一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

低聚果糖是一种功能性低聚糖,在小肠内基本不被消化吸收,而直接进入大肠,可以调节肠内微生物的生态平衡,妥妥的益生元物质。它还是一种可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动、润肠及防止便秘,对便秘患者来说是一道天然的通便剂。对某些人来说,空腹吃雪莲果通便效果好到让你原地化身喷射战士图片来源:微博&小红书截图...

九月通便秘籍大公开!这些食物让你肠道畅通无阻,舒服过秋天!

西梅,这个紫色的小秘密,正悄悄地改变着我的生活方式,让我更加自信地面对每一个清晨。三、茼蒿:清热解毒的绿色精灵在九月的菜市场,茼蒿总是以它那鲜嫩的姿态吸引着我的目光。这种性凉的蔬菜,不仅味道鲜美,更是清热解毒、通便的好帮手。茼蒿中的膳食纤维,如同肠道的清扫工,默默无闻地工作着,帮助我排出体内的垃...

一种让娃食欲大开、愉快拉屎的水果,建议天热多安排(不是西梅

奇异果膳食纤维含量优秀[7],还含有糖醇,能促进孩子轻松排便[9,17,18]每百克黄心奇异果的膳食纤维是2.55g,在同一机构同批次检测中对比发现,比我们熟知的膳食纤维丰富的代表性水果——梨的膳食纤维(1.41g/100g)还高80%。丰富的膳食纤维能增加肠道蠕动、帮助提高粪便含水量。此外,奇异果还有...

热闻|网友称喝瑞幸新品西梅美式腹泻,附赠纸巾疑似内涵,官方回应...

还有网友表示:“西梅本来就有促进排泄的作用”“西梅在有些国家的儿科经常作为通便药开”“开塞露美式”。官方回应对于西梅美式腹泻的争议,瑞幸客服回应称,送纸巾只是一个推广联名活动,“没有内涵的意思”,西梅汁成分确实可能会使肠胃敏感者肠胃蠕动造成拉肚子情况,但产品都是符合食品安全标准的。瑞幸咖啡App显...

冬季吃水果怕凉?试试这些吃法!|上海市消保委现代农业办

有人会担心加热过的水果营养成分会流失,那还能不能吃?其实很多原本属于寒性的水果在经过加热后,可以转变成温性或热性,会软化其中的膳食纤维,更容易吸收,对肠胃的刺激也更小。所以加热过的水果不但暖胃,部分甚至还有助改善咳嗽等症状,非常适合在冬季食用。

热闻丨25岁女孩腹部抽脂永久丧失生育能力,医生紧急提醒:关于减肥...

特别是绿叶蔬菜或十字科的蔬菜，如生菜、菜心、西兰花、菜花等；水果应选择低能量的，如小番茄、草莓、三华李、鲜西梅等；避免喝果汁(www.e993.com)2024年11月7日。5.注意吃饭顺序，吃饭前可喝一小碗汤喝点汤可以增加饱腹感，可以在正式吃饭前，先喝一小碗汤，然后再吃半碗青菜才开始吃饭，这样可以避免摄入过多主食。有人说喝汤会稀释胃液...

便秘20 年,我最近又发现了一个拉屎神器(不是西梅

要知道,很多人没办法「好好拉屎」,是吃的食物膳食纤维太少了,而适当的丰富自己的膳食纤维摄入量,可以让粑粑更快更好地成形,而黑木耳就是其中一个不错的选择。2.黑木耳热量低,不容易胀气,吃法还多黑木耳不仅膳食纤维高,在食用上还非常的「通人性」,让人吃了没啥负担。

让茶上新青梅龙井茶,蒙牛、农夫山泉等多家财报出炉……|一周热闻

5、味全上新0蔗糖西梅活性乳酸菌，西梅+益生菌助力实现肠道通畅3月25日，味全官宣上新0蔗糖西梅活性乳酸菌。据品牌介绍，新品内含新鲜西梅浓缩汁搭配千亿益生菌，较味全原味活性乳酸菌降低66%卡路里，且零蔗糖添加，每100ml仅有21.3大卡，餐后食用可解腻助通畅。新品现已上架官方小程序，优惠价为240ml*12瓶...

价格大降,9.9元/斤!正大量上市

西梅因通便功能受热捧但切记适可而止价格下跌,只是西梅走俏的其中一个因素。记者了解到,许多人还因其“通便功能”而购买西梅,而西梅汁更是凭此走红网络,被广大网友形象誉为“噗噗果汁”“大餐救星”。那么,西梅是否真的有如此神奇的“通便”功效?其实,西梅膳食纤维含量并不高。根据《中国食物成分表》中的...

水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看

综合考虑下来,苹果、梨、黄桃、李子、西梅、菠萝这些质地硬,维生素C含量不是很丰富,杏、橘子、芒果、橙子、山楂这些质地较硬,花青素、番茄红素含量也不丰富的水果,更适合加热吃。水煮、微波、烤着吃都可以,只是水煮水溶性维生素损失会更多一些,烤各种怕热的维生素基本就损失殆尽了,当然我们也不总是加热水果吃,也...