秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
银耳、百合、莲子也可以单独和谷类食物放在一起煮成粥,不仅可以提供蛋白质、碳水化合物,还有维生素和矿物质,同时补充了不少水分。银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
2、蛋白类(占30%左右,满足身体对蛋白质的需求)(1)水产类:海鲜是捞汁食材里的常客,大多数捞汁菜肴,是以海鲜为主。海鲜是优质蛋白质的良好来源,脂肪含量低,有一些矿物质含量极为丰富,比如蛏子中铁超高,生蚝的锌一骑绝尘。适合捞汁的海鲜一般质地较为紧实、口感鲜美。不适合捞汁的水产要么味道浓郁会掩盖捞汁的味道...
男性吃动物内脏能养肾吗?这4种食物也许更靠谱,有你爱吃的吗?
适量吃点鸭肉,有助于促进血液循环改善腰膝酸软,肾脏功能减弱的情况,所以在一定程度上对于养护肾脏有帮助。2、韭菜虽然韭菜只是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜,但是这种食物也有壮阳草的美誉,因此这点韭菜对于养护肾脏补充阳气有帮助。男性朋友如果不想肾脏健康受损的话,可以考虑适量吃点韭菜,并且韭菜的吃法也有很...
嘌呤对身体也有好处?出现这些症状,身体可能嘌呤过高!
1.痛风和高尿酸血症患者应减少高嘌呤食物的摄入,增加低嘌呤食物的比例。2.注意饮食平衡,保证营养全面,同时增加膳食纤维和维生素的摄入,如多吃新鲜蔬菜和水果。3.保持良好的水分摄取,有助于尿酸的排泄。4.避免或限制酒精和含糖饮料的摄入,因为它们可能影响尿酸的代谢。5.定期进行健康检查,必要时遵循医...
补肾食物有哪些食物
2.桑葚:桑葚也属于一种比较常见的中药材,具有滋阴补血、生津润燥的功效,在临床上常用于改善口干舌燥、大便干燥等情况。同时,女性在月经期间也可以适当吃一些桑葚进行调理,对身体健康有一定的好处。3.山药:山药性味甘平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。对于身体虚弱、脾虚食少、久泻不止...
别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了
吃了海参牛肉等发物牙龈肿得很高,同仁堂(34.330,-0.61,-1.75%)的牛黄解毒片(2元一小盒),吃了三片就好了(www.e993.com)2024年9月7日。基本是一片见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热,牙龈因此肿痛)。前列腺炎(慢性)吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。湿气重浮肿口气大爱出油...
生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!
吃了海参牛肉等发物牙龈肿得很高,同仁堂的牛黄解毒片(2元一小盒),吃了三片就好了。基本是一片见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热,牙龈因此肿痛)。前列腺炎(慢性)吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。湿气重浮肿口气大爱出油每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部浮肿...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
药膳的好处在于:1、中药汤剂多有苦味,而药膳使用的为药、食两用之品,具有食品的色、香、味等特性。2、加入的药材,注意了药物性味的选择,并通过与食物的调配及精细的烹调,制成美味可口的药膳,故谓“良药可口,服食方便”。3、取材和制作都很生活化,操作简单,容易上手。
癌症是吃出来的,现在改还来得及
除了防癌、抗癌,硒元素还能帮助抗氧化。我们身体很多疾病的发生跟氧化应激的增强有关联,比如认知衰退、皮肤衰老、心血管疾病等,硒元素的抗氧化作用对这些疾病有一定的预防作用。2.哪些食物硒含量比较高?海产品类、菌藻类、禽畜动物的内脏,这些食物含硒量是比较高的。
给八个年龄段的男性8条养生建议:8岁饮食有节制,16岁心理“断奶期...
传统理论中肾主黑色,肝主青色,咸入肾,酸入肝。想肝肾同补,就要注意食用黑色、咸味的食物,如黑芝麻、黑大豆、海参等;以及青色、有酸味的食物,如乌梅、菠菜、奇异果等,而常见的中成药二至丸、左归丸、归芍地黄丸等也是滋补肝肾的经典。八八(64岁)《黄帝内经》:八八则齿发去...