今日末伏,有钱没钱,常吃6种 “扶阳”食物,扶阳固本全家都受益
一、鸭肉---推荐菜品老鸭冬瓜汤原料:鸭子半只冬瓜1小块姜片少许葱花少许油盐少许制作:1.烧热锅放入少许油,将准备好的鸭子放进锅中翻炒至鸭肉微微出油,表面金黄;2、将炒过的鸭块倒进电炖锅中,加入少许姜片和足量的水,注意煲汤时要一次性将水加足,不要中途加水;3.按下电炖锅...
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
中医认为,生的莲藕性寒凉,可清热润肺、凉血行瘀,还可以止咳止渴。熟莲藕比较温和,可以养胃补阴、健脾益气,还可以养血、补血、止泻、固精。注意:易腹泻患者,不宜生吃莲藕。3.鸭肉:有助于清热解毒鸭肉属于白肉,优质蛋白含量较高,脂肪含量比猪肉低,它还有帮助降低胆固醇,防止心脑血管疾病发生的作用。中医认为,鸭肉...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
在肉类的选择上,以鸭肉为上选。因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”基于“少辛多酸、润肺降燥”的原则,白露时节可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、...
天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天
鸭肉:鸭子因为长期在水中游走,并以水生物为食,所以鸭肉不像鸡肉、牛肉、猪肉等多为温性食物,而是凉性食物,所以很适合夏季多食用,吃起来滋补不燥,还能解暑。建议平时可以多买着吃,做成啤酒鸭、酸梅鸭、红烧鸭块或是和莲藕、冬瓜、薏米等食材一起炖成老鸭汤喝。推荐食谱:酸梅鸭食材:半片鸭、酸梅酱、蒜、...
39℃返场 金华高温强度还将加强 注意防范强对流
4.吃热不吃凉:处暑后天气转凉,所以在饮食上,最好能多吃一些温热的食物并适量补充蛋白质,少喝冷饮,少吃凉食。福利时间金华发布“你心中的最美金华地标”影像有奖征集正在进行中分享你心中的最美金华地标赢取最高1000元奖金点击下图了解详情原标题:《39℃返场金华高温强度还将加强注意防范强对流》...
处暑| 秋已至暑气止,夏秋交替燥邪起
但初秋之“凉”并不是“寒”,此时衣服不要添得过快,着装以凉而不寒为宜(www.e993.com)2024年9月15日。对于平素体健之人,在“皮肉之冷”尚且可以忍耐的前提下适度“秋冻”,可提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。对于年老体弱及患一些慢性病的人群,不适合“秋冻”养生法,则需要注意随天气变化增减衣服,并定期监测血压。
华神康护 | 末伏养生,记住“三不要、三推荐”!这份指南快收藏→
梨属凉性食物可能损伤脾胃阳气加重脾胃虚寒的症状3.肉类推荐:鸭肉鸭肉属于凉性食物具有滋阴养胃、利水消肿的功效可防秋燥易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群可在熬鸭汤时加入山药、莲子、黄芪或西洋参一般为30~60克还可加入百合、玉竹,养颜护肤...
容易上火的冬季,中医建议你吃点「凉」
比如,早午餐可以喝热粥或热饮,以及面食、牛羊肉等温热性质的食物,可适当加入葱、姜等温热性质的佐料,有助暖身提神。对于正常人或偏热性体质(包括阳盛体质或阴虚体质)的人,晚餐适合以偏凉性的瓜果蔬菜为主,配合一些鸭肉、豆腐等蛋白质食物,主食以小米等杂粮为主,不应过食温热性质的食物。
新的一周宁波极端高温将有所减弱 但降温过程非常缓慢
首先,取凉要有节制。不能从外面大汗淋漓地回到家里就猛吹空调;也不能像正当夏时那样,放开肚子吃冷饮。民间有句俗话叫“秋瓜坏肚”,意思是立秋过后,要少吃西瓜,很大程度上就是因为西瓜本身性凉,此时吃太多凉性的食物,对身体无益。其次,进补正当时。时逢夏季向秋季转变的重要过渡时期,大家在饮食上要多吃...
立秋养生指南!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
滋阴润燥的荤食:鸭肉、河鱼、河虾等。2立秋养肺可以记住这3点1.最佳养肺时间:上午7点~9点一天中养肺的最佳时间是上午7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。2.最简单的养肺法:一杯热水秋季伤肺的主要原因是“燥”,因此养肺的重点便是“润”,可用直接吸入水蒸气的...