免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑

2024年10月31日 - 网易

优质蛋白质含量高的食物包括牛肉、鸡肉、鱼类、大豆制品、蛋类、牛奶、坚果等。推荐食谱:黑椒牛肉粒材料:牛肉300克、大蒜8瓣、黑胡椒粉1小勺、酱油1小勺、料酒1小勺、盐适量步骤如下:1.牛肉切成小块,用酱油、料酒、黑胡椒粉腌制10分钟。2.热锅冷油,放入蒜末爆香,然后加入腌制好的牛肉粒。3.大...

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年纪大了要舍得吃,这5种食物要常吃,高蛋白易消化,好吃还养生

2024年10月6日 - 网易

海参鸡蛋富含蛋白质和微量元素,是滋补的上佳选择;冬瓜猪肉汤则清爽可口,有助于排毒和消肿;赤豆鲫鱼汤不仅营养丰富,还有助于补血和促进消化;蒜蓉鱼片鲜嫩多汁,适合各种口味;鸡肉卷则美味又便于消化,能提供充足的能量。通过坚持食用这些营[asy.zhangyingyu)养丰富的食物,能够帮助你在日常生活中增强体质,提升生活质量。

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得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

2024年6月6日 - 新京报网

鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中钾的含量接近300毫克,有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康尤为有益。第五名鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤其是...

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肌酐高不能吃的食物有哪些呢

2023年12月19日 - 39健康网

因此在日常生活中,建议肌酐高的患者应适当减少鱼肉、鸡肉等优质蛋白的食用量,以免加重病情。2.限制盐:若体内水分较多或有明显的水肿症状,则需严格控制盐的摄入量,以避免水钠潴留而增加心脏负担。3.限制磷:对于肌酐水平偏高的患者而言,还应注意尽量避免进食猪肝、核桃、花生等高磷食物,否则会增加肾脏排磷负担,进而...

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对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

2024年5月17日 - 澎湃新闻

黄瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。5.丝瓜推荐理由:丝瓜含蛋白质、钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,热量也不高。推荐食用量:每天2-4两。6.荷兰豆推荐理由:荷兰豆含钾、磷不高,含蛋白质不多(大约相当于鸡蛋的1/3),荷兰豆也富...

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女子连吃多个柿子,一夜长出巨大胃石

2024年10月22日 - 腾讯新闻

高蛋白食物柿子不能和高蛋白食物一起吃(www.e993.com)2024年11月8日。鱼、虾、蟹、牛奶等食物中的高蛋白和柿子中的鞣酸一起,易凝固成块,引发腹痛、呕吐、腹泻等症状。酒类及含酒精食物酒精进入胃肠道后刺激胃肠道,增加胃酸分泌,而柿子中含有鞣酸,鞣酸与胃酸结合会形成黏稠物质,这些物质容易与纤维素凝结成团块,形成结石,影响消化功能,可能...

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深化“大食物观”,拓展新蛋白资源

2024年4月23日 - 消费日报网

《谷孚中国新蛋白资源分析报告》对近百种本土高产量蛋白资源进行了评估,筛选出16种具有潜力的农作物,以及食用菌、霉菌、酵母和微藻等微生物资源。报告强调了从本土特色农作物的副产品和加工废弃物中挖掘优质蛋白质的重要性,如油茶籽、谷子、甘薯、核桃及茶叶等物种中的蛋白资源。

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动物身上除了肉,这个部位也是「营养明星」,维生素、蛋白质爆表

2024年2月21日 - 新京报网

从猪牛羊,到鸡鸭鹅,它们的内脏都是风味独特、营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。不过动物内脏们的争议不少,一方面说它们的脂肪和胆固醇含量高,过量食用可能对心血管不好;另一方面说它们含有重金属和毒素,吃了对身体不好。但是!有两种内脏,营养真的很不错,建议大家平时多吃点。

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迎着风口看上海新质生产力⑤|开发“20年后的食物”,让合成蛋白...

2024年1月20日 - 百家号

稠滑奶盖、芝士蛋糕、鲜奶脆片……在上海昌进生物科技有限公司的食物品鉴桌上，这些口感几乎与动物奶制品别无二致的甜点，其乳蛋白原料既非来自动物，也非来自植物，而是来自微生物“奶场”。微生物将葡萄糖转化为蛋白质的效率比传统畜牧业高出好几倍，甚至几十倍。利用合成生物学技术生产蛋白质，有望从食物制造的...

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