7月炎热季,建议多吃1豆2肉3瓜,老人常说吃凉不吃寒,要牢记
鸭肉性凉,适合在炎热的夏季食用。它富含蛋白质、B族维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴补虚、清热健脾的作用。可以将鸭肉炖汤,如冬瓜老鸭汤,既能补充营养又清热消暑;或者制作香酥烤鸭,皮脆肉嫩,美味可口。冬瓜老鸭汤制作步骤:1.将老鸭洗净,剁成大块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干备用。2.冬瓜去皮去瓤,...
??????热??????热??????热?????? 未来一...
豆类食物、鸭肉、鸡肉中蛋白质含量较高,能够在三伏天为身体补充营养,保持充沛精力;新鲜的水果蔬菜:在三伏天里补充水分是十分重要的。除此之外,还应当在果蔬中摄取维生素和膳食纤维。记者|蓝敏妮综合忻城县气象局、健康中国信息编辑|陈安鸿原标题:《??????热??????热??????热??????...
癌症患者忌吃什么肉
鸭肉中含有丰富的蛋白质,若一次性进食过多,可能会导致蛋白质无法被机体完全代谢利用,从而转化为脂肪堆积于体内,长此以往容易引发超重或肥胖的情况发生。肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素之一,如高血压、糖尿病等,这些疾病都属于常见的恶性肿瘤相关性疾病,所以不建议癌症患者吃鸭肉。癌症患者的饮食需注意均衡多样,避免...
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
中医认为,生的莲藕性寒凉,可清热润肺、凉血行瘀,还可以止咳止渴。熟莲藕比较温和,可以养胃补阴、健脾益气,还可以养血、补血、止泻、固精。注意:易腹泻患者,不宜生吃莲藕。3.鸭肉:有助于清热解毒鸭肉属于白肉,优质蛋白含量较高,脂肪含量比猪肉低,它还有帮助降低胆固醇,防止心脑血管疾病发生的作用。中医认为,鸭肉...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
在肉类的选择上,以鸭肉为上选。因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”基于“少辛多酸、润肺降燥”的原则,白露时节可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、...
夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!
夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题(www.e993.com)2024年9月15日。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...
8月22日处暑,记得“喝3汤,吃2肉,忌1物”,润燥去火,顺利度秋
2、鸭肉老话说:“处暑吃鸭,无病各家”,到了处暑的话,我们要多吃一点鸭肉,这是因为它性凉,而且蛋白质含量也比较的高,经常吃的话,能够补充体力,让我们体力更加充沛。做法:把鸭子清洗干净,对其进行焯水,然后锅中放入植物油,烧热之后,倒入鸭子翻炒,炒香之后来点盐和酱油,放入八角、桂皮、香叶、花椒,来点开...
乍暖还寒,为什么容易上火
吃出来的“湿火”。每年的春节一般在初春时,春节长假,寒冷天气居多,很多人喜欢吃火锅、羊肉等温热或热性食物,肥甘厚味摄入过多时,脾胃因运化不良就会生湿热,即“湿火”。表现为口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅甚至便秘等。冻出来的“寒包火”。一些人发现自己上火了,就想靠...
李子是酸性还是碱性?为什么李子不能和这五种食物一起吃?
第一种是白酒,因为白酒属于辛辣食物,与李子一起食用会刺激胃肠道,导致肠胃不适。第二种是鸭肉,因为鸭肉是属于寒性食物,与李子一起食用会加重肠胃负担,不利于消化。第三种是狗肉,因为狗肉是属于热性食物,而李子是属于寒性食物,两者一起食用容易导致腹泻。第四种是杏子,因为杏子和李子都属于酸性食物,一起食用会...
“立秋吃3样,秋冬少病恙”,8月7日立秋,3样指啥?咋吃?
一,鸭肉虽然在季节上是立秋了,但在气候上它还处于三伏天里。北方一直有“立秋贴秋膘”的说法,但天气依然炎热,不要吃太过于油腻厚重的食物,补也要悠着点,以免引起上火,所以吃肉进补首选鸭肉。鸭肉属于寒性,无论三伏天还是秋季吃都不会上火,滋养润燥,补身体增强体质。