苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这 3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
首先,来谈谈苦瓜。苦瓜性寒,具有清热解毒、降火消暑的作用。在炎热的夏季,适量食用苦瓜可以帮助清除体内的热毒。然而,对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说,过多食用苦瓜可能会加重体内的寒气,导致脾胃不适,出现腹泻、腹痛等症状。此外,苦瓜的苦味较重,过量食用可能会影响食欲。莲子,也是夏季常见的食材,具有养心安...
指尖医生 | 秋季养生,这些食物你吃对了吗?
西瓜、黄瓜、苦瓜等瓜类水果,虽然清爽可口,但同样属于寒凉之物。秋季过多食用这类食物,容易导致脾胃虚寒,影响消化功能。建议适量品尝,不可贪凉。辛辣烧烤,敬而远之秋季气候干燥,人体易生内热。此时,如果再大量摄入辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等辛辣食物以及烧烤食品,无疑会火上浇油,加重身体燥热、内火旺盛的状况。
经期是女性的健康关键期!吃对这些食物,健康更进一步
常见寒凉食物有冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等,还包括性寒的苦寒之品,如苦瓜、苦菜、马齿苋等。中医认为寒性收引,寒性凝滞,上述食物会造成寒凝血瘀,不通则痛,出现痛经、经行不畅、月经量少等症状。经期可以进补吗?月经期间女性身体比较虚弱,可以适当进补,比如阿胶、红枣、枸杞子等能够起到补气血的功效。但不...
在日常生活中有哪些食物可以缓解怕热?
功效:苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。营养成分:苦瓜富含维生素C、B族维生素、钙、铁等多种营养成分。食用方式:凉拌、炒菜或煮汤均可,注意减少苦味的方法如切片后用盐腌制片刻再冲洗干净。6.冬瓜功效:冬瓜中含有丰富的水分和纤维素,不但可以解渴,还可以促...
入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火
苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...
你知不知道自己的体质:是寒性体质还是热性体质?
体寒的人在冬天时要注意做好保暖工作,平日里可以多食用羊肉、枸杞、红枣等补气的食物,也可以用泡脚的形式来解决手脚冰冷、失眠、气血不足等不适;而体热的人则可以吃苦瓜、冬瓜、梨子、火龙果、白萝卜等性质寒凉的食物,这类食物能够有效的泄火,对于解决因体热所引起的上火、便秘等不适症状都具有良好的效果(www.e993.com)2024年9月8日。
1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由于接受阳光照射的时间较长,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。水生植物偏寒陆上植物偏热藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,水分较少,故而性热。
生普寒性大吗?寒性体质能喝吗?生普茶是寒性还是性?
从中医的两者之间角度看生普被一般称为是凉性的差异食物。凉性食物在中医理论中被认为具有清热利湿、解消肿等功效。若干常见的以及凉性食物包含柿子、苦瓜、冬瓜等。它们一般可以清热生津、利尿、解等。而普是指中性也就是说它的人们性质不偏凉也不偏热。这代表着普性食物对人体的的人作用相对平不会引起太多的两...
寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃
莲:寒性体质者的理想补品中医认为,榴莲果肉性热,入肝、肺、肾三经,具有健脾补肾、温阳散寒、强身健体等功效。《本草纲目》记载,榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。榴莲是一种高能量食物,除了富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)之外,它还富含维生素C、B族维生素,也属于高钾水果,...
夏日吃苦胜似进补
而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在炎热的夏季食用。而在所有苦味食物中最典型的要数苦瓜了,此外还有苦菜、莴苣、蒲公英、苦丁茶、杏仁等。除了苦味食物,吃些凉性食物,也能起到和“吃苦”相同的作用,如西瓜、黄瓜、冬瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都属凉...