“秋冬不养肝,50满脸斑”,建议女人:常吃8样食物,养颜又护肝

黑木耳富含胶质和多种维生素,能够吸附体内的杂质,清洁血液;山药则具有健脾益胃、滋肾益精的功效。这道黑木耳炒山药清爽可口,有助于养肝护肝。六、银耳雪梨汤材料:银耳1朵、雪梨1个、冰糖适量做法:1.银耳泡发,撕成小朵;雪梨去皮,去核,切块备用。2.锅中加入适量清水,放入银耳,大火烧开,转小火...

别让你的肝比你先老!4种养肝食物趁早吃之吃什么护肝

那么,到底吃什么护肝?怎么用好这些养肝护肝的食物?以下推荐4种养肝食物,快快收藏!(一)枸杞:枸杞中的多糖成分具有保护肝脏、促进肝细胞再生的作用。泡水喝、煮粥、炖汤都是不错的选择。(二)黑芝麻:黑芝麻富含丰富的脂肪和蛋白质,还有维生素A、维生素E等营养元素,这些都是肝脏所需的重要营养物质,在护肝的同时还...

春天养好孩子和自己的胃,一定要吃吃这些天然养胃菜

春天容易肝气郁结,南瓜不仅养胃护肝,还有利于孩子生长,对抗眼疲劳。保护胃粘膜:富含果胶,可以保护胃胶道粘膜,避免受到粗糙食品刺激;还能吸附有害细菌,促进溃疡愈合。促进消化:丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动。促进生长发育:丰富的锌可参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,是促进人体生长发育...

...春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气,清热解毒,健脾养胃!

中医认为,肝主疏泄,调畅气机,而芹菜正是一种具有疏肝解郁作用的食物。经常食用芹菜,可以帮助缓解情绪压力,改善肝气郁结的情况,从而起到养肝护肝的作用。同时,芹菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻肝脏的负担,进一步保护肝脏健康。除了疏肝解郁的作用外,芹菜还具有清热解毒、利尿消肿的功效。在中医理...

春日宁可不吃肉,也要抓紧吃“春菜第一鲜”!一护肝、二养胃、三...

中医认为,荠菜有健脾益胃、消食化积等作用。从营养学的角度上说,荠菜属于高度碱性食物,胃酸分泌过多的人群适当食用,可以中和胃酸,从而达到养胃的目的。值得一提的是,荠菜富含膳食纤维,常吃可促进胃肠蠕动、防治便秘。堪称菜中“钙王”荠菜中的钙离子含量相当丰富,同等重量下,其钙含量甚至比牛奶还高。比如,同样是...

安尔未食养亮相第六届世界大健康博览会

养胃护胃就用安尔未参展期间,众多嘉宾走进了湖北安尔胃公司展厅,公司研发负责人黄大智先生向大家介绍了安尔未第一款特膳食品---安尔未牡蛎鸡内金九味粉,据介绍,该产品历经几十次反复实验,运用超低温粉碎技术,创新传统炮制工艺,将九种药食同源配料(牡蛎、鸡内金、葛根、陈皮、佛手、山药、茯苓、黑糖)科学配比,专为...

日常养胃的10种食物,吃什么东西最养胃修复胃

味辛性凉,能润肺护肝,益胃肠,通便秘。《食疗本草》称作食疗本草。“利五脏,通肠胃,祛毒。”西兰花能增进胃胰代谢,增加食欲,促进消化;含有纤维还能协助肠道蠕动,有利于排便。应对吃什么养胃的难题,西兰花还可以多吃。可是吃菠菜的情况下需要注意,由于西兰花中草酸含量高,超量服用会阻拦钙的吸收。

红色养胃,绿色护肝,原来食物的颜色还透露出这么多养生密码!

再来说说绿色食物，绿色入肝，各种绿色蔬菜、绿豆等食物，能提供多种维生素和膳食纤维，这些营养元素能直接调节肝脏的生理功能，具有促进体内毒素排出、疏肝强肝的功能。此外，莴笋、油菜、小白菜等还含有丰富的叶酸，可有效的消除血液中过多的同型半胱安酸，从而保护肝的健康。所以，人们每天吃绿色蔬菜，就等于是在...

春天吃什么食物养肝护肝 肝脏不好的看过来

中医有讲“青色入肝”,这里所讲的青色其实就是深绿色的食物,它们对肝脏是很有益处的,可令受损的肝细胞重新焕发活力,改善肝脏功能。肝脏患者平时可多吃。吃蜂蜜泡蒜大家可能对吃蜂蜜泡蒜也有利于肝脏恢复持有疑问。大蒜虽然会刺激肠胃粘膜,但是蜂蜜却有很好的养胃滋阴功效,用蜂蜜泡过的大蒜,已经去除了刺激成分,剩...

喝酒前吃什么护肝,醉酒后吃什么养胃,忙碌上班族可多了解

相信大多数人都知道,肝脏在体内充当着很重要的解酒作用,那在喝酒之前吃些什么东西能够养肝护肝呢?1、芦荟汁在喝酒之前适量饮用芦荟汁,不仅能够保护肠胃,也有很好的护肝效果。在芦荟当中含有非常多的糖蛋白,能够将血液中的乙醛浓度降低,从而防止在喝酒之后出现头晕恶心的情况,也能够更快醒酒。