今日科普 | 奥运会比赛间隙,运动员们为啥偏爱吃香蕉?
如果说有的水果很“水”,那么香蕉就是实实在在都是“肉”(所以能量高)。并且,因为香蕉饱腹感强,消化“缓释”,果肉中的水分进入肠道的速度也相对缓慢平稳。因此,很适合某些出汗量不大但耗能和神经紧张度高,需要能量却不想频繁跑厕所的运动项目。原因9:有利于对抗运动炎性反应运动,尤其是强度高且持续时间长的...
水果“赶早市” 厦门人爱尝鲜
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物等,有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,可以防止便秘。山竹初夏是山竹上市的旺季,食用山竹,可以起到清热下火的功效。山竹具有降燥、清凉解热的作用。同时,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对体弱、营养不良、病后都能起到调养作用。李子初夏季...
这菜老年人吃好,补钙最牛,骨质不疏松健步如飞,消化好吃啥都香
今儿美食是芥菜,这个“芥”读音有两种,分别是jiè和gài,不管咋读其实都是这种菜,只是有的地区叫法不同,净肠草说的也是这菜。芥菜是蔬菜里营养最全面的,含钙极高,也含粗纤维,润肠通便,老年人吃预防骨质疏松,消化好不便秘;尤其是肥胖人群,对肥胖症有效果,普通的减肥就是小儿科,很适合减肥期间吃,它热量低,营养...
新鲜桃子别吃太多,加块冰糖简单一蒸,又软又甜,孩子爱吃好消化
导读:新鲜桃子别吃太多,加块冰糖简单一蒸,又软又甜,孩子爱吃好消化。六月有很多瓜果蔬菜上市,比如又脆又甜的桃子。早市上每走几步就能看见一位果农推着红彤彤的桃子在叫卖,价格相当实惠,只要2元钱一斤。娟妈妈趁着便宜便买了十斤回来,准备放点冰糖上锅蒸一蒸,做成又软又甜的桃子罐头。市面上虽然也有桃子罐...
冬至了,吃牛羊肉不如吃此菜,大火蒸15分钟就好,绵软入味好消化
芋头含有的特殊黏液,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,能够增强抵抗力,在这寒冷的季节,多吃些芋头,可增强体力防止感冒。当然芋头还有诸如增进食欲、帮助消化、补中益气等等功效,就不一一赘述了。芋头这几年在北方卖的多了起来,早市和超市都随处可以见,价格也不算贵,最近的价格都是10元3斤。北方人买菜您也知道,每次...
不去趟东北早市,你永远不知道东北摊主有多“霸总”
细数过往,会发现不仅是因为鹤岗可以“1.5万全款买房”,还有那颇具市井风情的“东北早市儿”(www.e993.com)2024年9月21日。曾有美食博主发布一则“吃垮东北早市需要多少钱”的视频,在他咔咔狂炫韭菜馅饼、油炸糕、大碴子粥、豆腐脑和油条,最后摸摸肚子得出“吃垮东北早市,30块钱不能再多了”的结论。东北早市,一个早餐摊与集市的合体...
山东10大“独特”美食,你都吃过哪些,有人吃了渡劫“成仙”
青岛地区吃蝎子可就随意多了,早市上看到成色不错了,就随手买几只回来,水龙头下冲洗干净,晾干直接下锅炸,炸至酥脆之后,一道“香嘴儿”的小零食就好了。夜市上偶尔也能遇到,透明塑料盒里都是活蝎子,逛到摊前,喊上一句“老板,来30块钱的”,老板就打开盒子,夹出几只,涮干净了,开火、热油、下锅,夜市上闲逛的...
这菜才1元一斤,我家冬天能吃几麻袋,促进消化还能增强免疫力
入冬后,早市的包菜超便宜,才1元一斤,每次去买菜我都会买上一两个放在家里,变着花样做来吃,一个冬天至少要吃掉几麻袋的包菜。包菜不仅价格便宜,它的营养价值也非常高,包菜中含有非常丰富的维生素C,冬季经常吃一些包菜,可以增加抵抗力和免疫力,预防感冒。除此之外,包菜还有促进消化、抗衰老、保护肠胃健康等功效,冬季...
儿子租5万一个月的别墅,父母吃回锅16次的花卷!东北一家人去三亚...
妈妈做的花卷回锅蒸了16次,敲起来已经邦邦响,老人家不舍得扔,还会把扫把和簸箕都带走。在三亚买的各种物资,有床单空调被、用了一半的牙膏、剩一半的火锅底料、没吃完的饭菜、没用完的各种调料……统统打包带回老家。关于这家人在三亚过年的这些事,今天(1月28日),橙柿互动联系了“狼先生(卷儿哥)”,他是辽...
聚焦乡村创业:下苦功夫才有好生活
老旧的大棚已经用了15年了。董传宗和王艳秋拿出10多万元积蓄修整打理,种下西红柿、黄瓜、豆角,不打农药不施化肥,一心追求绿色有机。“没成想,等到蔬果上市,不仅产量低,而且品相不好,一个个长得不太匀称。”王艳秋说,当时绿色有机的理念在当地也不太受认可,蔬果优质却卖不上好价钱,头两年赔了四五万元。