夏季可多吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒...

苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、...

小青柑属于寒性还是热性,探秘小青柑:它是寒性还是热性?

而那些口感相对较凉的去火水果,比如冬瓜、西瓜等,同样都比较适合热性质的较弱人食用。不过,小青柑有时也被用来治疗一些寒性的脾脏症状,比如寒病、感冒等,但是需要适量食用和配合其他一起使用。总结在中医理论中,食物有着寒性、热性和中性等不同属性,而小青柑属于比较寒凉的以及食品。对于人体健来说,选用合适的...

海带减脂还是冬瓜减脂好

并且冬瓜中还富含B族维生素、葡萄糖、果糖等多种营养成分,能够为人体提供充足的能量来源。但由于冬瓜性寒凉,所以脾胃虚寒的人群应避免过量食用,否则可能会导致腹痛、腹泻等症状出现。此外,在减脂期间还需要注意调整饮食结构,尽量以清淡易消化为主,避免进食高脂肪、高热量的食物如肥肉、炸鸡等,同时还需积极参加有氧运动...

冬瓜减脂好还是辣椒减脂好

3.利水消肿:冬瓜性凉且味甘淡,入小肠、膀胱经,具有清热利尿的功效,因此适量吃冬瓜可辅助缓解水肿症状。4.温中散寒:若自身存在脾胃虚寒的情况,则建议平时不要经常大量吃辣椒,以免加重不适症状,如腹泻、腹痛等。虽然上述两种食物有一定好处,但仅依靠饮食来达到快速瘦身的效果并不现实。如果想要尽快改善肥胖问题,还...

...中伏|冬瓜|十大硬菜|牛肉|畜肉|瘦肉|绿豆|羊肉|肉末|西瓜属|...

对于饮食来说,中伏养生,建议少吃西瓜与牛肉。西瓜属于寒性食物,人体吃多了会伤害肠胃。“吃凉不吃寒,吃寒伤半年。”如果夏天吃冰凉西瓜,还会导致寒气入体,危害健康。西瓜里面的糖分高,吃多了,会引起血糖升高。因此为了健康,中伏时节,西瓜少吃。打开网易新闻查看精彩图片...

【山东科协每日科普】夏季吃对瓜 身体顶呱呱

冬瓜冬瓜喜温耐热,成熟于夏季,所以它是“夏瓜”,因其药食两用、营养丰富、适合夏季食用,常被称为“夏季第一瓜”(www.e993.com)2024年11月4日。冬瓜性寒味甘、清热生津,夏季食用有助于解暑除烦、消肿利尿、排出湿气,还可以补充人体因出汗而流失的钾元素,避免中暑。冬瓜还富含氨基酸和膳食纤维,可以帮助人体消耗多余脂肪,有利于降低胆固醇、血脂...

肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来

如嗜好甜食、高热量食物、暴饮暴食、应酬偏多、烟酒不忌;作息紊乱,长期熬夜,不坚持运动锻炼的人,往往容易发胖。3.精神心理状态不佳的人群长期压力过大,或者处于焦虑抑郁状态的人,也容易发生肥胖。4.直系亲属中有肥胖症的人群单纯性肥胖有一部分是遗传因素影响,如果父母为肥胖症患者,子女往往也容易肥胖。

健康中国年 | 中医推荐的年夜饭食谱 寓意满满还养生

林敏提醒,无论寒性、热性食物,都不能过量食用,否则反而会造成身体不适。年夜饭的菜肴要尽量做到寒热搭配,平衡阴阳,如鱼肉搭配蔬菜,羊肉搭配白萝卜,鸡肉搭配冬瓜等。二、清淡适度年夜饭往往比平时要丰富,油腻、酒水等都会增加,这些都会给肠胃带来负担,影响消化吸收,甚至引起腹胀、腹泻、胃痛等症状。林敏建议,年夜...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

1、与凉性食物搭配不上火羊肉有很好的温补作用,又含有丰富的营养成分,但若贪多就会上火,我们要与凉性食物搭配起来食用减少上火的可能。可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨...

丰田可算良心了!降至8万多,油耗低至4升,质量可靠舒适性好

降至8万多,油耗低至4升,质量可靠舒适性好在合资紧凑型家轿这个领域,毫无疑问可选择的车型也就那么几款,包括大众朗逸、速腾、日产轩逸、本田思域以及丰田卡罗拉等。当然,这些车的整体实力都比较均衡,没有太明显的短板,优点也不是特别突出,选择的话主要还是看个人喜好。而这期就聊下,丰田可算良心了!降至8万多,...