样做可以兼顾祛湿和驱寒8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况(www.e993.com)2024年11月12日。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，入秋后天气转凉，兼顾祛湿和驱寒来预防感冒。记者：卢佳编辑：高菲菲新华社音视频部制作

立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础

4、再加入适量的红糖一起煮融化即可。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于立秋节气将至,适合女人吃的3样食物,以及女人少吃冰镇西瓜,尤其是立秋后,西瓜太寒凉了,女人少吃一些。附上了3样食材的推荐做法,女人不妨多吃一些,驱寒祛湿补气血,女人身体更棒。

龙源:三伏天养生怎么养?祛湿排毒驱寒这三样少不了!

可食用清热利湿的食物,如小米、薏米、绿豆等,这些食材不仅有利于排除体内湿气,还能帮助调理脾胃功能,增强消化吸收能力。此外,少食生冷油腻的食物,避免加重湿气侵袭。中伏宜排寒补阳7月25日至8月13日(共20天)到了中伏,人体容易因长时间暴露在高温环境中,而导致阳气虚弱,体内的阴阳失衡,我们可以通过调整饮食起居...

驱寒祛湿,喝对茶方养生:中医专家推荐的健茶饮

随着生活节奏的加快和饮食惯的改变越来越多的人出现了寒湿体质的疑惑。寒湿体质不仅会造成身体不适还可能引发一系列健疑惑。中医认为适当的茶饮可以帮助驱寒祛湿达到的效果。本文将按照中医专家的建议为您推荐几种适合寒湿体质的健茶饮。一、茯苓茶:利水渗湿心安神...

湿气很怕这2种食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能增强免疫

辣椒的辛辣,除了能刺激我们的味蕾,增进食欲以外,同时也刺激着身体的血液循环,让湿气无处遁形。而紫苏,既是菜也是药,不仅具有驱寒祛湿的作用;紫苏还含有一种名为紫苏醛的天然化合物,具有抗菌、抗炎和抗氧化等多种生物活性,对于提高人体抵抗力、预防疾病具有积极作用。