血小板减少后,吃什么食物比较好?

在生活当中,含铁量高的食物有动物肝脏、禽类、瘦肉、蛋黄等,另外像菠菜、番茄、香菇等食物的含铁量也挺高的。最后要提醒一下,在日常生活当中,血小板低的人群可要注意,尽量不要发生碰撞,因为很容易出现淤血的情况;而且在选择牙刷的时候,要选那种软刷毛的,这样就能避免牙龈出血。

9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

瘦牛肉,这个高蛋白、低脂肪的美食,不仅肉质鲜美、口感细腻,更是我们力量的源泉。瘦牛肉的蛋白质含量在20%以上,而且牛肉中的蛋白质不仅质量高,还富含铁和维生素B12等营养素。这些物质对于我们的身体来说,简直就是一笔宝贵的财富。它们能够为我们提供充足的能量和营养支持,让我们更有力量去面对生活的挑战。对于中...

肌酐高吃什么才能降下来

适当补充高维生素C含量的食物如柑橘类水果、红辣椒等,对缓解肌酐偏高有一定的辅助效果。4.含铁丰富的食物肌酐高可能伴随贫血,铁元素缺乏可能导致血红蛋白合成不足,影响血液运输氧的能力,进一步加重肌酐升高的情况。通过摄取猪肝、菠菜等富铁食品可以纠正缺铁状态,提升血红蛋白数值,改善贫血状况。5.含铬的食物铬是...

含铁的 5 种最佳食物

牡蛎不仅富含铁，而且支持心脏健康并减少炎症.“仅三盎司的牡蛎就含有八毫克的铁”，使其成为铁的最佳食物之一，据GoodHousekeeping报道。此外，建议“在上面淋一些柠檬以获得额外的风味和维生素C，这将有助于促进铁的吸收。“来自动物源性食品的铁比来自植物源性食品的铁更容易吸收，”WTOPNews的Wong说。作为贝类...

补血特厉害的3种食物,第1谁也想不到!

相比较之下,猪血的铁含量是牛肉、瘦猪肉的2.5倍或以上,是相当高的。因此,不管是含铁量还是吸收率来看,动物血都是食物界里的“第一高手”!此外,研究发现,猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解,而未被消化的部分,会吸收大量的水分以及肠内的有害物质,随粪便一同排出体内,起到润滑肠道、通便的作用。

喝1 条等于吃了 2 斤多牛肉的铁含量?这种饮品女生都来试试

每袋含铁量≈1333g牛肉铁含量好喝,才是打动我们上架的第一步,最终让我们「心悦诚服」,催着买手快快上架的关键是这款铁剂饮料的配方,真是喝下的每一滴,都能被身体大部分吸收(www.e993.com)2024年11月8日。01复配3大新型有机铁,高吸收,「回血」快这款铁剂饮料中的铁营养主要成分就来源于甘氨酸亚铁、EDTA螯合铁、富马酸亚...

美国公布十大高盐食物

铁是*必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被*吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃...

血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃

动物内脏富含铁质和维生素,但是也含有较高的脂肪和胆固醇,特别是肝脏和肾脏。长期大量摄入动物内脏,容易导致血脂异常升高,加重高血脂症状。因此,高血脂患者应该尽量少吃动物内脏。高糖食物高糖食物是指含糖量较高的食物,如糖果、甜饮料、蛋糕等。这些食物摄入过多,会导致体内糖分过剩,转化为甘油三酯,进而引起血脂升高...

国家卫生健康委:孩子6个月以后,一定要及时补充含铁丰富的辅食

沈海屏介绍,含铁丰富又容易吸收的食物包括瘦肉、鱼肉、肝脏,还有动物血,把这些食物做成泥糊状给孩子进食,可以很好的补充铁,预防缺铁性贫血。有些年轻的妈妈仅给孩子吃蛋黄来补铁,但是蛋黄的铁含量相对于肉类来说比较低,所以仅添加蛋黄,不添加肉类,对铁的补充是不够的。预防缺铁性贫血,关键是要从6个月开始每天都要...

贫血吃什么食物:小孩、怀孕及贫血患者的理想食物选择与频率

病情分析:贫血的患者平时可以吃一些含铁高的食物,比如可以吃一些动物的肝脏,动物的血瘦肉,也可以吃一些紫菜,菠菜,海带,木耳,另外可以多吃一些优质蛋白的食物。核聚2024-06-16贫血多吃点什么食物贫血通常可以多食用动物内脏、圆、苋菜、红枣等食物。动物内脏:比如鸭肝、猪肝、鸡肝等。这些食物富含血红素铁,吸收...