四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道

通常分为寒凉和温热两大类,以及介于四气之间而无明显偏颇的平性。寒凉食物大多具有清热、泻火、解毒、滋阴、生津之功,可以减轻或消除热性病证,养护人体的阴液,适于体质偏热者或暑天食用。如甘蔗、荸荠、梨、西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、猪肉、鸭肉、绿豆、甲鱼、银耳、番茄等。温热食物大多具有温中、散寒、...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果,那顿饭吃完后,我就开始拉肚子,整个人都非常不舒服。从...

霜降| 这几件事你不得不做,老年人尤其要注意!

不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣炙爆等刺激性食物。多食蔬菜、水果,保持大便通畅。健康教育要知道做好:向患者及家属讲解压疮发生的原因及预防护理知识,定期检查有无压疮。定时翻身,注意床铺平整无皱褶,翻身或搬动时,禁忌拖、拉,防止衣物刮蹭摩擦。常修手指甲,以防自身抓伤。休养环境要冷热适宜:老年人对冷、热的...

晨起「口干」的人,排查一下这5种病

从中医角度来看,口干的人多属于阴虚体质,这类人容易一补就“上火”,调理重点在于滋阴清热。饮食上,少吃过咸的食物;少吃葱姜蒜、辣椒、羊肉等燥热之物,食用生姜时不建议去皮;适合吃百合、银耳、雪梨、葡萄、鸭肉、莲藕等甘凉滋润的食物。▲

吃鸭肉能喝普洱茶吗?它们可以同时食用吗?

鸭肉是一种寒性食物,具有养阴、滋补肾阴、益气血等功效。而茶叶,其是普洱茶,性味偏凉,具有清热解、消食化滞等功效。因此,从中医的而且角度来看,鸭肉和茶叶的吃完本性并不相兼容。其次,我们来探讨饮用陈皮普洱茶的不知道一些影响因素。1.度:一般来说,鸭肉是热食,而陈皮普洱茶是凉茶。同时饮用热茶和食用热...

假期不小心感冒了,喝姜茶可以吗?

如鸭肉、猪肉、羊肉等,因鸭肉性偏凉易消化不良,猪肉肥腻易生痰,羊肉甘温不易退热(www.e993.com)2024年11月1日。03不饮含有茶多酚类的饮品如浓茶、奶茶等,因它们会让大脑兴奋,脉搏加快以及血压升高,加重病情,且茶中有些成分还可能影响药物吸收。04不吃辛辣刺激性食物如火锅、烧烤、麻辣烫等,会刺激咽喉及导致气道黏膜肿胀,使咽痛及咳...

【健康】雨水过后,3种食物要少吃!

热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

乍暖还寒,为什么容易上火?

吃出来的“湿火”。每年的春节一般在初春时,春节长假,寒冷天气居多,很多人喜欢吃火锅、羊肉等温热或热性食物,肥甘厚味摄入过多时,脾胃因运化不良就会生湿热,即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅甚至便秘等。

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...

中医药现代化是个非常紧迫的任务

食物有些是寒性的,有些是热性的,比如羊肉是热性的,鸭肉是寒的。肉的主要成分是蛋白质、脂肪等,分析化学成分基本没有什么差别,可寒热性质不同。然而,这些概念的科学表达是什么,现在还是不清楚。什么叫做“寒”?什么叫做“热”?都反映在什么层次?是细胞层次还是蛋白质层次?反应在微观上的差异是什么?这些概念和问...