《肠胃》喜欢这5种食物,隔天吃一次,养胃助消化,越吃越健康

苹果和小米都是非常适合养胃的食材。苹果中的果胶能够缓解肠胃的不适,而小米则是一种易于消化的谷物,含有丰富的营养素。在早晨,来一碗热腾腾的苹果小米粥,既温暖又能为一天的开始注入新的活力。将小米提前浸泡,煮熟后再加入切好的苹果块,炖煮片刻,让苹果的甜味渗入粥中,这样做出的粥既香甜可口,又极易消化,非常...

唱歌没底当心是脾气虚 这些健脾的好方法,值得掌握!

糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。在此为大家推荐一款糯米腊肠饭,软糯鲜香,还有养胃健脾的功效。不过糯米不易消化,应控制进食的量。材料:糯米1杯、广东腊肠1根、洋葱15克、水发香菇6朵、水发虾米10克、香葱5克...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,茯苓性味甘淡,能健脾补中,宁心安神。据现代研究,茯苓中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能。可以把茯苓加入面粉中做成面点吃,具有很好的健脾和胃作用,特别适合脾虚体弱者食用。莲藕健脾止泻、开胃健中莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化。一般炖汤最好选口感面的藕,...

饮食失调,胃病紧随?遵从四步调整,引入三加强,拥有健康胃|肠胃|...

核桃含有大量人体所需的养胃物质,如微量元素、维生素以及矿物质等。经常食用,对身体可谓益处多多。虽然核桃养胃效果有限,但是其具有健脾养胃,开胃,润肠通便之效。肠胃差者可适当食用,不过要控制好量,核桃本是热量高且不易被消化的食物。好习惯2、饮品以养胃为主喝水的意义在于冲刷肠胃,清洁肠胃,减少残留的有害...

喝什么茶叶可以养胃?护胃、助消化、养肝、健脾的选择!

4.玫瑰花茶:玫瑰花具有活血化淤、消肿止痛的作用,对于胃痛和消化不良有一定的缓解作用。通过以上介绍可知,绿茶、红茶和花草茶都具有养胃护胃的功效。不同茶叶的功效略有不同,可依照自身的需要选择适合本身的茶叶饮用。需要留意的是,对于有胃溃疡或严重胃痛等胃病症状的人群,建议在饮用茶叶前咨询医生意见,以免加重症...

我想将喝上瘾的「三宝扎」安利给全世界! | 清热利喉、健脾养胃

|清热利喉、健脾养胃作者:米饼小猴猴说到冲泡类的饮品,今年至今,好像除了茶,喝的最多的就是这个来自广东的三宝扎了(www.e993.com)2024年11月12日。虽然我在广东生活工作过,却从来不知道它的存在。能知道并且有幸尝试到三宝扎的魅力,依然是托了朋友的福。最重要的是,这三宝扎泡水后,甘咸沁爽,解腻助消化,喝着非常舒服。

真正的养胃“高手”不是小米粥,而是它!做法简单,养胃助消化

但有一道比小米粥更佳的养胃食谱很多人不知，它就是-鸡蛋面糊汤。这个养胃食谱的巧妙之处在于，面糊汤搭配鸡蛋，两种食材性能都较为温顺。时常适当地喝些鸡蛋面糊汤，不仅可以起到鼓动胃气、中和胃酸、保护胃黏膜、消热养胃又健脾的作用，另外还能为虚弱的身体补充营养，增强体质少生病。鸡蛋面糊汤的做法也特别简单，...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

大雪节气还有哪些食物不容错过?一起来看一看——大雪补益吃5菜01山药山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精、滋补脾阴。冬季适当吃山药,可以收获较好的补益作用。对于日常饥不欲食,肌瘦肤热,唇干少饮,手足烦热的人群,日常多吃些山药,身体会感觉更舒适。

【100%沙棘原浆】可以喝的vc,鲜榨,无添加,原汁原味,喝一口相当于...

通便助消化健脾养胃想要白白,那一定不能少了充足的维C——天然的抗氧化成分!虽然大多数水果中含有维C,但「沙棘原浆」,VC含量尤其高!是世界植物群体中公认的VC之王!!沙棘的VC含量——是猕猴桃??的4到6倍、橙子的12倍、西红柿的90倍、苹果的200倍!!

高温下的健康防护|高温挑战胃肠健康 专家开出呵护良方

饮食调养:清淡为主健脾养胃夏季,人体气血运行趋向体表,消化道的气血供应相对减少,消化功能减弱。此时,应以清淡、少油腻、易消化的饮食为原则,适当选用具有香辛的食物,以开胃助消化,增强脾胃的纳运功能。然而,在高温天气的诱惑下,人们容易贪凉食用过量冷饮,这会导致胃肠蠕动能力减弱,引发积食、腹部胀痛、泄泻等症状...